Incep
sa traiesc cu intrebari, inca din copilarie in cautarea spre cunoasterea de
sine imi pun intrebari pentru a ma conecta cu mine insami si cu ceilalti.
Pe
masura ce inaintez in aceasta calatorie, analiza devine mai profunda, nu ma mai
bazez pe ce spun cei care sunt in jurul meu si imi construiesc propriul sistem
de ghidare prin viata.
Modelele
din jurul meu, sabloanele, catalogarile ma formeaza!
Caut
un echilbru si deseori nu stiu ce directie sa urmez pentru a obtine ceea ce imi
doresc, pentru a-mi indeplini obiectivele si pentru a descoperi ‘’pasarea
albastra a fericirii’’. Imi pun adesea intrebari despre iubire, fericire…
Ma
intriga cum lumea evolueaza, cum societatile se schimba, cum rolurile si
diferentele de gen, de personalitate dau nastere diferitelor perceptii asupra
vietii.
De
ce nu ai viata pe care ti-o doresti?
Ce
anume iti controleaza alegerile si emotiile?
Ma
uit in jurul meu , ma uit la latura mea feminina si continui sa cresc si sa ma
descopar pe zi ce trece.
Totodata
ma uit la tine, ma uit la durerea pe care o experimentezi si ma intreb daca
stii cine esti, daca stii ce vrei de la viata si care e definitia ta pentru
fericire, iubire.
Probleme
pe care le intalnesti in fiecare zi si nu faci nimic sa le rezolvi, starea de
confort in care traiesti,starile negative cu care iti petreci timpul in fiecare
zi.
Lacrimi,
insatisfactie, furie, deprimare, si tot felul de experimente esuate.
Ce e
mai trist ca acum ai acces la informatie, ca acum ai libertatea de a alege si
totusi nu o faci.
Continui
sa te sabotezi, continui sa traiesti deplorabil si mediocru .
Daca
singurul pas spre schimbare tine de redirectionarea alegerilor pe care le faci,
nu pot sa concep ca traiesti la fel, facand intr-una lucrurile care nu
functioneaza in viata ta, repetand aceleasi greseli.
Nu
iti dau voie sa faci asta.
Trezeste-te
si gandeste-te ca ai o singura viata si tu alegi in ce fel o traiesti.
Fericire, iubire sau alte emotii… e alegerea ta.
Vad
in jurul meu atatea femei furioase, agresivitate, teama, frustrare si existenta
mediocra.
In
majoritatea cazurilor temerea principala este ‘’nu voi fi iubita’’.
Sunt
asa de deprimata , nu stiu ce sa fac, nu ma pot opri din plans. Fericirea si
iubirea sunt strans legate pentru mine.
Ce
nu fac de-ajuns pentru a experimenta ceea ce imi doresc?
De
ce mi se intampla intr-una aceleasi lucruri?
Incerc
sa inteleg si asta ma innebuneste. Port cu mine bagaje din trecutul meu care
imi spun intr-una, am mai trecut prin asta, si acum se va intampla la fel.
Asta
e viata, o scorpie, unora le da mai mult, altora mai putin.
Am o
problema, vreau un sfat despre iubire, un ghid, pe cineva care sa ia decizii
pentru mine si sa ma priveze de posibilitatea esecului.
Acuz
pe altcineva pentru ceea ce traiesc, nu sunt eu de vina, eu am incercat, eu am
facut tot posibilul.
Cum
incepi sa transformi ce experimentezi astazi in viata ta?
Hai
sa luam in calcul relatia ta de cuplu
Poate
ai auzit ca totul in viata tine de alegeri, daca nu ai auzit iti spun acum.
Fiecare
stare emotionala pe care o ai astazi, fiecare eveniment din viata ta este
rezultatul propriilor tale alegeri.
Constient
sau inconstient fie ca esti déjà implicata intr-o relatie fie ca esti in
asteptare ca el sa vina, ai doua variante.
Ce
fel de emotii predomina in viata ta de zi cu zi?
Unii
oameni cultiva aceleasi patternuri emotionale de-a lungul vremii.
Cum
pot sa imi transform viata daca ma simt la fel deprimata, la fel de agresiva,
la fel de furioasa pe ceea ce am trait pana acum?
Ok.
Hai sa vedem. Iti vorbesc despre patternurile emotionale negative, despre
starile emotionale negative pe care le traiesti de ceva vreme si din care nu
stii cum sa iesi.
Mi
s-a intamplat si mie, acum ceva vreme, dupa un esec emotional sa traiesc
aceasta stare.
Stiu
cum te simti si de aceea sunt aici sa te ghidez. Exista un antidot pentru
depresie, exista un antidot pentru furie, exista un antidot pentru orice stare
emotionala pe care o traiesti. Important este sa alegi sa depasesti aceasta
stare.
Cum
arata lumea ta?
Deprimare?
Teama?
Furie?
Frustrare?
Fericire?
Iubire?
Orice
fiinta umana are anumite nevoie care pot fi indeplinite prin stari negative sau
prin stari pozitive. Asta spune psihologia nevoilor umane.
Stiu
cum e sa experimentezi aceste stari negative, am fost si eu in lumea ta si
tocmai de aceea stiu ca nu e deloc placut.
Starea
emotionala iti poate influenta absolut orice actiune si de accea e foarte
important sa fii un bun manager. Tine de inteligenta emotionala si in plus te
scuteste de multa suferinta.
Cum
poti face sa iti schimbi aceasta stare si care sunt parghiile care stau la baza
ei?
Vrei
sa te simti bine? Vrei sa iti spui in fiecare zi cat de bine te simti? Vrei sa
atragi in viata ta evenimente pozitive, oameni minunati , atunci nu mai e
nevoie sa astepti.
Draga
mea, esti minunata, unica, speciala si meriti sa ai tot ceea ce vrei in viata
ta. Imbratiseaza mici trucuri care te ajuta sa cresti, sa te dezvolti si sa
ajungi acolo unde iti doresti. Nu de maine, nu de poimaine ci incepand cu acest
moment. Despre iubire poti invata de la tine.
Aceste
emotii te impiedica sa fii tu insati si sa te conectezi la adevarata ta natura.
Si mai stii ceva? Scutul pe care l-ai construit in jurul tau, furia si
desprimarea atrag exact ceea ce nu iti doresti in viata ta.
Oamenii
deprimati tind sa fie mereu deprimati iar oamenii fericiti tind sa fie mereu
fericiti.
Tu
cum vrei sa fii?
E
important sa intelegi aceste patternuri emotionale pentru a alege constient ce
vrei sa simti.
Ok.
Hai sa vedem ce anume ne influenteaza starile de spirit si cum putem sa
modificam aceste stari.
Te
provoc la un exerecitiu.
De
fiecare data cand te simti deprimata uita-te in oglinda. Priveste –te si observa
cum fiziologia ta influenteaza starea de spirit. Priveste care e pozitia
capului, observa umerii aplecati si cum respiri.
Apoi
acorda atentie la imaginile care iti apar in minte. La ce anume te concentrezi
in momentul in care te simti asa, ce iti amintesti?
Barbatii
in care nu ai incredere din trecutul tau?
Cand
experimentam o stare de spirit ne spunem lucruri silentios. Observa tonul vocii
pe care il folosesti.
Patternurile
de limbaj au o influenta foarte mare asupra emotiilor. Daca iti spui pe un ton
plans aceste lucuri, acestea sporesc starea negativa in care te afli.
Cand
cineva incearca sa te ajute sa depasesti aceasta depresie starea pe care tinzi
sa o experimentezi e furia. Cum ar afecta asta relatiile tale de cuplu?
Cum
poti schimba aceasta stare si sa devii constienta ca alegerea starii emotionale
iti apartine? Vrei sate bucuri de fericire, iubire?
Pasul
1. Indreapta-ti umerii , ridica-ti capul si gandeste-te la un moment din viata
ta in care ai simtit bucurie, incantare, sau orice alta emotie pozitiva pe care
ai vrea sa experimentezi continuu.
Pasul
2 .Gandeste-te si vizualizeaza acel moment, respira asa cum respirai atunci, si
spune-ti lucrurile care ti le spuneai atunci.
Tu
decizi care emotie din trecutul tau o perpetuezi in prezent. Daca vrei sa te
simti bine, poti oricand adopta aceste tehnici .
Fiecare
stare emotionala negativea indeplineste o nevoie emotional a pe care o are o
fiinta umana.
Pasul
3 .Fii sincera cu tine si schimba-ti acest obicei, acest pattern emotional si o
data cu aceasta schimbare conecteaza-te cu tine insati.
Facem
lucruri pentru ca inconstient sau constient ne vom indeplini una din nevoile
noastre umane.
Majoritatea
oamenilor isi pastreaza problemele.
Problemele
pot fi de 2 feluri: probleme de calitate sau de siguranta.
Problemele
de calitate pot fi : comunicarea inter-personala, a-ti face o cariera,
implicarea intr-o relatie, a parasi o relatie iar problemele de siguranta se
pot identifica cu a confrunta cu cineva, a cere ajutor, depresie, ezitare,
adictii.
Toata
lumea gaseste o metoda prin care isi indeplineste nevoile insa aceste metode
pot fi pozitive, neutre sau negative.
Majoritatea
oamenilor au nevoie de siguranta, de variatate,de importanta, conexiune si
dragoste, evolutie si contributie.
Acum
intreba-te care sunt metodele prin care iti indeplinesti aceste nevoie si
intreaba-te daca aceste metode sunt pozitive sau negative.
Foloseste
urmatoarele intrebari pentru fiecare nevoie a ta:
Care
sunt cateva din caile pe care le folosesti pentru a-ti indeplini fiecare
nevoie?
Care
e postura corpului tau cand faci acest lucru?
La
ce anume te gandesti cand incerci sa-ti satisfaci aceasta nevoie?
Folosesti
anumite fraze continuu?
Gandeste-te
daca ai o problema pe care n-ai reusit sa o rezolvi de ceva vreme inseamna ca
undeva la nivel incostient ai folosit aceasta problema pentru a-ti indeplini o
nevoie.
Daca
o faci intr-un mod negativ care nu te ajuta pe termen lung incearca sa te
gandesti ce ar trebui sa se intample in viata ta ca aceasta problema sa fie
rezolvata.
Te
las sa meditezi pana data viitoare. Despre iubire vom mai discuta.
Cu
drag
Cristina
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu