Fericirea nu este unul din acele lucruri
pe care poţi pur si simplu să-l amâni pe mai târziu. Este ceva ce creezi în
prezent dacă vrei să te bucuri de ea în viitor. Tocmai de aceea, oamenii
fericiţi îşi petrec timpul fiind recunoscători pentru ceea ce au, privesc
lucrurile cu optimism, sunt înţelegători cu oamenii din jurul lor, construiesc
relaţii frumoase, îşi dedică timpul unor obiective ce au o semnificaţie
profundă în viaţa lor, se simt bine în timp ce observă lucrurile simple din jur
etc.
Pe lângă toate acestea, sunt câteva
lucruri pe care oamenii fericiţi nu la fac Niciodată:
1. Evită să trăiască în
evenimentele negative din trecut
Lasă ca astăzi să fie ziua în care laşi
deoparte toate gândurile negative legate de diferite situaţii din trecut
care-ţi mai bântuie mintea din când în când. Ceea ce s-a întâmplat în trecut
reprezintă doar un capitol din viaţa ta. Nu-i nevoie să închizi cartea de tot,
ci doar să mai dai o pagină.
Cu toţii am trecut prin situaţii în care
am fost răniţi de deciziile pe care le-am luat sau de deciziile pe care le-au
luat alţii. Chiar dacă am putea spune că durerea prin care am trecut a fost
ceva normal, sunt momente în care aceasta rămâne cu noi mult prea mult timp.
Aceste resentimente ne fac să retrăim aceeaşi durere iar şi iar şi poţi ajunge
să întâmpini reale dificultăţi atunci când vrei să laşi deoparte aceste trăiri.
Care-i soluţia? Să ierţi. Acest lucru
îţi va permite să îţi concentrezi atenţia pe viitor fără să te mai lupţi cu
trecutul. Pentru a înţelege infinitatea de opţiuni pe care le ai în timp ce
mergi înainte, mai întâi învaţă să ierţi tot ceea ce a fost. Fără să ierţi pe
deplin, rănile pe care l-ai dobândit nu se pot vindeca şi nu vei putea să te
dezvolţi. Asta nu înseamnă că vei şterge cu buretele ce a fost sau că vei uita
ceea ce a fost. Înseamnă că renunţi la resentimente şi durere, în timp ce alegi
în mod conştient să înveţi din acele evenimente şi să mergi mai departe în
călătoria ta prin viaţă.
2. Nu petrec perioade lungi de timp în
medii toxice
Poate fi destul de dificil să faci
alegeri bune pentru tine dacă eşti într-un mediu care te împiedică să faci asta
uşor, natural şi într-un mod plăcut. Aşa că alege să-ţi protejezi mintea şi
inima limitându-ţi timpul pe care-l petreci cu oamenii negativi şi
în mediile în care se află aceştia.
Atunci când alte persoane te invită şi
te încurajează să te comporţi ca o victimă, atunci când, de exemplu, se plâng
şi se vaită de cât de nedreaptă este viaţa, te invită să le aprobi
comportamentul şi să participi la nemulţumirile prin care trec, asta înseamnă
că a sosit momentul să pleci de acolo. Dacă intri în acel joc al negativităţii,
este garantat că vei avea de pierdut.
Chiar şi atunci când eşti singur, caută
să-ţi creezi un cadru mental pozitiv. Setează-ţi ca obiectiv să renunţi la
toate acele gânduri care te trag în jos sau începe mai întâi cu câteva care
ţi-au creat necazuri până acum şi observă ce lucruri se schimbă în viaţa ta. Nu
ai nevoie de gândurile negative şi acestea nu-ţi folosesc la nimic. Nu ajută să
rezolvi nimic şi cu timpul au ajuns să-ţi creeze un sine fals care suferă fără
niciun motiv.
3. Nu-şi bagă nasul în treburile altor
oameni
Evită să-ţi mai ocupi mintea cu
lucrurile pe care le fac alţi oameni, unde sunt acum şi ceea ce au în viaţa
lor. Nu există persoană care să o ducă mai bine decât tine pentru că nimeni nu
trece prin experienţele prin care treci şi tu. Tu ai propria cale pe care o
parcurgi. Câteodată apare o luptă în interiorul nostru pentru că ne comparăm
circumstanţele prin care trecem cu vieţile aparent fabuloase pe care ceilalţi
şi le fac publice pe diverse reţele. Ascultăm şi luăm în serios acest zgomot al
lumii care vine de exterior, în loc să trăim în acord cu ceea ce simţim că
suntem. Aşa că opreşte-te din a te mai compara cu ceilalţi! Ascultă-ţi propria
voce interioară şi ocupă-ţi mintea cu lucrurile care te privesc direct.
Dedică timp în fiecare zi dorinţelor şi
obiectivelor tale cele mai importante. Lasă deoparte orice frică chiar dacă ai
de parcurs acest drum în singurătate şi nu-ţi fie teamă să te bucuri de această
călătorie. Evită să laşi negativitatea, ignoranţa sau atitudinea cuiva să te
oprească din a fi cea mai bună
variantă a ta. Pentru că atunci când îţi dedici timpul şi energia
unor lucruri care au o anumită semnificaţie pentru tine şi care-ţi oferă
satisfacţie pe termen lung, atunci eşti de neclintit orice s-ar întâmpla.
4. Fericirea lor nu vine de la alţi
oameni sau de la evenimente exterioare
Când îţi dai seama că nu eşti fericit,
înseamnă că te afli în spaţiul dintre ceea ce ai acum şi ceea ce crezi că ai
nevoie. Adevărul este că nu ai nevoie să mai achiziţionezi ceva pentru a fi
mulţumit de ceea ce deja ai. Nu avem nevoie de permisiunea nimănui pentru a fi
fericiţi. Viaţa ta este frumoasă nu pentru că altcineva spune că este, sau
pentru că tocmai ţi-ai cumpărat ceva nou, ci pentru că alegi să o vezi în modul
acesta. Nu-ţi lăsa starea de fericire să depindă de evenimente exterioare.
Aceasta este mereu o chestiune de alegere ce depinde de tine.
Din momentul în care eviţi să-i mai faci
pe cei din jur sau lucrurile din jur responsabile pentru fericirea ta, din acel
moment vei fi mai fericit. Dacă nu eşti fericit, nu este vina altcuiva.
Asumă-ţi responsabilitatea pentru starea ta de bine şi aproape instant vei
dobândi abilitatea de a fi mai fericit. Nu mai încerca degeaba sa tot creezi
condiţii “speciale” care te vor face fericit. Când alegi să apreciezi
frumuseţea momentului prezent, condiţiile potrivite vor începe să apară astfel
încât să te susţină în ceea ce faci.
O foarte mare parte din fericirea sau
nefericirea ta depinde de modul în care interpretezi situaţia în care te afli
şi nu depinde de situaţia însăşi. Chiar dacă circumstanţele nu sunt aliniate
într-un mod perfect acum, gândeşte-te la toate lucrurile frumoase care încă se
află în jurul tău. Un motiv foarte bun pentru care să zâmbeşti se află doar la
un gând distanţă. Alege în mod conştient să accesezi acel gând oricând doreşti.
5. Nu caută validare sau aprobare din
partea celorlalţi
Când eşti determinat să fii tu însuţi
fără să te compari sau să concurezi cu cineva doar pentru a-i impresiona pe cei
din jur, orice persoană cu care merită să-ţi petreci timpul te va respecta. Te
invit să-ţi răspunzi la două întrebări:
1. Care-i modalitatea prin care îi laşi
pe cei din jur să definească modul în care ar trebui să fii? 2. Care sunt acele
lucruri pe care le-ai face diferit dacă ai şti că nimeni nu te va judeca?
Dacă stai şi te gândeşti bine, nicio
persoană nu are dreptul să te judece sau să te condamne pentru ceea ce faci.
Sunt oameni care spun că au auzit de întâmplări asemănătoare cu ale tale şi
consideră că te cunosc, însă ei nu pot simţi prin ce ai trecut pentru că nu au
trăit evenimentele aşa cum ai făcut-o tu.
Cei care te acceptă exact aşa cum eşti
sunt oamenii pe
care-i poţi numi prieteni. Cei care nu te acceptă aşa cum eşti îi
poţi numi profesori de la care ai putea să ai ceva de învăţat. Indiferent de
ceea ce cred ceilalţi că eşti sau că nu eşti, nu este problema ta, este
problema lor. Ceea ce crezi tu că eşti şi ceea ce decizi să devii, asta este de
fapt problema ta.
Concluzii
Tu ce-ai mai adăuga acestei liste?
Care-i acel lucru pe care nu l-ai face niciodată dacă vrei să fii fericit?
Vlad Negrilă – NLP Trainer
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu