Love is life

Iubirea ne deschide calea spre spiritualitate, spre armonia sufletelor si frumusetea universului, caci doar iubirea se daruie neconditionat, fara teama de sacrificiu si fara a pretinde nimic in schimb. Si astfel il inalta si il innobileaza pe om. „Cel ce nu iubeste n-a cunoscut pe Dumnezeu, pentru ca Dumnezeu este iubire” spune apostolul Ioan

"Iubirea este inrudirea omului cu Dumnezeu.Ea uneste la maxim persoanele umane fara sa le confunde.In iubire se arata plenitudinea existentei."Dumitru Staniloae

7 ianuarie 2013

10 lucruri pe care le au in comun oamenii fericiti


 
Cu ceva timp in urma scriam un material despre lucrurile pe care le au in comun persoanele nefericite. Ma gandeam atunci ca era binevenit pentru cei care se regaseasu in unele din cele zece puncte insirate acolo. Si sper ca asa a fost , in idea in care cine s-a regasit printre acele puncte , a inteles ca sunt lucruri pe care trebuie sa le schimbe. Pentru a ajuta si mai mult cu aceste schimbari si pentru a intari partea pozitiva, optimista a site-ului nostru , va ofer mai jos un material foarte dragut care vorbeste despre lucrurile pe care le au in comun persoanele fericite, sper ca foarte multi, cat mai multi dintre voi sa se regaseasca in punctele de mai de jos. Deci , ce au in comun persoanele fericite?

Oamenii fericiti construiesc o legatura sociala puternica.

Oamenii fericiti stau in legatura stransa cu familiile , vecinii si in general cu comunitatile lor. Omul este o fiinta sociala el are nevoie de legatura directa cu alti oameni. Omul are nevoie sa fie iubit dar sa si iubeasca, sa fie apreciat dar sa si aprecieze, sa primeasca dar si sa daruiasca, etc. Aceste legaturi puternice ajung sa fie un puternic tampon impotriva deprersiei si creeaza relatii puternice si pline de insemnatate. Rata depresiei a crescut dramatic in ultimii 50 pana la 75 de ani . Organizatia Mondiala a Sanatatii prezice ca pana in anul 2020 depresia va fi pe locul doi intr-un top al cauzelor mortalitatii in lume. Desi mai sunt si alte cauze care pot sta in spatele depresiei, cu siguranta o cauza majora este izolarea si lipsa relatiilor sociale in special cele legate de familie, prieteni si comunitate.

Oamenii fericiti se implica in activitati pe masura puterii, valorii si stilului lor de viata.

O marime nu se potriveste la toata lumea cand vine vorba de strategii de fericire. Asa cum iti pregatesti activitatile fizice , care se potrivesc specific pe calitatile tale , asa trebuie pregatite si activitatile emotionale. Cand pentru unii activitatile care le aduc fericire sunt dupa parerea mea un pic duse la extreme, pentru mine activitati de genul : recunostinta, bunatate, ajutor, discutii semnificative etc sunt exact ce am nevoie.

Oamenii fericiti practica recunostinta.

Recunostinta ajuta intreg corpul. Ne ajuta sa facem fata stresului sau traumelor sa ne crestem increderea in noi atunci cand realizam cat de multe am infaptuit. Ne ajuta sa dizolvam de multe ori gandurile negative. Am scris recent un material specific despre recunostinta si puterea acesteia : Recunostinta: un dar care creste pe masura ce il daruiesti.

Oamenii fericiti sunt optimisti.

Oamenii fericiti isi tin sub control gandirea pesimista in trei moduri. In primul rand isi concentreaza timpul si energia in locurile unde au controlul. Stiu cand sa mearga mai departe cand anumite strategii nu functioneaza sau daca nu mai au control in acea zona. In al doilea rand, ei stiu ca “si aceasta va trece”. Oamenii fericiti stiu sa imbratiseze necazurile si stiu ca in timp ce drumul este prin de hopuri cateodata, nu va fi asa mereu. Si poate cel mai important stiu sa compartimenteze , adica nu lasa o adversitate dintr-o parte a vietii lor sa treaca in celelalte parti.

Oamenii fericiti stiu ca e bine sa faci bine .

Oamenii fericiti ii ajuta pe altii oferindu-se voluntar. Cercetarile arata o legatura puternica intre comportamentul de a ajuta si starea de bine, sanatatea si longevitatea. Actiunile de bunatate te ajuta sa te simti bine , sa ai un sentiment bun pentru tine dar si pentru altii ceea ce rezulta in sentimente positive si care cresc rezistenta psihologica si fizica. Un studiu care a observant 5 femei care aveau scleroza multipla timp de 3 ani, a descoperit ca acestea dupa ce s-au oferit si au ajutat alti 67 de pacienti bolnavi de aceeasi boala, au experimentat schimbari pozitive importante , mult mai mari decat cei pe care i-au ajutat.

