Singuratatea trebuie
acceptata si tratata cu ajutorul specialistilor!
The Guardian numeste era noastra ca fiind ERA SINGURATATII. Nu este o era a devoltarii, nu este o era a informatiei sau o era a cunoasterii, ci este o era a singuratatii. In sprijinul acestei afirmatii vine un studiu care arata ca 1 din 5 americani sufera de singuratate, si se pare ca social media este cheita principala a acestei problema.
The Guardian numeste era noastra ca fiind ERA SINGURATATII. Nu este o era a devoltarii, nu este o era a informatiei sau o era a cunoasterii, ci este o era a singuratatii. In sprijinul acestei afirmatii vine un studiu care arata ca 1 din 5 americani sufera de singuratate, si se pare ca social media este cheita principala a acestei problema.
Un studiu recent arata ca aceasta singuratate se poate
asocia cu o afectiune cronica pentru ca ea conduce la afectiuni atat psihice
cat si fizice. Pana in mometul de fata singuratatea a fost complet neglijata de
catre psihologi, dar avand in vedere ultimele studii, problema vine in atentia
lor si incearca sa o combata.
Starea de singuratate poate fi considerata o stare tranzitorie pe care toata lumea o experimeteaza la un moment dat al vietii si cu care se impaca sau nu. Daca sentimentele de singuratate devin cronice si atrag dupa ele efecte negative, aceasta intra in categoria afectiunilor ce au nevoie de tratament specializat.
Pe Sagepub.com gasim un raport interesant al acestei
probleme ce se pare ca a fost studiata mai in amanunt.
Singuratatea poate fi considerata un semnal de alarma din partea sistemului
nostru de avertizare
In acest raport, psihologul Ioan Cacioppo de la Universitatea din
Chicago impreuna cu colegii sai lanseaza ipoteza conform careia sentimentul de
singuratate are o valoare de adaptabilitate fiind determinat de realizarea unei
abateri de la comunitatea sociala.
Prea multa singuratate poate ucide
Un alt studiu, de data aceasta desfasurat de cercetatorii de
la Universitatea din Utah si de catre cei de la Universitatea Brigham Young,
demonstreaza ca singuratatea creste rata mortalitatii mai mult decat pe cea a
obezitatii.
Pentru ca se simte nevoia unui tratament in ceea ce priveste sentimentul
acut de singuratate, Cacioppo impreuna cu ai sai colegi au propus trei forme
diferite de tratament: terapie de grup, terapie individuala si evenimente
sociale.
Cea mai eficienta dintre ele s-a dovetit in timp a fi terapia individuala cu ajutorul unui terapeut specializat in problemele de singuratate. Acest tip de terapie se adapteaza in functie de comportamentul pacientului, in functie de convingerile si modul lui de gandire, astfel incat tratamentul este unul personalizat ceea ce il face sa fie foarte eficient.
Tratamentul terapeutic poate fi completat de catre cel medicamentos in
cazurile mai grave. Se administreaza oxitocina, un hormon ce stimuleaza
comportamentul prosocial.
Chiar daca aceste demersuri au fost facute si tratametele se dovedesc a fi
unele de succes, se simnte nevoia acuta a unei constientizari din partea
publicului si mai ales in randul sistemnului de sanatate care trebuie sa
accepte singuratatea ca fiind o afectiune cronica ce are nevoie de tratament special.
Guvernul britanic a demarat mai multe campanii petru a combate singuratatea
populatiei si pentru a-i ajuta pe cei care au nevoie. Cea mai cunoscuta dintre
campanii, "Just Say Hello", este sustinuta de catre Oprah si
Doctorul Sanjay Gupta. Gupta spune ca cei care sunt in relatii bune cu familia
si cu cei din jur au sanse de supravieturie cu pana la 50% mai multe decat cei
care se izoleaza si nu mai au activitate sociala.
Asadar, sa acceptam singuratatea, sa ii recunoastem puterile si sa nu ii testam limitele pentru ca nu stim pana unde poate ajunge si cat de daunatoare poate fi.
Nu este nimic in neregula sa fii singur. Trebuie doar sa constientizezi
asta si sa tratezi sentimentul ca pe o etapa fireasca a vietii, ca pe o
perioada de tranzitie.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu