Cu totii trecem, mai devreme sau mai tarziu, prin anumite
deceptii in viata. Fie ca este vorba de o suferinta in dragoste, de o
dezamagire profesionala ori familiala sau de o stare generalizata de tristete,
acestea au puterea de a ne pune la un moment dat jos. Insa ele au intrat in
viata noastra doar pentru a ne invata sa apreciem cu adevarat fericirea,
linistea si speranta, aflate acum la doar...10 pasi vindecatori de noi.
De la tristete la acceptare: totul se intampla cu un scop
Cu totii trecem prin diverse probe si suferinte in viata, dar in
noi sta puterea de a ne transforma tristetea mai intai in acceptare, apoi in
impacare si in cele din urma in bucurie. Ai incredere in faptul ca nimic in
viata nu este intamplator, nici macar ceea ce de obicei catalogam drept
<accident>. Totul se intampla cu un scop divin, iar acest scop este ca
noi sa invatam din toate, devenind persoane mai bune, mai tolerante si mai
increzatoare in noi si in miracolul Vietii.
In plus, fiecare intamplare in parte vine cu zestrea ei proprie
de invatatura pentru noi. Asa ca pune-ti mereu intrebarea: Ce am eu de invatat
din aceasta? Poate este vorba doar de a invata sa (te) accepti si sa te
detasezi. Sau poate este mai mult decat atat. Raspunsul iti va veni cu
siguranta, odata ce te-ai deschis catre a-l primi in viata ta.
Iarta si mergi mai
departe
Nimeni nu este perfect. Nici macar atunci cand actioneaza cu
cele mai bune intentii din lume. Insa tocmai prin cunoasterea si acceptarea
imperfectiunii inerent umane, noi putem atinge o mica parte din perfectiunea
divina. Acceptarea noastra si a celorlalti exact asa cum suntem este una dintre
cele mai importante lectii pe care le avem de invatat in aceasta viata.
Din acest punct al evolutiei noastre ne va fi mai usor sa ii
iertam pe cei care consideram noi ca ne-au facut rau; dar si sa ne iertam pe
noi pentru cum am actionat in acel moment. Iertarea, ca si acceptarea, trebuie
sa mearga in ambele sensuri pentru a fi cu adevarat vindecatoare. Insa ele
reprezinta singura modalitate de a depasi cu adevarat trecutul si de a merge
fara atasamente mai departe.
Vindeca-te prin
puterea vizualizarii
Imagineaza-ti cum o lumina de culoare roz sau aurie iti patrunde
in corp prin crestetul capului, ajungand la fiecare celula din corpul tau.
Simte-i atingerea calda si vindecatoare in timp ce iti lumineaza interiorul
crestetului si apoi coboara lin in zona gatului. Simte cum iti mangaie intregul
piept in timp ce iti lumineaza cutia toracica si organele dinauntru. Simte-i
atingerea vindecatoare asupra plamanilor, a inimii, a rinichilor, a
pancreasului, a splinei s.a.m.d..
Urmareste cu ochii mintii cum lumina
coboara lent spre stomac si intestine, apoi cum iti invaluie in caldura ei
umerii, bratele, antebratele, mainile si degetele. In continuare, lumina ajunge
in zona bazinului, coborand prin coapse, genunchi, gambe si pana la degetele de
la picioare. De fiecare data, ea elibereaza toate tensiunile si aduce o stare
de relaxare completa in fiecare parte a corpului.
Apoi lumina se scurge in Pamant, unde
duce cu ea toata energia negativa acumulata in corpul tau. Acolo ea se curata
de toate impuritatile, spre a patrunde inapoi, curata si scanteietoare, prin
talpile tale. Vizualizeaza cum ea urca in continuare pana in zona capului,
energizand fiecare parte a corpului tau in parcursul ei ascendent. Apoi ea iese
prin crestetul capului si se inalta deasupra ta, reintegrandu-se in fluxul
energetic vindecator al Universului.
Fii recunoscatoare pentru lucrurile bune din viata ta
In momentul in care te simti invadata de ganduri si emotii
negative, incearca sa te concentrezi asupra partii pline a paharului. Nimic nu
este numai rau sau numai suferinta in viata! De multe ori s-ar putea sa-ti dai
seama ca de fapt exista in viata ta mai multe lucruri bune decat dezamagiri.
Invata sa descoperi in fiecare zi lucrurile din viata ta pentru care esti
recunoscatoare, cum ar fi faptul ca traiesti, ca ai (macar cateva) persoane
dragi in viata ta, ca ai un loc de munca si/sau o situatie familiala stabila,
ca ai doi ochi cu care poti observa frumusetile din jurul tau si o inima cu
care te poti bucura de ele.
Bucura-te de placerile
simple ale vietii
De cele mai multe ori, adevaratele momente de fericire sosesc in
viata noastra atunci cand ne asteptam mai putin si au la baza lucruri atat de
marunte...Te poti trezi mai devreme intr-o dimineata si sa ai surpriza sa vezi
cel mai frumos si mai cald rasarit de soare. Sau te poti afla intr-o
conversatie obisnuita cu partenerul de viata, cand la un moment dat ii
surprinzi acel zambet sagalnic de care te-ai indragostit.
Lista
poate continua, incluzand nu numai clipe de viata binecuvantate, ci si lucruri
sau gesturi care iti fac cu adevarat placere. Printre acestea se pot afla: sa
citesti o carte buna, sa iti cumperi tie insati un buchet de flori care iti
place, sa faci o baie indelungata cu spuma, sa mergi fara umbrela prin ploaie
s.a.m.d.
Zambeste
mai des si lumea iti va zambi la randul ei
Cand ne simtim la pamant, sa zambim ni se poate parea cel mai
dificil lucru din lume. Insa, din fericire, putem face asta la inceput si fara
sa o simtim din toata inima. Prin efortul nostru constient de a ne pune
zambetul pe buze, ii transmitem de fapt universului ca suntem pregatiti pentru
a primi bucuria in viata noastra.
In plus, odata ce incepem sa zambim, vom avea surpriza de a
descoperi ca de fapt este mai simplu decat ne-am fi asteptat la inceput. Pentru
ca zambetul exterior poate atrage zambetul nostru interior, care apoi se va
reflecta cu putere pe chipul nostru si in cei din jur. Asa ca zambeste pe
strada, zambeste in autobuz sau in metrou, iar cand o persoana de langa tine
iti intoarce zambetul, vei stii cu siguranta ca esti pe drumul cel bun.
Simte ca lumea
intreaga este a ta!
Fiecare dintre noi are posibilitati infinite pentru a trai exact
viata pe care si-o doreste. Insa de multe ori suntem atat de prinsi in
<confruntarea> cu cele mai marunte probleme cotidiene incat uitam ca
scopul nostru pe acest Pamant este acela de a ne amplifica scanteia divina.
Pana la urma, Dumnezeu nu este o divinitate asupritoare care ne pune piedici
pentru a ne vedea in cele din urma doborati si umiliti. Din contra, El ne ofera
toate oportunitatile de care avem nevoie pentru a creste pe plan sufletesc si
spiritual. Important este sa ne dam seama de aceasta si sa descoperim in noi,
pas cu pas, infinita deschidere catre prosperitate si fericire cu care Dumnezeu
ne-a inzestrat pe fiecare.
Gandeste-te cum le poti face o bucurie
celorlalti
De multe ori, solutia cea mai la indemana pentru a ne ridica
deasupra problemelor personale este sa ne concentram asupra bunastarii
celorlalti. In loc sa te gandesti cat de rau iti este tie in acest moment,
propune-ti sa aduci mai mult bine in viata unei alte persoane. Aceasta s-ar
putea sa aiba nevoie de o luminita acum chiar mai mult decat tine.
Nu vorbim aici despre gesturi
grandioase, ci despre orice lucru marunt pe care il poti face pentru aceea
persoana, inclusiv sa ii trimiti un gand bun atunci cand treci pe langa ea pe
strada. Iar in momentul in care gandurile sau actiunile tale se concentreaza
asupra binelui acelei persoane, vei constata cu surprindere ca problemele tale
fie nu mai au atata importanta pentru tine, fie se rezolva de la sine.
Concentreaza-te asupra prezentului
Pe cat de simplu este de spus, pe atat de greu poate fi de pus
in practica. Trairea in prezent este o deprindere care se invata cu vointa si
perseverenta, zi de zi, ca si cititul sau arta de a gati. Cu totii avem, macar
la un moment dat in viata, tendinta de a ne raporta mai mult fie la trecut, fie
la viitor. Insa in momentul in care ne dam seama ca viata noastra se
construieste ACUM, din gandurile si actiunile noastre PREZENTE, cu siguranta nu
ne va mai atrage ideea de a irosi acest atat de pretios prezent.
ana la urma, trecutul a fost necesar doar pentru a ne aduce AICI
si ACUM, in aceasta consta adevarata lui valoare pentru noi. Restul tine
doar de memorie si de circumstantele asociate cu o alta etapa din viata
noastra. Cat despre viitor, cand (si doar atunci cand) acesta va deveni
PREZENT, vom putea gasi cele mai bune solutii spre a-l trai cu adevarat si pe
deplin. Restul planurilor si al calculelor pentru viitor sunt bune, insa
niciodata 100% necesare, cu atat mai mult daca ele impiedica trairea completa a
prezentului. Pentru ca, pana la urma, atunci cand viitorul imaginat de noi va
veni, il vom trai la fel de bine (sau la fel de putin bine) precum stim acum sa
ne traim PREZENTUL.
Asteapta-te la tot ce
este mai bun in viata
Se spune ca atragem ceea ce gandim si ca daca nu avem grija,
ingrijorarile noastre obsesive pot deveni intr-o zi realitate. Insa in aceeasi
masura, avem puterea de a atrage lucrurile cele mai bune si mai valoroase in
viata noastra. Conteaza doar sa observam directia in care se indeapta gandurile
noastre cotidiene. Iar daca ingrijorarea este la ordinea zilei, sta in puterea
noastra de a alege in mod constient o alta maniera de a gandi, care sa fie
benefica atat pentru noi, cat si pentru cei din jur.
Intr-adevar, nu este foarte usor la
inceput sa-ti urmaresti gandurile negative si sa le intrerupi <dominatia>
asupra ta. Insa rasplata vine cu siguranta pe masura efortului pe care il depui
zilnic. Astfel, cu cat lucrezi mai mult cu tine pentru a te mentine mereu
optimista, concentrandu-te asupra lucrurilor care VREI sa se intample (in
detrimentul a ceea ce NU iti doresti sa se intample), cu atat vei atrage mai
multa implinire constienta si mai multa fericire in viata ta.
Andreea Peticaru
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu