Love is life

Iubirea ne deschide calea spre spiritualitate, spre armonia sufletelor si frumusetea universului, caci doar iubirea se daruie neconditionat, fara teama de sacrificiu si fara a pretinde nimic in schimb. Si astfel il inalta si il innobileaza pe om. „Cel ce nu iubeste n-a cunoscut pe Dumnezeu, pentru ca Dumnezeu este iubire” spune apostolul Ioan

"Iubirea este inrudirea omului cu Dumnezeu.Ea uneste la maxim persoanele umane fara sa le confunde.In iubire se arata plenitudinea existentei."Dumitru Staniloae

18 decembrie 2015

Mesajul lui Keanu Reeves de sarbatori



"My friend's mom has eaten healthy all her life. Never ever consumed alcohol or any "bad" food, exercised every day, very limber, very active, took all supplements suggested by her doctor, never went in the sun without sunscreen and when she did it was for as short a period as possible- so pretty much she protected her health with the utmost that anyone could. She is now 76 and has skin cancer, bone marrow cancer and extreme osteoporosis.
My friend's father eats bacon on top of bacon, butter on top of butter, fat on top of fat, never and I mean never exercised, was out in the sun burnt to a crisp every summer, he basically took the approach to live life to his fullest and not as others suggest. He is 81 and the doctors says his health is that of a young person.
People you cannot hide from your poison. It's out there and it will find you so in the words of my friend's still living mother: " if I would have known my life would end this way I would have lived it more to the fullest enjoying everything I was told not to!"
None of us are getting out of here alive, so please stop treating yourself like an after thought. Eat the delicious food. Walk in the sunshine. Jump in the ocean. Say the truth that you’re carrying in your heart like hidden treasure. Be silly. Be kind. Be weird. There’s no time for anything else."



„Ii vedeti pe acesti oameni din spatele meu? Ei se grabesc spre serviciu si nu dau atentie la nimic. Uneori suntem atat de prinsi in vietile noastre de zi cu zi, ca uitam sa ne luam timpul ca sa ne bucuram de frumusetea vietii. Este de parca am fi niste zombie. Uitati-va in jur si scoteti-va castile. Salutati pe cine vedeti si poate imbratisati pe cineva care pare ca sufera. Ajutati pe cineva.Trebuie sa va traiti fiecare clipa de parca ar fi ultima voastra zi. Ceea ce nu stiu oamenii despre mine este ca am avut depresie cu cativa ani in urma. Nu am spus nimanui acest lucru. A trebuit sa imi gasesc puterea de a iesi din depresie. Persoana care ma tinea departe de fericire eram EU. Fiecare zi este pretioasa, asa ca sa o tratam ca atare. Ziua de maine nu este garantata, asa ca traieste azi! Sper ca veti shareui aceasta postare ca sa imprastiati iubirea cu ocazia acestor sarbatori.”

https://www.facebook.com/KReevesFans/?pnref=story


14 decembrie 2015

Culoarea ochilor spune totul despre sufletul tau. Cu siguranta nu stiai ce secrete ascunde!



Ochii sunt fereastra sufletului, spune o vorba din popor. Cu alte cuvinte, prin intermediul lor poti afla adevarul despre o persoana. Mai mult, culoarea ochilor este cea care ne da de gol poate mai mult decat ne-am dori.

Iata, asadar, ce trebuie sa stii despre fiecare nuanta in parte:

Ochii ALBASTRI

Despre persoanele cu ochi albastri se spune ca au o putere interioara iesita din comun. Sunt altruiste, curioase si foarte atente la detalii.
Aceste persoane sunt deosebit de romantice si de emotionale. De obicei nu sunt foarte sociabile si reusesc cu greu sa faca primul pas intr-o relatie, cel mai mult din cauza timiditatii.

Nu sunt oameni foarte alerti si cand vine vorba despre sporturi, le prefera pe cele in care nu se solicita viteza, ci mai degraba concentrare mare, precum golful sau sahul.

Sunt darnici si fac cu placere surprize sau cadouri peroanelor care le sunt dragi.
Chiar daca par la prima vedere persoane superficiale, pentru ele familia si dragostea sunt extrem de importante, motiv pentru care se straduiesc sa nu dea gres.

Se implica din tot sufletul in ceea ce fac, sunt constante in sentimentele lor si dau dovada de o sinceritate iesita din comun.

Ochii VERZI

Se spune asa: Ochii verzi niciodata sa nu-i crezi! Ei bine, asta si pentru ca adora sa se joace cu sentimentele celor din jur si pentru ca sunt foarte pasionale, iubesc aventura. Sunt persoane misterioase, care stiu sa flirteze.
Pentru ca sunt orgolioase sunt si foarte razbunatoare. Nu lasa nicio fapta sa treaca nepedepsita, mai ales atunci cand considera ca cineva le-a facut un rau intentionat.

Sunt ambitioase, au multe vise si atunci cand si-au fixat un obiectiv il vor urma pana la capat.

In acelasi timp sunt si persoane curioase, care adora sa experimenteze lucruri noi.

Au capacitatea de a vedea partea buna din fiecare om si sunt genul de persoane primite peste tot cu bratele deschise.

Sunt firi contradictorii si intotdeauna exista in mintea lor o mica lupta intre da sau nu si chiar intre bine si rau.

Ochii CAPRUI

Oamenilor cu ochi caprui le place sa iubeasca, dar si sa fie iubiti. Sunt firi pragmatice si nu isi incredinteaza inima chiar oricui.
Saruta cel mai bine si le place sa emane fericire in jurul lor. Se supara usor, dar le trece si foarte repede. 

Sunt persoane rationale, care nu iau niciodata decizii decat dupa ce au analizat logic si au cantarit fiecare situatie in parte.

Nu fug niciodata de responsabilitati, oricat de dificile ar fi obstacolele care le ies in cale.


Cand vine vorba despre o relatie se implica profund si le place sa il faca pe partener sa simta iubit. 

Sunt firi sociabile, care atrag oamenii in jurul lor si care sunt incantate sa isi fac noi prieteni.

Nu se razbuna pe cei carora le-au facut un rau, dar nici nu sar in ajutorul celor carora nu si-au oferit la randul lor sprijinul cand au avut nevoie.

Ochii NEGRI

Persoanele cu ochii negri sunt curioase si sunt in stare sa intoarca orice lucru, orice situatie pe toate partile.

Urasc minciuna, iar asta inseamna ca nici nu le place sa fie mintite, dar nici nu sunt capabile sa spuna neadevaruri.

Sunt oameni generosi, care daruiesc cu placere din tot ce au: bani, bunuri, timp, bunadispozitie.

Sunt persoane foarte pasionale si temperamentale, adora provocarile si sunt capabile sa isi asume riscuri mari.

Fac rar declaratii de dragoste, dar atunci cand isi iau inima in dinti si spun "te iubesc" inseamna ca sunt absolut convinse de sentimentele lor.

Sunt in stare sa treaca cu vederea multe lucruri, insa nu uita niciodata o vorba ce le-a ranit orgoliul.


Fatarnic sau prieten adevarat? Ce spune luna nasterii despre tine!



Luna nasterii poate spune multe despre personalitatea ta. Aceasta poate trada trasaturi ascunse, atat in plan amoros, cat si in relatiile sociale.

Afla daca este prieten adevarat sau fals in functie de luna in care te-ai nascut: 

Ianuarie

Timiditatea le face pe persoanele nascut in luna ianuarie sa se izoleze si sa isi reprime sentimentele. De aici porneste si un egoism interior profund, care le afecteaza relatiile de prietenie. 
Critici desavarsiti, persoanele nascute in luna ianuarie au tendinta de a-si barfi prietenii. 

Februarie

Libertine si foarte distractive, persoanele nascute in luna februarie au multi prieteni, insa nu foarte apropiati. Sunt ambitioase si trag numai pentru interesul propriu. Asadar, au tendinta sa isi urmareasca interesele in relatiile de prietenie si se pot debarasa foarte usor de persoanele care nu le ajuta cand au nevoie. 

Martie

Desi nu sunt foarte sociabile, persoanele nascute in luna martie pot fi prieteni adevarati. Sunt credincioase si te poti baza oricand pe ajutorul lor. Altruismul de care dau dovada le face sa fie prieteni fideli, care iti sar oricand in ajutor. 

Aprilie


Incapatanate si mereu pe fuga, persoanele nascute in luna aprilie stiu insa ca prietenia este bratara de aur. Pentru ele, prietenii sunt foarte importanti si nu dau inapoi atunci cand cineva are nevoie de ajutorul lor. 

Mai

Persoanele nascute in luna mai sunt in general pesimiste si emana negativitate in jurul lor. Cu greu isi fac prieteni, de aceea se izoleaza si traiesc intr-o lume a lor. Nu sunt demne de incredere, caci au dese instabilitati emotionale. 

Iunie

Prietenoase si mereu la dispozitia oricui, persoanele nascute in luna iunie nu sunt insa de incredere. Fatarnice si duale, aceste persoane urmaresc intotdeauna sa profite de bunatatea celor din jurul lor si sa le manipuleze. 

Iulie

Firi sensibile, dar foarte sociabile, persoanele nascute in luna iulie sunt mereu la dispozitia prietenilor. Poti avea incredere in ele si te poti baza oricand pe ajutorul lor. 
Niciodata nu te vor lasa la greu. 

August

Cei nascuti in luna august sunt persoane puternice si perfectioniste care stiu ce vor de la viata. Le place sa fie in centrul atentiei, de aceea te pot lasa balta cat ai clipi in cazul in care le strici planurile. 

Septembrie

Persoanele nascute in luna septembrie sunt generoase si foarte prietenoase. Le place sa-si ajute semenii cu ce pot si adora sa petreaca cat mai mult timp cu prietenii apropiati.

Octombrie

Sunt persoane hotarate, perseverente insa egoiste. In viata persoanala prefera singuratatea, asa ca nu ar fi cazul sa te bazezi prea mult pe sprijinul lor. Pentru ele, intotdeauna va prima interesul propriu. 

Noiembrie

Romantice si foarte sensibile, persoanele nascut in luna noiembrie pot fi prieteni adevarati. Ele te vor asculta la nevoie si iti vor da sfaturi atunci cand ai probleme. Te poti baza fara nicio grija pe ele. 

Decembrie

Sunt persoane rationale, care gandesc la rece tot timpul. Pot fi prieteni buni, insa isi pierd foarte repede rabdarea.


Nu au pic de mila. 3 zodii de barbati care isi bat joc in dragoste



Dragostea nu pare facuta pentru toata lumea. Unii nativi sunt atat de plini de ei incat rar se arata dispusi sa ofere dragoste cu tot sufletul. Mai rau, isi si bat joc de cei care isi pun sufletul pe tava pentru ei.

Iata cele 3 zodii de care trebuie sa te feresti daca vrei sa nu ai de suferit in dragoste:

Capricorn

Nativul acestei zodii pare ca are inima de piatra. E rece, dur si nu prea stie sa iubeasca. Nici sa daruiasca si nici sa primeasca iubire. Si nu doar ca nu ofera afectiune, dar trateaza relatiile cu dispret si fuge cat poate de mult poate de ele. Iar atunci cand are parte de una, incearca sa se implice cat mai putin posibil si asta intrucat nu stie sa faca diferenta intre scopurile financiare comune ale unui cuplu si dragoste. Capricornul e genul de persoana care isi sfideaza partenerul de viata, asa ca mare atentie!

Leu

Leul se bate cu pumnii in piept ca e mare iubaret, dar in realitate se iubeste doar pe sine. Pentru ca e narcisist din fire, cauta doar acele persoane dispuse sa il complimenteze de dimineata pana seara. Si nici pe acelea nu pun mare pret si exista riscul mare sa le faca sa sufere. Pentru ca el e autosuficient. Nu conteaza prea mult pentru el cat de mult tine cineva la el. Nu se implica niciodata pana la ultima picatura si chiar il dispretuieste pe cel care o face. Insala cu usurinta si la fel de usor si fara regrete se si desparte de partener.

Berbec

Ai putea crede faptul ca Berbecul este un partener ideal, pentru ca e plin de viata si comunicativ. Culmea, e partenerul ideal pentru relatiile extraconjugale. E unul dintre cei care isi face cel mai adesea partenera sa sufere si nu are niciun fel de prejudecati din acest motiv. E atat de incapatanat, incat ajunge usor sa isi dezamageasca persoana iubita. In cazul lui, focul pasiunii se cam stinge dupa ce isi castiga partenera, fiind mai atras de lupta in sine decat de finalitatea ei. Calca apoi in picioare tot ceea ce a dobandit.


Ar face orice ca sa stea degeaba. 4 zodii care urasc munca


Distractie, plimbari, leneveala si iar distractie. Asta caracterizeaza 4 dintre cele 12 zodii. In plus, cand vine vorba de munca, nativii acestia fug cat ii tin picioarele.

Te intrebi despre cine este vorba? Iata in continuare cele mai lenese zodii:

Balanta

Ai crede ca Balantele sunt constiincioase atunci cand vine vorba despre munca lor. Ei bine, trebuie sa stii ca sunt genul de persoane care fac tot ce le sta in putinta pentru a-si usura munca. Mai degraba se prefac ca nu se pricep, decat sa li se suplimenteze munca. In niciun caz nu iubesc munca fizica, iar atunci cand le ajunge oboseala, isi si lasa treaba neterminata, reusind sa incurce pe toata lumea.

Rac

Lenea Racilor vine din inhibitiile pe care si le dezvolta, din teama de a actiona. Pun mereu raul inainte si nu mai reusesc sa faca nimic. Asta ii face sa se blocheze si sa nu stie ce sa mai faca pe mai departe. Sunt si genul de persoane care nu au foarte multa ambitie si atunci cand dau de greu, se impotmolesc si renunta. Stiu cum sa se fofileze si sa piarda timpul aiurea, fara niciun rezultat.

Pesti

Pestii urasc munca. O fac doar ca sa supravietuiasca, nu pentru ca vor sa-si dovedeasca lor sau celorlalti ceva anume. Chiar si atunci cand capata putin interes si-l pierd rapid din cauza emotiilor negative care le guverneaza viata. Au nevoie de ajutor si de sustinerea celor din jur. Simt de multe ori nevoia sa abandoneze totul in favoarea catorva ore de relaxare.

Varsator

Varsatorii isi propun multe, dar realizeaza prea putine. De ce? Pe de o parte pentru ca abandoneaza cand dau de greu, in special de greul fizic, pe de alta, pentru ca sunt distrati, cu capul in nori. De orice treaba se apuca se plictisesc foarte repede si cauta alte lucruri noi. Singura munca pe care o fac cu placere este atunci cand altii le cer ajutorul, insa cu conditia sa nu fie treburi istovitoare.


"Iarta-ma, am Gresit". 5 Modalitati Nonverbale de a-ti cere Iertare



Daca te afli in situatia de a-ti cere iertare, iata cum ai putea sa o faci, in completarea sau in locul scuzelor orale:

Daca ai gresit cuiva si iti vine greu sa iti ceri iertare, iar cuvintele par ca ti se opresc undeva in gat, nu te simti descurajat/a. Aproximativ 50% din populatia lumii intampina o problema in a rosti un simplu, dar foarte important si necesar “iarta-ma”. De fapt, nici cei care rostesc cu usurinta cuvintele magice nu sunt exonerati, cata vreme le folosesc excesiv, uneori in mod mecanic, la fel ca in cazul mult mai doritului “te iubesc”. Iar niste simple vorbe, neintarite de actiuni care sa le dovedeasca insemnatatea, nu valoreaza aproape nimic. Daca te afli in situatia de a-ti cere iertare, iata cum ai putea sa o faci, in completarea sau in locul scuzelor orale:
1. Scrie o scrisoare
Scuzele pot fi oferite intr-o nota extrem de personala, prin intermediul unei scrisori clasice, scrisa de mana. Aceasta castiga detasat in fata emailului sau a unui mesaj text pe diverse platforme de socializare, pentru ca destinatarul scuzelor va sti exact (sau macar va intui) cat timp si efort a necesitat sa iti asterni in ordine ideile pe pagina, intr-un mod ingrijit si plin de consideratie. Orice mesaj electronic nu necesita atata timp, atentie si energie pentru a fi compus, insa in cazul unei scrisori, te gandesti in avans la ceea ce vei scrie, la felul in care vor arata cuvintele pe pagina si vei face eforturi sa le scrii cat mai caligrafic cu putinta. O felicitare amuzanta sau induiosatoare adaugata scrisorii poate aduce un plus de indulgenta expeditorului.
2. Pregateste ceva bun
Afla ce desert preferat are persoana careia i-ai gresit, iar daca nu poti afla fara sa te dai in vileag, atunci pregateste ceva in acord cu sarbatorile sezoniere, fie ca este vorba de Pasti, Craciun, cand poti oferi o pasca sau un cozonac delicios, prajiturele vesele sau tarte cu fructe de sezon. Daca iti permite designul, scrie ceva potrivit pe glazura, pentru ca un desert gustos, care mai si prezinta scuze, pe deasupra, are sanse mari sa ajunga la inima persoanei lezate.
3. Ofera-te sa faci ceva in schimb
Daca persoana careia i-ai gresit are un stil de viata agitat, cu multe sarcini de dus la bun sfarsit, ofera-te sa preiei responsabilitatea unora dintre acestea, cum ar fi sa scoti tu cainele la plimbare, sa ii repari diverse lucruri care s-au stricat, sa ii faci cumparaturile sau sa ii iei cafeaua in pauza de pranz. Orice ar fi, nu te limita la cele mai simple alegeri, pentru ca daca arati ca ai facut efortul sa iesi din zona ta de confort pentru a-i usura viata, acest lucru este echivalentul unor scuze sincere si va fi foarte apreciat.
4. Invit-o in oras
Invita in oras persoana careia i-ai gresit. Asigura-te ca a trecut ceva timp, insa nu prea mult, de la episodul suparator si ca nu vor mai fi taceri stanjenitoare intre voi. Gestul de a o invita la restaurant este de apreciat, intrucat arati ca iti pasa suficient de mult incat sa iti pui la bataie timpul liber si finantele pentru a arata ca iti pare rau. Mai ales daca ai de-a face cu un cunoscator al mancarurilor rafinate, aceasta idee va fi apreciata cu atat mai mult, fie ca este vorba despre restaurantul lor preferat sau unul nou, aflat in trend. Atentie, nu mentiona cu voce tare ca vei plati tu consumatia, acest lucru este de la sine inteles.
5. Preia o parte din responsabilitatile lor
Mai ales daca locuiti impreuna, preia o parte din responsabilitatile persoanei careia i-ai gresit fara sa comentezi. Surprinde-o, facand locuinta imaculata, cu toate lucrurile puse in ordine, gunoiul dus, chiuveta libera de vase si cateva flori intr-o vaza. Sau, daca nu locuiti impreuna, gaseste alta modalitate, ofera-te sa ii speli masina sau infiinteaza-te cu o matura de gradina si o grebla, pregatit sa-i cureti gradina; ofera-te sa stai cu copiii in cateva seri si da-i ocazia sa isi petreaca cateva ore in liniste, intre adulti. Este greu de crezut ca va refuza una dintre aceste idei si astfel vei putea sa iti speli o parte din pacate.
Daca alegerea ta pare ca nu da rezultate, nu te descuraja, incearca o combinatie de modalitati non-verbale pentru a-ti cere iertare, iar efortul, consideratia si amabilitatea purtarilor tale vor da roade, intr-un final.
de Ramona A.



