Calmul, optimismul, exprimarea
sentimentelor, imbratisarea sunt modalitati bune de a stimula sistemul nostru
imunitar si de a ne mentine sanatosi.
La maturitate, nici un somn nu este mai linistitor si odihnitor decat cel
in bratele iubitului. Acesta nu este insa singurul motiv pentru care merita sa
te cuibaresti cat mai des si cat mai mult la pieptul jumatatii tale.
1. Imbunatateste legatura emotionala si afectiva
Tinutul in brate creeaza un mediu confortabil pentru comunicare - un aspect
important pe care tindem sa il neglijam. Comunicarea este fundamentala pentru
construirea increderii si increderea este cheia unei relatii sanatoase. Tinutul
in brate este pur si simplu o modalitate de a scapa de stresul zilnic,
ascunzandu-ne in bratele iubitului nostru. Ne da sansa sa ne concentram asupra
tuturor senzatiilor pozitive pe care le putem experimenta impreuna. Chiar si 15
minute pe zi pot fi benefice pentru crearea unei relatii infloritoare.
2. Imbunatateste viata sexuala
Cercetatorii sustin ca sarutul si tinutul in brate dupa sex sunt esentiale
pentru ca partenerii sa se simta mai fericiti si mai multumiti. Acest lucru are
o importanta deosebita pentru cuplurile cu copii pentru in care actul sexual nu
mai este neaparat. Si nu uita - tinutul in brate poate duce la la runda a doua.
3. Indeparteaza stresul
In zilele noastre, stresul este cea mai frecventa "boala". Prin
eliminarea emotiilor daunatoare, putem reduce riscul unui atac de cord. Deci,
in loc sa iei un cocktail de pastile pentru a te simti mai bine, pur si simplu
fa-ti timp sa sa strangi in brate persoana iubita.
4. Alunga durerea
Sa ne intoarcem in copilarie. Iti amintesti cand aveai nevoie de cineva sa
te sarute si sa te imbratiseze cand te durea? Atunci credeai in puterea magica
a mamei si tatalui de a-ti alina durerea cu o imbratisare. Acum credem in
puterea magica a oxitocinei. Hormonul starii de bine generat in timpul
imbratisarii si cuibaririi usureaza durearea sau o face sa disapara
5. Stimuleaza sistemul imunitar
Exista o legatura puternica intre creier si sistemul imunitar, prin urmare
tot ceea ce este in capul nostru ne afecteaza sanatatea in mod pozitiv sau
negativ. Calmul, optimismul, exprimarea sentimentelor, imbratisarea sunt
modalitati bune de a stimula sistemul nostru imunitar si de a ne mentine
sanatosi.
6. Ne ajuta sa adormim
Oxitocina contracareaza efectele cortizolului (hormonul de stres). Eliberat
in creier in absenta stresului, "hormonul dragostei" ne ajuta sa avem
un somn de calitate. Eliberarea oxitocinei in corpul nostru ne face sa ne
simtim mai linistiti, linistiti si iubitori, ceea ce provoaca somnolenta.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu