Love is life

Iubirea ne deschide calea spre spiritualitate, spre armonia sufletelor si frumusetea universului, caci doar iubirea se daruie neconditionat, fara teama de sacrificiu si fara a pretinde nimic in schimb. Si astfel il inalta si il innobileaza pe om. „Cel ce nu iubeste n-a cunoscut pe Dumnezeu, pentru ca Dumnezeu este iubire” spune apostolul Ioan

"Iubirea este inrudirea omului cu Dumnezeu.Ea uneste la maxim persoanele umane fara sa le confunde.In iubire se arata plenitudinea existentei."Dumitru Staniloae

8 septembrie 2017

TEAL SWAN: 10 CITATE SPIRITUALE de la o femeie uluitoare


In ultimii doi ani, Teal Swan a avut o mare influenta asupra mea. Teal Swan este cunoscuta pentru clipurile cu teme spirituale pe care le posteaza pe canalul ei de YouTube, a scris mai multe carti de spiritualitate si in toata lumea tine workshopuri la care participa mii de oameni.
De ce e speciala Teal Swan?
Mai este cunoscuta si ca "The Spiritualist Catalyst" fiindca reuseste sa aduca enorm de multa claritate asupra unor viziuni spirituale asupra lumii. E o femeie frumoasa si extrem de inteligenta care s-a nascut practic din cenusa suferintei (fiindca in timpul copilariei si adolescentei a suferit abuzuri ingrozitoare) pentru a aduce vindecarea in vietile a milioane de oameni din toata lumea.
Cu fiecare aparitie a ei, Teal Swan nu inceteaza sa ma uimeasca, sa ma inspire si sa ma faca mai puternica. Iata o selectie din cele mai frumoase cuvinte spuse de aceasta zana contemporana.
Teal Swan - citate spirituale inspirationale
1. Noi oamenii mergem in toate colturile lumii si incercam sa aflam ce este in neregula cu noi. Apoi mergem pana la capatul lumii ca sa aflam cum sa ne reparam. Si nu functioneaza cu adevarat niciodata. Si asa mergem in fiecare colt al lumii incercand sa aflam de ce nu functioneaza. Cand de fapt, motivul pentru care nu functioneaza este chiar pentru ca noi credem ca este ceva in neregula cu noi insine.
2. Ca sa integram ceva, sa vindecam, trebuie mai intai sa ne asumam acea particica din noi. Orice nu putem sa ne asumam in interiorul nostru vom proiecta asupra celorlalti.
3. Suntem neputinciosi in momentul cand incercam sa contolam ceea ce a fost fiindca nu putem sa il atingem. Asa incat… schimba ceea ce poti atinge… prezentul. Transforma-l in ceea ce iti doresti sa fie… viitorul.
4. Daca esti nefericit, uita-te la lucrurile pe care le faci in fiecare zi. Nu poti sa faci aceleasi lucruri in fiecare zi si sa ai rezultate diferite in legatura cu modul cum te simti. Asa ca fa lucruri diferite. Daca faci lucruri diferite in fiecare zi, vei incepe sa vezi rezultate diferite.
5. Cea mai inalta forma de inteligenta nu este sa pricepem din ce suntem facuti, ci sa devenim capabili sa ne observam fara judecata.
6. Singurele lucruri pe care le poti pierde sunt acelea pe care trebuie sa le pierzi; sunt de fapt acelea pe care trebuie sa le pierzi tocmai ca sa gasesti ceva infinit mai valoros pentru tine.
7. Manifestarile sunt creatii ale subconstientului nostru. In realitate, ele nu sunt conditionate de nimic si de nimeni. Odata ce sunt create de constiinta noastra, ele sunt lasate sau oprite se manifeste ca actiuni in viata noastra fizica, de catre chiar gandurile noastre (n.r. subconstiente).
8. Tot ceea ce iti doresti este deja al tau. Iti apartine fie ca iti dai seama de acest lucru, fie ca nu iti dai seama. Exista o posesiune innascuta fata de absolut tot ceea ce ti-ai dorit tu vreodata, iti doresti sau iti vei dori vreodata. Cheia manifestarii a ceea ce iti doresti este sa recunosti acea posesiune innascuta. Cheia este sa recunosti ca nu trebuie sa faci nimic sa meriti sa ti se intample ceva, ci ca deja esti in posesiunea acelui lucru pe care ti-l doresti.
9. Acceptarea este moneda de schimb a iubirii.
10. Aceasta lume este plina de atata Bucurie. Este in jurul tau mereu, in fiecare zi. Tu nu trebuie decat sa te re-educi sa vezi acest lucru. Pentru aceia dintre voi care ati aflat cronologia vietii mele si distanta emotionala pe care am strabatut-o de acolo de unde eram pana unde sunt acum, veti sti ca vorbesc despre calatoria de la suferinta la bucurie ca si experienta personala. Am fost acolo. Am strabatut si eu acea strada. Acum va vorbesc despre ceea ce stiu.
Ceea ce stiu e ca suferinta creeaza suferinta si singurul mod prin care putem schimba acest lucru in lume este sa devenim noi BUCURIE si sa incepem sa ii contaminam pe ceilalti cu ea. Daca devii bucurie incetezi sa ii mai faci si pe altii nefericiti si lantul suferintei se intrerupe. De ce imi pasa? Fiindca eu sunt tu. Suferinta ta este suferinta lumii. Nu poti sa nu suferi si sa nu influentezi absolut tot ceea ce exista.


7 septembrie 2017

SECRETUL LUI DALAI LAMA PENTRU A ITI INCEPE FIECARE ZI CU ZAMBETUL PE BUZE

Modul in care o persoana se comporta la inceputul zilei este o modalitate buna de a intelege drumul pe care aceasta il are in viata. Daca uraste sa se trezeasca dimineata, motivul este ca se simte prinsa intr-o rutina. Existenta tinde sa para lipsita de sens; pe scurt, este nemultumita de viata sa.

Transforma fiecare zi intr-una fericita. Alegerea este la tine.
Cele mai multe persoane urasc diminetile; se trezesc nervoase pe ceasul care suna la primele raze de soare - aceasta stare determina ca intreaga zi sa fie una dificila. Motivul din spatele acestei situatii este ca foarte putini dintre noi asteapta de fapt ziua urmatoare.
Imagineaza-ti ca ai putea schimba aceasta atitudine. Inceputul zilei nu ar mai fi atat de dificil si, in momentul in care te trezesti vei fi toata numai un zambet. Diminetile vor arata asa cum ar trebui - stralucitoare si pline de oportunitati.
Potrivit lui Dalai Lama, mentinerea unei atitudini pozitive si incercarea de a avea compasiune fata de oamenii din jur ar putea contribui la gasirea fericirii in fiecare zi.
Modul in care o persoana se comporta la inceputul zilei este o modalitate buna de a intelege drumul pe care aceasta il are in viata. Daca uraste sa se trezeasca dimineata, motivul este ca se simte prinsa intr-o rutina. Existenta tinde sa para lipsita de sens; pe scurt, este nemultumita de viata sa.
Iata cum Dalai Lama crede ca putem rezolva aceasta poblema, schimbandu-ne complet perceptia asupra vietii:
"Cand te trezesti dimineata, gandeste-te cat de norocoasa esti sa respiri. Viata ta este pretioasa si nu trebuie sa o pierzi. Foloseste-ti toata energia pentru a trai cu adevarat, pentru a te dezvolta si a ii ajuta si pe cei din jurul tau... pentru a gasi fericirea pentru toata lumea. Alege sa ai ganduri bune fata de ceilalti, nu te supara si scapa de ura. Iubeste pe toata lumea si iubeste-te pe tine."
De asemenea, iata 6 pasi simpli pentru a incepe ziua cu zambetul pe buze; meditatia este un exercitiu eficient care va aduce schimbari importante pe toate planurile vietii tale.
Facand din meditatia de dimineata un obicei, vei incepe sa devii mai productiva si sa ai o atitudine pozitiva asupra vietii in ansamblu. De asemenea, vei invata sa apreciezi mai mult fiecare clipa pe care o traiesti pe acest pamant:
1. Gaseste o pozitie confortabila (un scaun, o perna sau o patura);
2. Scapa de stres. Observa si simte existenta corpului tau. Respira adanc si relaxeaza-te;
3. Observa modul in care respiri. Respira normal si devino constienta de actul de respiratie;
4. Nu iti face griji daca mintea ta se rataceste si se concentreaza asupra respiratiei;
5. Incearca acest exercitiu timp de 5-10 minute;
6. Dupa cateva minute de observare a senzatiilor tale corporale, relaxeaza-te si lasa stresul sa se disipeze din jurul tau.


Maestrul zen de pe strada ta: 5 lectii de viata pe care le poti invata de la un copac


Cat de mult am avea de castigat in fiecare zi daca ne-am opri pentru a admira copacii si pentru a-i lasa sa ne fie lideri spirituali in viata! Copacii iti pot fi cei mai buni invatatori zen. Iata 5 lectii de viata de la un copac:
"Adopta pacea naturii. Secretul ei este rabdarea." - Ralph Waldo Emerson
Iata 5 lectii de viata de la un copac
1. Schimbarea este inevitabila
Fiecare anotimp are componenta sa mistica. Copacii sunt in perfect acord cu trecerea anotimpurilor si perpetua schimbare a vremii. Fiecare anotimp are propriul farmec. Copacii ne invata sa nu opunem rezistenta atunci cand schimbarea apare in viata noastra, fiindca schimbarea inseamna transformare, insanatosire si evolutie. Viata este formata din cicluri ale expansiunii si ale odihnei.
Tot ce trebuie sa facem este sa nu ne impotrivim trecerii vremii si sa facem ca fiecare moment sa fie o sarbatoare, prin acceptare. Copacii sunt intelepti, ei sunt in acord perfect cu transformarea. Copacii stiu sa se abandoneze intr-un mod magnific; ei sunt acei maestri zen de care avem nevoie in vietile noastre si pe care ii gasim la tot pasul. Copacii ne ofera lectiile lor valoroase, iar in fiecare clipa trebuie doar sa ne ridicam ochii si sa ne deschidem sufletele, ca sa le primim mesajul.
Singurul mod prin care putem sa traim este sa ne dam voie sa crestem. Singurul lucru prin care putem sa crestem este sa acceptam schimbarea. Singurul mod prin care ne putem schimba este prin invatare. Singurul mod prin care putem sa invatam este sa indraznim sa ne abandonam necunoscutului. ~ C. JoyBell C.
2. Nu te teme de provocari, acestea te vor face mai puternic
Sunt copaci care ne impresioneaza datorita puterii lor de a izbandi in conditii defavorabile. Ei cresc pe marginea rocilor, pe varfuri inalte de munte, in desert. Adesea in viata suntem nevoiti sa facem fata provocarilor, dar nu ar trebui sa ne fie teama sa infruntam vicisitudinele. Stiind ca putem sa infruntam momente dificile, ne umplem sufeltul de curaj si respect de sine.
Copacii ne spun sa avem incredere in noi insine chiar si atunci cand trebuie sa luptam in solitudine.
Copacii singuri, daca cresc, ei cresc puternici. – Winston Churchill
3. Fii recunoscator
Copacii ne iubesc neconditionat. Ei sunt una dintre cele mai importante resurse ale Planetei Pamant. Ei ne sunt companie, ne ofera adaposturi, hrana si o viata frumoasa. Ne purifica aerul pe care il respiram. In loc sa ne simtim recunoscatori fata de grandoarea copacilor terestri, noi oamenii ii rapunem prin exploatare.
Dar copacii servesc umanitatea prin toate modalitatile posibile, dar noi am uitat sa le aducem recunostinta noastra.
Spunem ca iubim florile si cu toate acestea le culegem. Spunem ca iubim copacii si cu toate acestea ii taiem. Si oamenii inca se intreaba de ce unii se tem atunci cand aud cuvantul iubire.– Autor necunoscut
4. Viata iti daruieste tot ce ai nevoie
Fiecare frunzulita stie cand este timpul sa inmugureasca. Fiecare samanta care cade in pamant are o conexiune cu tarana pentru a creeste. Nu exista coincidente in viata. Le poti numi interventii divine, sincronicitati sau destin… dar exista ceva maret acolo care face ca totul sa respire si sa se miste intr-un anumit fel. Iar copacii ne arata acest lucru, ne arata cum intotdeauna, Universul lucreaza in favoarea noastra.
Viata este despre micile minuni care se intampla in fiecare clipa. Fii precum copacul din fata casei tale, permite-ti sa mergi prinviata in ritmul fiecarui anotimp, acceptand darurile fiecarei etape din viata ta. Permite-i vietii sa iti daruiasca.
Pacea naturii va curge prin tine asa cum razele de soare se scurg printre ramurile copacilor. - John Muir
5. Este important sa ai o radacina puternica
In sens metaforic, suntem precum copacii. Radacinile noastre sunt valorile pe care ni le insusim, lucrurile in care credem, frumusetea interioara de care dam dovada, dorinta noastra de a fi mai buni.
Succesul tau in viata depinde de cat de puternice iti sunt radacinile, de cat de solide iti sunt principiile si cu cata fermitate reactionezi atunci cand este nevoie.

BUDDHA, cele 10 lectii de viata: Inspiratie pentru omul modern


Invataturile lui Buddha raman la fel de valoroase. Cand ne simtim blocati, indurerati, fara energie si curaj este bine sa ne intaorcem sufletele catre marii iluminati ai timpurilor trecute si prezente.
Buddha - 10 lectii de viata
Invataturile lui Buddha transced generatii si secole, indemnandu-ne sa cedam acestei claritati, acestui sistem de valori care poate sa aduca mai multa liniste in vietile noastre.
1. Buddha - Gaseste-ti telul!
“Treaba ta este sa iti descoperi lumea si apoi, cu toata inima sa i te abandonezi.”
2. Buddha - Renunta la furie!
„Sa fii furios e ca si cand ai arunca un carbune incins spre alcineva, dar tu esti acela care se arde. ”
3. Buddha - Actioneaza!
"Nu cred in soarta care ii napastuieste pe oameni indiferent de cum se poarta, dar cred in napasta care se napusteste asupra oamenilor daca nu actioneaza."
4. Buddha - Rezista!
"Haosul este parte din absolut tot. Rezista cu sarguinta."
5. Buddha - Imparte fericirea ta!
"Mii de lumanari se pot aprinde din una singura, iar viata lumanarii nu se scurteaza. Fericirea nu se imputineaza atunci cand o impartim."
6. Buddha - Priveste in interiorul tau!
"Cel mai mare inamic al tau nu iti poate face rau asa cum iti fac gandurile tale nepazite. Dar odata ce devii maestrul lor, nimeni nu nu te mai poate ajuta la fel de tare."
7. Buddha - Fii compasiv!
"Mai bun decat o mie de cuvinte nesincere este doar un singur cuvant care aduce pacea."
8. Buddha - Fii fara frica!
Nici macar moartea nu este de temut pentru acela care traieste intelept.
9. Buddha - Ajuta!
Daca aprinzi o lumina pentru cineva sa stii ca aceasta iti va lumina si tie calea.
10. Buddha - Nu judeca!
In cer nu exista nicio distinctie intre est si vest; oamenii creeaza deosebiri prin mintile lor si pe care mai apoi le considera adevarate.

5 septembrie 2017

LOUISE HAY ITI DEZVALUIE SECRETUL FERICIRII

Cuvintele pe care le folosim au un rol important in iubirea de sine si spun foarte multe despre noi.
Louise Hay este ceea ce ea numeste "a late bloomer", o persoana care s-a gasit pe sine abia la varsta maturitatii, atunci cand cineva i-a spus, daca iti vei schimba gandirea, iti vei schimba viata. Procesul de transformare a durat trei ani la finalul carora oamenii au inceput sa vina catre ea si sa ii ceara ajutorul.
Cu totii avem aceleasi probleme. Sunt legate de bani, sanatate, cariera, relatii, creativitate. Exista o solutie miraculoasa, care functioneaza pentru toate. Iar aceasta este sa inveti sa te iubesti pe tine insuti," spune Louise Hay. Autoarea si fondatoarea Hay House spune ca iubirea de sine presupune sa te eliberezi de ura de sine acumulata inca din perioada copilariei, atunci cand auzim foarte des cuvinte precum "nu", "nu face asta", "nu ai voie", "daca esti cuminte", "fa ce-ti spun" sau "esti un copil rau".
Secretul fericirii se afla in fiecare dintre noi
"Devenim adulti fara sa stim cine suntem cu adevarat. Incercam sa fim acea persoana care ii va multumi pe parintii nostri, pe partenerul de viata sau pe sef. Acesta este un balast de care trebuie sa scapam. Pentru ca fiecare dintre noi este minunat exact asa cum este."
Probabil ca ai auzit destul de des ca oamenii nu se schimba. Louise Hay crede contrariul. Ne putem schimba. Iar atunci cand o facem cu iubire, pentru ca asa simtim si nu pentru ca cineva ne impinge de la spate sa facem asta, transformarile sunt spectaculoase si pozitive. Pe de alta parte, atunci cand ne criticam si ne judecam in mod constant, transformarile sunt negative.
Cuvintele pe care le folosim au un rol important in iubirea de sine si spun foarte multe despre noi. De exemplu, la fel ca si Louise Hay, nu am agreat niciodata cuvantul "trebuie". "Atunci cand folosim cuvantul trebuie - trebuie sa fac ceva, si nu facem acel lucru, ne vom simti vinovati sau incapabili. Este mai bine sa il inlocuim cu as putea sau am putea."
Aceasta este una din acele mici schimbari care pot genera schimbari majore in viata cuiva. La fel de importante ca si cuvintele sunt felul in care formulam frazele si intonatia. O afirmatie precum "am o zi buna" este pozitiva insa tonul pe care este spusa o poate intari sau, din contra, submina.
Indiferent ca este vorba de actiunile si vorbele noastre, cheia spre iubirea de sine si, implicit, spre fericire este sa fii prezenta si constienta de ceea ce spui si faci.

3 PROMISIUNI PE CARE SA LE FACI. SI SA LE RESPECTI

Accepta-ti defectele, nu te judeca prea aspru pentru ele si nu-ti cere imposibilul.
Nu te amagi singura, nu-ti face promisiuni desarte si nici planuri pe care n-ai de gand sa le urmezi. In schimb, ia-ti angajamentul sa te iubesti, fii mai putin critica cu tine si da-ti voie sa traiesti asa cum simti.
„De maine nu mai mananc dulciuri“, „de saptamana viitoare fac miscare in fiecare zi“, „n-o sa mai las treburile pe ultima clipa“, „o sa ma culc mai devreme“, „n-o sa ma mai ia gura pe dinainte“...
Lucruri marunte care ne trec prin minte in fiecare zi, mici promisiuni pe care niciodata nu le ducem la bun sfarsit. Desi nu pare mare scofala, este, pentru pshic, pentru stima de sine. Ne obisnuim cu esecul, il facem parte din vietile noastre si, fara sa ne dam seama, ne zdruncinam increderea in noi. Fii mai blanda cu tine. Accepta-ti defectele, nu te judeca prea aspru pentru ele si nu-ti cere imposibilul. Singurele promisiuni pe care esti datoare sa ti le faci (si sa le respecti) sunt cele care te ajuta sa te impaci cu tine, sa evoluezi, sa traiesti in liniste si armonie.
1. O sa uit suferintele trecutului
Desi e greu sa te desprinzi, nu ramane agatata de situatii care nu-ti aduc decat tristete si energie negativa. Incuie intr-un cufar amintirile care nu te multumesc si arunca cheia, chiar daca acum pare cel mai dureros lucru din lume. Invata-ti lectia, asuma-ti greselile si lasa-le in urma pentru totdeauna! Nu-ti plange de mila. De ce te framanti ca ai fi putut face lucrurile mai bine, ca ai fi putut alege diferit? Nu te poti intoarce in timp, in schimb viitorul depinde numai de tine. Sigur, n-ai cum sa stergi sentimente, emotii, lacrimi cu buretele, dar daca nu te mai gandesti la ele, nu mai au putere asupra ta.
2. O sa vorbesc frumos cu mine
Nicicand nu suntem mai critici si mai rautaciosi decat cand vorbim cu noi. Ne spunem lucruri pe care nu le-am spune niciodata cuiva pe care-l respectam si il iubim. Menajeaza-te putin! Spune-ti cuvinte frumoase in fiecare zi, inca de cand te trezesti. Esti un om ca toti ceilalti si esti speciala. Lumea nu ar fi la fel fara tine. Daca te pun altii la pamant, nu face la fel si tu! Incurajeaza-te. Spune-ti mereu: „poti sa faci asta!“, „o sa se rezolve“, „esti puternica“, „esti frumoasa“. Sigur ca ridurile nu-ti vor disparea peste noapte, nici problemele, nici grijile, dar cu siguranta o sa ai o stare de spirit mai buna.
3. O sa invat sa traiesc clipa
Momentul prezent nu se mai repeta. Vrei sa dormi pana la pranz in weekend sau sa te trezesti cu noaptea-n cap si sa pleci la munte? Fa-o! E ziua prietenei tale si mananci cea mai mare felie de tort, desi erai la dieta? Nu te invinovati, savureaz-o, lasa ciocolata sa ti se topeasca-n gura, bucura-te de gust! Fii prezenta in fiecare moment, fara sa-ti faci griji pentru ce a fost sau ce va fi. Esti pe malul lacului? Respira aerul curat, fara sa te gandesti cata treaba te asteapta acasa. Tine-ti iubitul de mana, priveste-l in ochi, stati imbratisati. Nu face totul pe fuga, contra cronometru. Da-ti timp, da-ti sansa sa fii fericita!

EXISTA O DIFERENTA INTRE A FI SINGUR SI A TE SIMTI SINGUR

Toti avem nevoie de a fi singuri cel putin o singura data. Insa in aceasta lume in care ne este frica sa nu cumva sa pierdem ceva, poate fi o provocare incredibila sa iti sacrifici timpul social. Si pentru ce pana la urma? Pentru a te simti singura?
Exista o mare diferenta intre a fi singur si a te simti singur. Toti avem nevoie de timp pentru a ne linisti sufletele, a ne conecta cu inimile noastre si a ne reincarca mintea cu energii pozitive.
Accepta necesitatea de a fi singura
Toti avem nevoie de a fi singuri cel putin o singura data. Insa in aceasta lume in care ne este frica sa nu cumva sa pierdem ceva, poate fi o provocare incredibila sa iti sacrifici timpul social. Si pentru ce pana la urma? Pentru a te simti singura?
Ei bine, am cateva vesti pentru tine: Exista o mare diferenta intre a fi singura si a te simti singura.
De fapt, multe persoane care nu isi iau timpul necesar pentru a isi reincarca bateriile se pot simti izolati in ciuda faptului ca sunt intotdeauna inconjurati de alte persoane.
Ce trebuie sa facem? Sfatul meu este sa recunoastem nevoia noastra de validare externa constanta si sa scapam de ea. Acest lucru este mai usor de zis decat de facut. Insa, prin a ajunge pe calea cea buna, trebuie sa ne inzestram cu putina rabdare si sa nu renuntam.
Gandeste-te in urmatorul fel: Nu vor exista intotdeauna oameni in jurul tau, cu care sa iti petreci timpul, asa ca trebuie sa inveti sa fii fericita de una singura.
Nu ma intelege gresit. Nu zic ca ar trebui sa ne retragem din lume. Spun doar ca ar trebui sa minimalizam nevoia noastra de validare externa astfel incat sa putem gasi timp pentru a ne linisti sufletul si a regasi pacea interioara.
Cum sa fii fericita fiind singura?
Exista o serie de lucruri pe care le poti face pentru a petrece putin timp de una singura:
1. Scapa de teama ca pierzi ceva
Teama ca pierzi ceva este o problema foarte comuna in aceasta societate. Oamenii posteaza doar cele mai bune momente ale lor pe Facebook si Instagram, asa ca simti in mod constant ca exista lucruri uimitoare care se intampla si pe care tu nu le poti avea.
Invata sa scapi de aceste ganduri si sa intelegi ca fiecare persoana isi traieste viata asa cum iti doreste.
2. Mediteaza asupra valorilor tale
Cand esti singura, petreci ceva timp gandindu-te daca esti fericita si daca actionezi pe aceeasi lungime de unda cu gandurile tale. Nu doar ca acest lucru te va ajuta sa descoperi fericirea adevarata, insa vei reusi sa iti folosesti mai bine timpul liber.
3. Invata sa vezi in timpul petrecut singura ca o oportunitate de a avea grija de tine
Asta inseamna sa fii mai atenta la gandurile tale, sa dormi mai bine, sa inveti sa gasesti variante pentru a gestiona stresul, dar si sa intelegi ca este momentul sa apreciezi lucrurile marunte din viata ta. Cea mai buna scuza pentru faptul ca nu ne ocupam de noi insine este ca nu avem suficient timp.
4. Minimizeaza expunerea la negativitate
Citirea/urmarirea stirilor este o modalitate foarte usoara de a iti inrautati starea de spirit. Limiteaza-ti timpul petrecut cu care absorbi aceste mesaje negative si gaseste variante pentru a iti indrepta atentia catre experiente pozitive.

DOAR PENTRU CA NU SPUN TE IUBESC...

Multor persoane le este greu sa isi exprime sentimentele si sa spuna Te iubesc.
Doar pentru ca nu spun nimic nu inseamna ca nu am multe de spus.
Doar pentru ca nu spun nimic nu inseamna ca nu am multe de spus.
Doar pentru ca par fericita nu inseamna ca totul este in regula.
Doar pentru ca rad foarte mult nu inseamna ca nu iau lucrurile in serios.
Doar pentru ca iert nu inseamna ca pot sa uit.
Doar pentru ca nu te sun tot timpul nu inseamna ca nu imi pasa.
Doar pentru ca sunt credula nu inseamna ca ma poti minti.
Doar pentru ca sunt incapatanata nu inseamna ca ma astept ca tu sa ma schimbi.
Doar pentru ca nu imi arat sentimentele nu inseamna ca nu simt nimic.
Doar pentru ca nu spun Te Iubesc nu inseamna ca nu tin la tine.
Doar pentru ca sunt sincera, nu inseamna ca te ranesc.
Doar pentru ca nu sunt ca tine nu inseamna ca sunt o ciudata.
Doar pentru ca nu spun nimic nu inseamna ca imi este teama.
Stiai ca sunt aproape la fel de multe varietati de tacere cate sunete exista? Ai auzit vreodata linistea minunata de dinaintea zorilor? Sau tacerea si calmul de dupa furtuna? Poate cunosti tacerea ce se aude cand nu stii raspunsul la o intrebare, incremenirea unui drum de tara noaptea, pauza plina de tensiunea asteptarii dintr-o camera intesata de lume, cand cineva urmeaza sa ia cuvantul ori, cea mai frumoasa dintre toate, clipa de dupa ce se inchide usa si ai ramas singur in casa. Fiecare este diferit, sa stii.. trebuie sa invatam sa ascultam.” – Norton Juster.



6 MOTIVE PENTRU A TE CUIBARI LA PIEPTUL IUBITULUI

Calmul, optimismul, exprimarea sentimentelor, imbratisarea sunt modalitati bune de a stimula sistemul nostru imunitar si de a ne mentine sanatosi. 
La maturitate, nici un somn nu este mai linistitor si odihnitor decat cel in bratele iubitului. Acesta nu este insa singurul motiv pentru care merita sa te cuibaresti cat mai des si cat mai mult la pieptul jumatatii tale.
1. Imbunatateste legatura emotionala si afectiva
Tinutul in brate creeaza un mediu confortabil pentru comunicare - un aspect important pe care tindem sa il neglijam. Comunicarea este fundamentala pentru construirea increderii si increderea este cheia unei relatii sanatoase. Tinutul in brate este pur si simplu o modalitate de a scapa de stresul zilnic, ascunzandu-ne in bratele iubitului nostru. Ne da sansa sa ne concentram asupra tuturor senzatiilor pozitive pe care le putem experimenta impreuna. Chiar si 15 minute pe zi pot fi benefice pentru crearea unei relatii infloritoare.
2. Imbunatateste viata sexuala
Cercetatorii sustin ca sarutul si tinutul in brate dupa sex sunt esentiale pentru ca partenerii sa se simta mai fericiti si mai multumiti. Acest lucru are o importanta deosebita pentru cuplurile cu copii pentru in care actul sexual nu mai este neaparat. Si nu uita - tinutul in brate poate duce la la runda a doua.
3. Indeparteaza stresul
In zilele noastre, stresul este cea mai frecventa "boala". Prin eliminarea emotiilor daunatoare, putem reduce riscul unui atac de cord. Deci, in loc sa iei un cocktail de pastile pentru a te simti mai bine, pur si simplu fa-ti timp sa sa strangi in brate persoana iubita.
4. Alunga durerea
Sa ne intoarcem in copilarie. Iti amintesti cand aveai nevoie de cineva sa te sarute si sa te imbratiseze cand te durea? Atunci credeai in puterea magica a mamei si tatalui de a-ti alina durerea cu o imbratisare. Acum credem in puterea magica a oxitocinei. Hormonul starii de bine generat in timpul imbratisarii si cuibaririi usureaza durearea sau o face sa disapara
5. Stimuleaza sistemul imunitar
Exista o legatura puternica intre creier si sistemul imunitar, prin urmare tot ceea ce este in capul nostru ne afecteaza sanatatea in mod pozitiv sau negativ. Calmul, optimismul, exprimarea sentimentelor, imbratisarea sunt modalitati bune de a stimula sistemul nostru imunitar si de a ne mentine sanatosi.
6. Ne ajuta sa adormim
Oxitocina contracareaza efectele cortizolului (hormonul de stres). Eliberat in creier in absenta stresului, "hormonul dragostei" ne ajuta sa avem un somn de calitate. Eliberarea oxitocinei in corpul nostru ne face sa ne simtim mai linistiti, linistiti si iubitori, ceea ce provoaca somnolenta.

NU CONFUNDA IUBIREA CU O LISTA PUSA PE PERETE

Atunci cand mintea vorbeste prea tare, inima tace.
Ti-ai facut o lista cu toate atributele pe care trebuie sa le aiba partenerul tau de viata si, de fiecare data cand intalnesti un barbat pentru prima data, le treci repede in revista. Mintea ta evalueaza potentialul persoanei respective si iti spune daca este cazul sa mergi la o a doua intalnire sau nu. Asteapta insa sa iti vorbeasca inima. Pentru ca atunci cand mintea vorbeste prea tare, inima tace.
Atunci cand intalnesti un barbat iar glasul inimii - atentie, nu al singuratatii, al lipsei de incredere in sine sau a altor emotii negative, se aude mai tare decat obiectiile mintii, este posibil sa iti fi intalnit jumatatea. In acel moment, unele dintre aspectele pe care le considerai esentiale si care nu tin de sufletul si caracterul persoanei respective, isi pierd importanta. Asa i s-a intamplat prietenei mele, Maria.

Tatal Mariei este cu douazeci de ani mai mare decat mama ei. Copil fiind, ea a observat ca acesta se implica destul de putin in chestiunile gospodaresti, pretextand varsta inaintata si lipsa de intimitate fizica dintre parintii ei. Si-a spus ca nu va cadea niciodata in capcana in care s-a lasat prinsa mama ei. Pe lista calitatilor barbatului ideal Maria a scris, printre altele, de o varsta apropiata cu a mea (maxim cinci ani diferenta) si inalt. Insa ghici ce s-a intamplat? O buna bucata de vreme a respins barbati de care se simtea atrasa dar care nu indeplineau criteriul varstei. Insa ghici ce s-a intamplat?
La un moment dat, Maria l-a intalnit pe el. Mai intai i-a vazut fotografia pe un site de prezentare si a simtit ca trebuie sa il cunoasca. Poate ca a fost blandetea din zambetul lui si privirea, poate senzatia ca se cunosteau de multe vieti. Apoi s-a razgandit. Si s-a mai razgandit inca o data. In cele din urma, in ziua urmatoare s-a dus la eveniment. Privirile li s-au intalnit iar ea a stiut ca, desi el se adresa tuturor celor prezenti, i se adresa ei. La finalul conferintei, au stat de vorba. Maria isi dorea ca seara sa nu se mai sfarseasca. Dupa ce toti participantii au plecat, s-au plimbat de mana, au stat de vorba si s-au sarutat sub stele. Un lucru pe care Maria nu l-a facut niciodata cu un necunoscut.
Maria s-a indragostit la prima vedere de un barbat de aceeasi inaltime cu ea si cu douazeci de ani mai mare. Dintr-o data, aceste doua atribute si-au pierdut importanta. Si asta pentru ca restul- ceea ce conteaza, era deja acolo: compatibilitatea emotionala si mentala, preocuparile comune, atractia fizica, libertatea si disponibilitatea de a se implica intr-o relatie. Amandoi se aflau in acel stadiu al evolutiei umane in care se simteau bine in pielea lor, isi iubeau viata pe care o aveau si isi curatasera bagajul karmic. Astfel incat atunci cand el a intrebat-o daca se vede intr-o relatie cu un barbat cu douazeci de ani mai mare, Maria a raspuns fara ezitare "da".

Sa stii ce vrei in viata - inclusiv in iubire, este un lucru minunat. Este busola care sa navighezi si sa mentii cursul drept. Insa lasa inima sa iti fie aceasta busola, nu mintea. Ascult-o si permite-i sa te surprinda. Poate ca iti doresti sa ajungi pe o insula tropicala si sa te bucuri de o experienta minunata. Iti poti imagina cum arata aceasta dupa cum la fel de bine poti visa la relatia ta ideala. Permite-i insa naturii sa te surprinda cu fluturi colorati, cascade ametitoare si ochiuri de apa azurie. La fel si in iubire, nu te inchide intr-o cutie si nu confunda dragostea cu o lista pusa pe perete. Vei trai cele mai frumoase experiente.


1 septembrie 2017

ASTROLOGIE: HOROSCOPUL LUNII SEPTEMBRIE PENTRU TOATE ZODIILE

Afla ce au pregatit astrele pentru tine la inceput de toamna!
Luna Plina pe 6 septembrie, Luna Noua pe 20 plus alte cateva evenimente astrologice importante ne asteapta. Veste buna: Mercur nu mai e retrograd incepand cu data de 5. Daca in primele zile ale lunii suntem infocati, pusi pe cearta si actionam sub imboldul emotiilor, spre final de septembrie devenim mai calmi si mai lucizi. Tot atunci ne putem astepta la o schimbare care sa ne dea planurile peste cap, nu neaparat intr-un sens nefavorabil.
Horoscop luna septembrie 2017 pentru fiecare zodie
Astrele au pregatiti o gramada de surprize si de experiente incredibile pentru cele 12 semne zodiacale acum, la inceputul toamnei lui 2017.
Horoscop septembrie Berbec – pune-ti ordine in obiceiuri!
Noul anotimp te face irascibila, te simti confuza si foarte obosita. Ai un somn ciudat, neodihnitor, cu vise complicate, pe care nu stii cum sa le interpretezi si te trezesti deja epuizata. Ar fi bine ca macar o vreme sa te culci inainte de miezul noptii si sa urmezi un ritual relaxant, precum o baie calda, inainte de culcare. Chiar daca ti se pare greu, incearca sa nu mai mananci seara, apuca-te de sport, daca n-ai facut-o inca, gandeste-te mai mult la corpul tau si la nevoile lui decat la mofturile si poftele de moment. Ai noroc de castiguri banesti neasteptate, dar si de o situatie dificila la serviciu spre finalul lunii, cand poti primi atributii noi!
Horoscop septembrie Taur – ai nevoie de atentie
Daca n-ai reusit sa slabesti sau chiar te-ai ingrasat pe timpul verii, e un moment prielnic sa dai jos cele cateva kilograme care te incomodeaza, mai ales ca in septembrie nu e deloc greu sa-ti intocmesti un meniu sanatos. Inlocuieste micul dejun sau cina cu sucuri naturale, e suficient ca sa te vitaminizezi si sa slabesti in acelasi timp. Tot acum te simti mandra de o reusita personala si astepti ca altii sa-ti observe meritele, sa te laude si sa te incuraje sa perseverezi. Ai nevoie de sprijin in special din partea familiei. Daca nu primesti atentia pe care ti-o doresti, iti canalizezi energia (si banii) in cumparaturi pentru locuinta.
Horoscop Gemeni septembrie – pastreaza-ti cumpatul!
Ai grija ce spui si mai ales cui cand te cuprind frustrarile si simti cum ti se urca sangele la cap. Abia dupa jumatatea intervalului reusesti sa te exprimi cu tact, fara sa pui gaz pe foc. Pana atunci, e bine sa eviti orice discutie in contradictoriu. Cand devii nelinistita fara motiv, n-ai stare si te-ai certa cu toata lumea, fa un pic de miscare, aeriseste-te, arde calorii. In privinta sanatatii, zona gatului ti-e un expusa, asa ca redu portiile de inghetata si apa rece cu care te-ai obisnuit in timpul verii. Viata personala poate lua o turnura neasteptata spre finalul lunii, cand alegi sa te pui pe tine pe primul loc, nu de alta, dar prea trage lumea de tine si acasa, si la serviciu!
Horoscop septembrie Rac – rabdarea ti-e salvarea
Inceputul lui septembrie te prinde sigura pe tine, cu spirit de initiativa. Fii insa atenta la detalii inainte sa te lasi dusa de val si sa actionezi. Schimbarile pe care ti le doresti se pot concretiza, dar cu rabdare, nu de azi pe maine. Vizita lui Mercur nu ti-e deloc prielnica in a doua parte a lunii, asa ca, daca te prinde mijlocul noptii cu ochii in tavan numarand stele verzi, pe el poti da vina. Problema e ca nici la la locul de munca nu prea esti menajata, dimpotriva, pot sa apara pe ordinea de zi deplasari in interes de serviciu, asa ca te poti simti agasata, molesita si fara vlaga de dimineata pana seara. Las-o mai moale!
Horoscop Leu septembrie – lasa grijile deoparte!
Desi n-ai motive concrete sa te plangi, parca e ceva care te trage inapoi si nu te lasa sa te bucuri de primele zile de toamna. Optimismul si vitalitatea care te caracterizeaza au insa castig de cauza. Iti vine sufletul la loc pe la jumatatea lunii, cand incep sa se vada roadele muncii tale, sub forma unor castiguri pe care le vanezi demult. Pune banii la saltea, nu-i cheltui imediat ce te vezi cu ei in mana, fiindca e foarte posibil sa faci investitii neinspirate si sa ramai cu buzunarele goale. E o perioada in care e mai bine sa nu iei decizii majore si sa nu tragi de tine nici fizic, nici emotional. Asculta-ti organismul si nu forta lucrurile, chiar daca aparent te simti excelent pe toate planurile!
Horoscop septembrie Fecioara – supradoza de energie
Aglomeratie de planete in semnul tau! In prima parte a lunii traiesti emotii coplesitoare, te simti tulburata din te miri ce motiv si, oricat de organizata esti de obicei, in perioada asta nu te poti concentra la mai nimic, desi energia nu-ti lipseste. Ba din contra, parca ai prea multa si nu stii ce sa faci cu ea. Curajul si dezinvoltura ar putea fi cheia catre o schimbare uimitoare. Astrele te sustin sa avansezi pe toate planurile catre finalul lunii. Un avertisment, totusi: nu te increde in persoane pe care le cunosti de putin timp cand vine vorba de proiecte importante, pe termen lung. Astepta mai intai sa te convingi de intentiile lor. Pot aparea mici disensiuni, dar le depasesti!
Horoscop Balanta septembrie – exigenta te saboteaza
Simti nevoia sa te regasesti, sa petreci timp cu tine, sa-ti pui ordine in ganduri, in emotii, sa-ti schimbi prioritatile sau chiar locul de munca. Poate ca, pur si simplu, ai pretentii prea mari de la tine si de la ceilalti. Cateva zile de pauza sunt suficiente ca sa revii la sentimente mai bune. Spre finalul lunii iti gasesti echilibrul si incepi o etapa de viata norocoasa. Daca te sacaie vreo problema de sanatate, poate legata de sistemul digestiv, ai noroc sa-ti iasa cale exact oamenii de care ai nevoie ca sa te faca bine, fie ca e vorba de un medic, de un terapeut priceput sau de altcineva care s-a lovit de aceleasi simptome si stie sa te aduca pe drumul cel bun.
Horoscop septembrie Scorpion – surprize, surprize...
La inceputul lunii nu strica un plus de precautie cand vine vorba de sanatatea ta. Te pasc tot felul de iritatii, reactii alergice, mai ales daca mananci alimente grele sau exotice, pe care le gusti pentru prima data. In rest, ai grija ce-ti doresti, ca s-ar putea implini, dar cu niste implicatii pe care nu le-ai luat in calcul de la bun inceput. Costuri financiare neasteptate, de exemplu. Nu intra in panica, fii optimista si pastreaza-ti zambetul pe buze! Daca lucrurile nu ies intocmai cum le-ai planificat, nu inseamna ca finalitatea lor nu poate fi chiar mai fericita decat ai sperat. Tonusul mental ti-e aliatul cel mai de pret!
Horoscop septembrie Sagetator – cu nervii la pamant
Exista undeva un disconfort care nu-ti da pace in septembrie. Presiunea vine sau de la serviciu, unde ai de rezolvat ceva important si toti ochii sunt atintiti asupra ta, sau de acasa, unde tii cu tot dinadinsul sa-ti iasa cine stie ce chitibus ca la carte... Cert este ca abia reusesti sa te mai tii pe picioare, ba chiar dai jos cateva kilograme pe fond nervos, intr-asa masura te stresezi si te neglijezi. Nu doar pe tine, ci si pe cei dragi. Relaxeaza-te, le vei face pe toate la timpul lor! Iar daca ti se ofera un job tentant, dar care implica responsabilitati mari, gandeste-te bine si consulta-te cu partenerul de viata inainte sa semnezi actele.
Horoscop septembrie Capricorn – accepta provocarile!
E momentul sa dai restart stilului tau de viata! De multe ori ti-ai propus si te-ai dat batuta, insa acum ai toate sustinerea astrelor. Un pic de vointa si vei putea sa renunti la fumat, la mancatul seara tarziu, la noptile albe sau la orice alt obicei daunator. Cu sau fara voia ta, vei influenta viata cuiva intr-o masura destul de mare. Poate fi vorba doar de o vorba spusa aparent intamplator, dar cu ecou neasteptat. Spre finalul lunii poti primi o veste care te scoate din zona de confort, asa cum te scot pe tine toate schimbarile... de data asta, e vizat jobul. Sau ti se schimba seful, sau pozitia in cadrul companiei, sau apare vreo oportunitate de angajare...
Horoscop Varsator septembrie – banii trag la tine
Nimeni nu merge la doctor cu mare bucurie, dar luna asta e bine sa-i faci o vizita daca o afectiune pe care ai neglijat-o revine cu incapatanare. Nu e musai sa fie ceva complicat, dar poate deveni, cu timpul, in lipsa tratamentului! Banii n-ar trebui sa fie o problema pentru tine, dimpotriva, e o perioada in care poti primi sume pentru care te-ai spetit muncind inca de la inceputul anului. Daca totusi castigurile sunt sub asteptari, spre finalul lunii ai oportunitate de a-ti schimba locul de munca sau de a incepe in paralel o noua colaborare, totul e sa n-o ignori. Esti cu capul in nori, fii atenta pe unde calci!
Horoscop septembrie Pesti – gandeste pozitiv!
Sfarseala pe care o simti la inceputul lunii trece daca-ti dai singura o binemeritata pauza. Doua-trei zile libere in care sa dormi pana tarziu si sa uiti cu totul de munca pot fi suficiente ca sa te remontezi. Cand esti odihnita nu mai pare totul atat de negru, vei vedea cum scapi de melancolia care-ti dadea tarcoale si de sensibilitatea excesiva. Ai nevoie sa-ti incarci bateriile pentru finalul lunii, cand pot sa apara ca din senin responsabilitati noi, reprosuri, certuri si senzatia ca esti intr-o situatie fara iesire. Chiar daca te simti dintr-o data dinamica si pusa pe fapte mari, nu lua decizii sub imboldul nervilor!