CAUZA NEFERICIRII: Oamenii functioneaza pe "pilot automat" in mare parte a vietii lor si nu isi dau seama de asta!




O briza calduta iti mangaie fata, valurile marii se sparg de stancile care strajuiesc faleza, vantul iti umbla prin par si razele soarelui se odihnesc pe fata ta. Ce faci intr-un astfel de moment? Te bucuri de tot ceea ce te inconjoara, de clipele pe care le traiesti, sau te gandesti la cine stie ce alte lucruri, care iti trec prin minte in acel moment, cum ar fi: 'oare ce am sa pregatesc in seara asta pentru cina?'

• Majoritatea oamenilor nu traiesc clipa si se gandesc mai degraba la trecut sau viitor, decat sa se conecteze realmente la momentul prezent. “Visam cu ochii deschisi”, se spune.
• La polul opus, tot mai multi oameni dezvolta astazi abilitatea de a fi prezenti, ceea ce aduce cu sine o stare de constientizare a propriei existente si a lumii din jur - starea „de observator”- atunci cand suntem capabili sa ne observam propriile ganduri, emotiile si reactiile din corp, fara a interfera cu acestea. Cercetatori din intreaga lume sunt preocupati sa defineasca starea de constienta, experienta „eu sunt”. Unul dintre acestia este si cercetatorul roman Dr. Ovidiu Brazdau, autorul a numeroase lucrari de specialitate, cum ar fi Ghidul pentru conștientizare și transformare interioară (aparut online), sau Experienta constientizarii. 
Oamenii traiesc in stare de visare
Nu stim sa ne focusam, nu reusim sa ne bucuram de momentele pe care le traim, lasandu-ne purtati de fabulatiile mintii, de tot felul de planuri care nu au nicio legatura cu momentul prezent, iar acest lucru ne face sa ne simtim nefericiti.
Conform Psichology Today, un studiu elaborat de catre Daniel Gilbert (autorul cartii Stumbling on Happiness) si Matthew Killingsworth, a confirmat faptul ca oamenii sunt in stare de visare in mare parte din timp. In 46,9% din timp, oamenii nu sunt concentrati deloc asupra lumii externe sau asupra activitatilor pe care le fac si se pierd in propriile ganduri. Alte studii vorbesc despre procente chiar mai mari, de 70% din timp, pe care oamenii si-l petrec in stare de inconstienta.
Studiul efectuat de Daniel Gilbert si Matthew Killingsworth a avut ca subiecti 2,250 de persoane si a aratat ca acest mod de a functiona este mai degraba in detrimentul nostru, caci ne face sa ne simtim nefericiti si sa fim ineficienti. De aici si chemarea traditiilor spirituale de a trai mai mult in prezent, dezvoltandu-ne atentia la lumea din jur, si mai putin in imaginatie.
Ce inseamna "a fi pe pilot automat"?
Este vorba despre o stare a mintii care functioneaza de la sine. Este un mod de a functiona care are legatura cu starea de „visare cu ochii deschisi”, cu planificarea si cu framantarea neintrerupta a gandurilor, explica David Rock, intr-un articol pentru Psichology Today.
Aceasta stare devine activa atunci cand te gandesti la tine sau la alti oameni impreuna cu o naratiune de viata care are legatura cu tine sau cu persoana respectiva. Creierul detine un bagaj vast de informatii care compun aceste povesti personale. Cand functionarea pe pilot automat este activa, te gandesti la istoria ta personala, la viitor, la oamenii pe care ii cunosti si la istoriile lor si aceasta tapiserie imensa de ganduri se imbina intr-un „circuit narativ” (termenul folosit de David Rock).

Ce este starea de constienta?
La polul opus, tot mai multi oameni dezvolta astazi abilitatea de a fi prezenti, ceea ce aduce cu sine o stare de constientizare a propriei existente si a lumii din jur- starea „de observator”- atunci cand suntem capabili sa ne observam propriile ganduri, emotiile si reactiile din corp, fara a interfera cu acestea. Cercetatori din intreaga lume sunt preocupati astazi sa defineasca starea de constienta.
„Majoritatea dintre noi ne traim vietile ca un fel de masinarii, am fost socializati prin educatie si ne-am auto-programat prin experiente.”, explica si cercetatorul roman Ovidiu Brazdau.
Ce inseamna experienta „Eu sunt – starea de observator”?
Psihologul Ovidiu Brazdau a scris un ghid pentru experienta de constientizare, care ne ajuta sa intelegem mai bine aceasta perspectiva. Studiul este disponibil online.
„A fi constient este opusul functionarii pe automat. Studiile arata ca oamenii functioneaza pe pilot automat peste 70% din timp, perioada in care nu isi dau seama ca si-au pierdut libertatea de a alege ce li se intampla si cum reactioneaza la ceea ce li se intampla. Traim ca si cum am fi un fel de roboti, programati prin educatie si auto-programati in baza experientei. 
Automatizarea are un rol esential in viata de zi cu zi, insa pe parcursul transformarii interioare scoatem automatismele la lumina, le rescriem pentru a ne permite sa avem libertate de alegere, si apoi le lasam din nou sa functioneze natural. Pentru persoanele aflate la inceputul procesului de transformare interioara, aceasta constientizare permanenta pare a fi un fel de hiper-atentie constanta la tot ce li se intampla, un fel de super-vigilenta. Asa si este, insa dupa reorganizarea mintii, viata se desfasoara fara efortul de a fi atenti, pentru ca functionarea psihica este diferita, si constientizarea face parte din functionarea de zi cu zi. Nu mai e nevoie sa ne reamintim sa fim constienti, pentru ca stim ca suntem deja constienti.”, explica Dr. Ovidiu Brazdau.
Dez-automatizarea implica se devenim reflexivi, sa ne putem uita la noi in orice moment. O prima etapa in dez-automatizare este sa ne analizam post-eveniment, dupa ce faptele s-au intamplat. Un nivel mai bun de claritate este sa ne observam in timpul evenimentului, sa stim ca facem ceea ce facem, in timp ce facem. Ca si cum am avea o oglinda permanenta in noi, care ne ajuta sa ne reflectam tot timpul. Aceasta oglinda este ceea ce numim martor sau prezenta constienta (in engleza ”witnessing awareness”). Am scris despre asta intr-un capitol dintr-o carte cu mai multi scientisti care se ocupa de experienta constienta. Capitolul este disponibil pe situl CQ Institute, iar cartea o gasiti pe amazon.com.
Ce mi se pare important de stiut este ca acest martor nu este conceptual, nu este o forma de supraeu care analizeaza ce se intampla. Este pur si simplu experienta de a fi si de a simti ca sunt.
Poti afla cat esti de constient/a prin intermediul unui test de constientizare pe care l-a elaborat cercetatorul roman: „Din punctul meu de vedere, a fi constient inseamna sa existe ”activata” abilitatea de a fi prezent permanent (witnessing awareness), impreuna cu un grad de libertate a mintii, emotiiilor, corpului, si a pattern-urilor de comportament.
Am descris experienta constienta prin 7 aspecte care formeaza „coeficientul de constientizare”, fiecare categorie reprezentand aspecte din noi unde e nevoie sa ne observam in cadrul procesului de transformare interioara: fizic, emotional, cognitiv, spiritual, socio-relational, eul (identitatea) si mecanismele de schimbare si transformare.” – O. Brazdau.
·         Fa-ti si tu acest test si afla cat esti de constient/a: http://www.consciousness-quotient.com/test-cq/
In procesul de transformare interioara, Ghidul de constientizare si transformare interioara poate fi de folos.
Institutul Consciousness Quotient strange laolalta cercetatori din toata lumea preocupati de problematica constientei.