Oamenii fericiti dezvolta strategii sanatoase de a face fata situatiilor dificile.

Oamenii feiriciti intalnesc adversitati stresante in viata lor ca orice alti oameni, dar ei gasesc strategii sanatoasa de a le face fata. Oamenii fericiti devin foarte priceputi in a vedea binele care poate rezulta din provocarile vietii . iar acest bine poate avea unul din urmatoarele 5 infatisari conform cercetatorilor Tedeschi and Calhoun : o noua si reinnoita apreciere a vietii, identificarea de noi cai de urmat in viata ta, crestere a puterii fizice sau psihice, imbunatatirea relatiilor cu altii si cresterea spirituala.

Oamenii fericiti se concentreaza asupra sanatatii.

Asa cum am mai spus de multe ori si cum repet poate obsesiv de fiecare data cand am ocazia : nu exista fericire fara sanatate. Indiferent de ce te face fericit, daca nu esti sanatos pentru a te bucura , nu poti fi fericit. Astfel sanatatea devine un element indispensabil in atingerea fericirii. Oamenii fericiti au grija de corpul si mintea lor. A fi preocupat de sanatate nu inseamna numai a face miscare, sport. Oamenii fericiti au grija atat de corpul lor dar si de mintea lor. Astfel ei se hranesc sanatos, zambesc, au entuziasm si energie pozitiva.

Oamenii fericiti Isi dezvolta latura spirituala.

Exista multe studii care arata ca oamenii spirituali sau religiosi sunt mai fericiti, mai sanatosi si se recupereaza mai repede dupa trauma decat ateii sau cei nereligiosi. Pe langa asta latura spiritual ne ajuta sa ne conectam cu o putere mult mai mare decat a noastra ceea ce creaza o stare de bine si de sanatate psihologica esentiala.

Oamenii fericiti sunt detasati.

Oamenii fericiti invata sa nu se ataseze de lucruri materiale, eu au inteles ca fericirea nu sta in puterea de a avea ci in puterea de a te lipsi . In momentul in care inveti sa te detasezi de lucrurile materiale vei observa ca te simti atat de usor si atat de liber de o sa-ti vina sa zbori. Dar dintre toate lucrurile cel mai greu le este oamenilor sa se detaseze de mancare. Studiile arata ca oamenii isi schimba mai usor religia decat modul de a se hrani. De aceea poti sa spui ca simti detasarea cand intelegi ca trebuie sa mananci pentru a trai nu sa traiesti pentru a manca. Un sfat personal in detasare pe care il dau de cate ori am ocazia : Aruncati sau dati-le altora toate lucrurile din casa pe care nu le-ati folosit deloc in ultimul an.

Oamenii fericiti au directie.

Una dintre cele mai importante strategii folosite de oamenii fericiti este aceea de a lucra inspre scopuri ale vietii pline de semnificatie. Oamenii fericiti au calitati , valori si virtuti la care tin foarte mult si teluri pentru care merita sa munceasa. Toate acestea se traduc de obicei in a face o munca din placere , din pasiune si care face parte dintr-un plan de a te aduce mai aproape de ce iti doresti cu adevarat in viata. Cred cu siguranta ca fiecare care citeste aceste cuvinte acum ar trebui sa se opreasca si sa se intrebe cat se poate de sincer : Ce imi doresc de la viata mea, unde vreau sa ajung? Si … Ceea ce fac acum ma ajuta in vreun fel sa ajung la acel tel? raspunsul la aceste intrebari ar putea sa fie puntea care sa va duca de pe tarmul oamenilor nefericiti sau blazati catre tarmul oamenilor fericiti , impliniti.

Este in natura fiecarei finite umane de a fi si a trai fericita. Fiecare dintre noi are dreptul la fericire. De multe ori ne inchipuim ca fericirea noastra depinde de altii si ca nu putem face nimic. Nu este asa, toate lucrurile de care avem nevoie nu sunt la altii , nu sunt nici macar la noi sunt in interiorul nostru. Unii dintre noi au gasit drumul iar altii inca bajbaie pe intuneric ori amana ori se mint ca sunt fericiti. Nu mai amanati fericirea treceti podul ce va separa de ea! Stiu ca aceasta lista nu e nici pe departe completa asa ca astept idei de la voi, din experientele voastre , nu uitati ca aici invatam impreuna. Ce ati mai adauga la aceasta lista?

Surse pentru acest articol cuprind:

http://viataverdeviu.ro/10-lucruri-in-comun-persoanele-nefericite/

http://www.huffingtonpost.com/paula-davislaack/happiness-tips_b_2325700.html? -oamenii fericiti

 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu