In ultima vreme auzim din ce in ce mai
des indemnul: “Gandeste pozitiv.”
Vedem in gandirea pozitiva un mijloc de a ne schimba viata
sau, cel putin, o parte din lucrurile care nu ne plac in viata noastra, dar, cu
toate acestea, nu stim la modul concret cum sa procedam. E drept ca exista
multe carti de psihologie pozitiva si dezvoltare personala, dar foarte multi au
impresia ca nu detin instrumentele concrete prin care sa-si schimbe viata.
Ne gandim: “Da, e usor pentru tine sa gandesti pozitiv. Tu nu ai problemele
mele. Cum pot eu sa fiu pozitiv cand mi s-a intamplat asta, si asta (si aici
incepem sa enumeram o lista mare cu motive de nefericire)? Cum pot eu sa ignor
toate aceste lucruri din viata mea?” Si, pornind de aici, atitudinea pozitiva pare un lucru
utopic, greu de aplicat in viata de zi cu zi, printre atatea probleme pe care
le caram in bagajul nostru in fiecare zi.
Primul pas in aplicarea gandirii pozitive este a intelege ce se petrece in
interiorul nostru.Constientizarea sentimentelor negative este cel mai important pas, pentru
ca numai atunci cand iti cunosti inamicul poti sa lupti impotriva lui. Cand
negam negativul din noi, nu reusim decat sa ii amanam manifestarea si formam un
cont bancar de ganduri negative care creste pe zi ce trece. Si nu vom sti
niciodata cand aceste ganduri isi vor gasi manifestare concreta in experienta
noastra.
Al doilea principiu este intelegerea originii sentimentelor negative.
Negativismul vine adesea dintr-o lipsa a intelegerii realitatii, dintr-un
sentiment de frustrare, de lipsa de implinire, de lipsa de incredere dar, cel
mai adesea, vine din rolul pe care trecutul il joaca in modul in care gandim si
actionam in prezent:
“Cand aveam 10 ani, in meciul decisiv al echipei noastre am ratat lovitura
finala. Cand am crescut, persoana pe care o iubeam m-a respins. Mai tarziu, am
fost respins la primul interviu pentru o slujba. In universitate, nu am fost
niciodata printre cei mai buni. Nimic nu mi-a iesit. Sunt mediocru. Pur si
simplu nu sunt in stare sa fac ceva mai bun.“
Care este rolul acestor ganduri in viata
noastra?
Adevarul este ca ne purtam experientele intr-un bagaj pe care il caram in
spate. Oamenii de succes sunt cei care reusesc sa se debaraseze de
acest bagaj, sau sa-i schimbe continutul. Sunt cei care zic:
”Da, am ratat lovitura finala, am fost respins de
multe ori, nu am avut cele mai bune note, dar nimeni nu va reusi sa-mi ia
dorinta de a reusi. Au fost doar experiente din care am invatat si care ma vor
transforma intr-un invingator. Cu fiecare esec, sunt mai aproape de victorie.”
Astfel, intelegerea si vindecarea
experientelor din trecut este primul pas spre gandirea pozitiva si spre ceea ce
suntem noi cu adevarat. Orice om reprezinta mai mult decat
esecurile sale. Motivul pentru care el se identifica mai mult cu esecurile este
o lipsa a stimei de sine extrem de ridicata si o slaba constientizare a sinelui
superior, prezent in fiecare om.
Acest sine superior este reprezentat prin sentimentele
constructive pe care suntem capabili sa le avem fata de noi insine si fata de
ceilalti. Devenim constienti de acest sine superior in momentul in care vedem
in noi insine mai mult decat esecurile si experientele negative ale vietii
noastre, vedem potentialul nelimitat pe care il avem in noi si posibilitatile
infinite care ni se deschid in fata.
In momentul in care ne conducem viata
dupa ceea ce spunea James Allen: “Tot ceea ce omul realizeaza sau nu
realizeaza este rezultatul direct al propriilor sale ganduri”, putem intelege importanta sinelui
superior in viata noastra, importanta exercitiului gandirii pozitive si a experientelor pozitive si putem
practica aceste principii pana cand efectul negativitatii noastre este
minimizat.
Astfel, avem doua voci in noi: una
pozitiva, reprezentanta a sinelui superior, focalizata pe prezent, pe ceea ce
putem face, pe posibilitati, pe intelegere, pe puterea de a aduce in viata
noastra ganduri si experiente pozitive si una negativa, reprezentanta a sinelui
inferior, care repeta esecurile din trecut si ne limiteaza prin raportarea la
experientele trecute. Gandirea pozitiva, ca si procesul de dezvoltare
personala, este in cele din urma o alegere. Care din aceste voci va vorbi prin tine?
Exista o minunata poveste care
ilustreaza extrem de bine acest aspect:
“Un batran indian statea impreuna cu
nepotul sau si-l invata: „In viata fiecarui om de pe pamantul asta se da o
lupta formidabila – o lupta intre doi lupi. Unul rau: el intruchipeaza frica,
mania, invidia, lacomia, autocompatimirea, aroganta, viclenia, resentimentele.
Celalalt e unul bun: el aduce bucuria, linistea, smerenia, increderea,
darnicia, adevarul, blandetea si mila.” Copilul priveste intrebator spre
bunicul lui: „Si care dintre ei va invinge? „. Batranul il priveste in ochi.
„Cel pe care il vei hrani! „
www.damaideparte.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu