5 obiceiuri ale oamenilor echilibrati! Te afli in aceasta categorie a oamenilor care nu isi pierd niciodata busola vietii?
Se spune ca cea mai sigura cale de urmat este calea de mijloc, care te fereste de emotii ori surprize neplacute, extremele venind intotdeauna cu un anumit grad de nesiguranta si neprevazut. Asta, in legatura cu alegerile ori situatiile de viata. Dar ce inseamna si ce avantaje au oamenii echilibrati? Si ce inseamna o viata echilibrata? Poti raspunde cu usurinta la aceeste intrebari daca apreciezi sincer fiecare moment trait, poti face fata dificultatilor, poti fi fericit chiar si fara un motiv concret si poti fi tu insuti/insati, si sa iubesti sincer persoana care esti.
Nu este neaparata nevoie sa te inconjori doar de persoane pozitive si sa
traiesti doar experiente care sa te binedispuna, pentru ca, pana la urma,
viata, in general, are tendinta de a ne dezechilibra si a ne face sa ne pierdem
periodic busola. Dar un om echilibrat va compensa intotdeauna evenimentele
negative ale vietii sale cu cele pozitive, stie ca exista si este in stare sa
vada lumina de la capatul tunelului si intelege ca orice intamplare neplacuta
sau experienta negativa nu fac altceva decat sa ii cristalizeze fericirile
viitoare. Iata 5 obiceiuri esentiale ale oamenilor echilibrati:
5 Lucruri pe care le fac OAMENII ECHILIBRATI
1. Oamenii echilibrati Isi apreciaza fizicul...
Prin apreciere, intelegand acceptare si ingrijire. Daca esti recunoscator
pentru primul dar pe care l-ai primit in aceasta lume, corpul tau, atunci
trebuie sa ai grija de el. Trebuie sa optezi pentru alegeri corecte in viata, o
alimentatie echilibrata si sanatoasa si un stil de viata
activ. Permite-i corpului tau sa se odihneasca atunci cand este obosit.
Rasfata-l din cand in cand. Pana la urma, prin intermediul sau ajungi sa
experimentezi multe momente minunate din viata. Un om nu poate fi echilibrat
daca nu isi iubeste corpul.
2. Oamenii echilibrati isi cultiva intelegerea si constientizarea...
Secretul unei vieti echilibrate sta in constientizarea si aprecierea
fiecarui moment trait. Un om echilibrat traieste prezentul, fara a dezvolta
obsesii cu privire la trecut sau la viitor. Este o dovada de intelepciune sa
iti planuiesti viitorul si sa inveti din greselile trecutului, adevarat, insa
este mult mai important sa ajungi la o stare de pace cu tine insuti/insati in
momentul prezent si sa apreciezi cine esti acum. In momentul in care devii
constient cu adevarat de prezent, esti mult mai calm si mai putin inclinat sa
iei decizii pe care le-ai putea regreta mai tarziu. Un om echilibrat si
constient cu sine insusi este in armonie cu intregul Univers.
3. Oamenii echilibrati isi dezvolta rabdarea...
Dupa cum ilustreaza o veche zicala, “cu rabdarea treci si marea”. Oamenii
echilibrati stiu sa fie rabdatori si sa depaseasca orice obstacol. Rabdarea
este unul din catalizatorii care ne ajuta sa ne transformam visele in
realitate. Ne ajuta sa devenim parinti mai buni, soti mai buni, prieteni sau
chiar sa schimbam ceva in bine in viata unui strain. Ne ajuta sa ne depasim
emotiile negative cu privire la situatiile stresante din viata si ne ofera o
viziune clara a rezultatelor activitatilor noastre, indepartand ceata data de
sentimente precum furie, nerabdare sau iritare.
4. Oamenii echilibrati isi exprima recunostinta...
Practicarea recunostintei are un efect benefic asupra starii emotionale,
intrucat pune accent pe aspectele pozitive ale vietii si antreneaza mintea sa
vada in orice experienta sau intamplare macar un sambure de bine si
intelepciune. Recunostinta te face sa apreciezi ceea ce ai in momentul de fata,
decat sa te gandesti la ceea ce iti lipseste. O modalitate simpla de a-ti
cultiva si dezvolta recunostinta, este sa exprimi, fie verbal, fie in scris
intr-un jurnal, lucrurile de peste zi pentru care ai fost
recunoscator/recunoscatoare. Recunostinta este o componenta de baza a unui om
echilibrat si pozitiv.
5. Oamenii echilibrati simplifica...
Simplitatea ofera echilibru vietii. Oamenii echilibrati indeparteaza
efectele perturbatoare ale lucrurilor confuze ce le pot afecta fericirea si
starea de bine. In echilibru, totul este simplu, necomplicat. Ei isi simplifica
programul de lucru, in asa fel incat sa nu se gandeasca la o suta de lucruri in
acelasi timp; isi simplifica dieta, alegand ingrediente sanatoase si simple,
pentru o nutritie echilibrata; isi aleg cu grija relatiile, conectandu-se cu
oameni asemenea lor, de care le pasa si indepartandu-se de cei care le strica
Zen-ul; isi simplifica si isi reduc expunerea in social media si petrec mult
mai putin timp online, alegand in schimb sa se bucure de experientele autentice
ale vietii.
Bunastarea emotionala si echilibrul ne ajuta sa realizam foarte multe
lucruri si sa avem o viata senina si fericita. Cand suntem echilibrati
emotional suntem mult mai conectati la propria intuitie, mult mai productivi,
luam decizii mai bune si suntem o versiune mult mai buna a propriei persoane.
de Ramona A.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu