Dansul combina in modul cel mai frumos si emotionant
miscarea cu muzica, cu arta, cu comunicarea, aducand buna dispozitie si
sanatate.
Comunicat de presa
Dansul exista in fiecare om manifestandu-se inca din cele mai
vechi timpuri, luand nastere ca mod de expresie al sentimentelor, emotiilor,
evenimentelor sociale, fenomene ale naturii sau pur si simplu ca incantatii.
Multiplele transformari ale dansului sunt in stransa legatura cu
transformarile comunitatilor in care acesta se manifesta, de la dansurile
“pure” tribale la transformari care urca dansul pe culmile educatiei, cum este
baletul spre exemplu, dansul sportiv si asa mai departe.
Astazi este acceptat faptul ca dansul nu joaca doar rol de arta
sau educatie, ci si de terapie. In zilele noastre se cunoaste ca una dintre
cele mai bune metode de descarcare emotionala, de eliminare a stresului, se
slabire dar si de comunicare este dansul.
Beneficiile dansului
in lumea moderna
Dansul ne ajuta sa
slabim
Dansul reprezinta una dintre cele mai distractive moduri de a
face miscare. Dansand, abia de sesizezi efortul pe care corpul tau il depune
pentru a efectua miscarile specifice, astfel ca eliminarea surplusului de
kilograme se face intr-un mod foarte placut.
Practic orice tip de dans ajuta in procesul de slabire, caci
cuprinde miscari ce pune in actine mai multe grupe de muschi simultan. De aceea
cei care iubesc sa danseze si chiar pun in practica aceasta dorinta sunt
intotdeauna slabi.
Dansul combate
depresia
Pentru ca in timp ce dansam stresul organismului “se consuma”,
dansul devine astfel un mijloc de relaxare si terapie psihologica. Exista chiar
tehnici de meditatie prin dans.
Dansul echilibreaza psihicul si elimina tensiunile emotionale
acumulate. Aduce astfel voie buna si combate cu succes tulburarile psihice ca
depresia, anxietatea etc. Scoala de dans Madness Dance foloseste in cadrul
cursurilor elemente speciale de terapie prin dans, intrepatrunse in
programa obisnuita a cursurilor, avand antrenori documentati in acest sens.
Dansul intareste
oasele si tonifica muschii
Oasele adultului in special sunt “ajutate” in procesul de
remaniere prin forte mecanice ce sunt realizate de muschi. Astfel tractiunile,
presiunile musculare nu ajuta doar la un bun tonus al grupelor de muschi, ci si
la intarirea oaselor si chiar preventia osteoporozei.
Pentru copii, dansul ajuta in
procesele de crestere musculoscheletale, previne afectiunile coloanei
vertebrale precum scolioza de exemplu si de asemenea dansul ajuta la o crestere
si dezvoltare armonioasa a copilui.
Dansul “incetineste”
imbatranirea
Da! Dansul, ca si alte tipuri de miscare sau sporturi, are
capacitatea de a incetini procesele de senescenta (de imbatranire), miscarea
fiind un factor important al longevitatii. Sportul reduce stresul organis si
psihic – stres despre care se stie ca afecteaza functiile celulelor
organismului nostru si accelereaza procesele de imbatranire.
Dansul protejeaza inima
Dansul este un bun protector cardiovascular, atat prin efectele
miscarii asupra vaselor si inimii, cat si prin eliminarea tensiunilor psihice
care ne pot afecta. In timpul dansului bataile inimii crsc usor, circulatia se
intensifica, creste oxigenarea organismului si “tonusul” cardiovascular deive
mai bun.
Spre deosebire de alte sporturi de performanta, dansul nu duce
in timp la modificari patologice ale vaselor si/sau inimii (de exemplu
hipertrofia musculaturii inimii – una din cele mai frecvente probleme pe care
le ridica sportul de performanta, inclusiv fotbalul).
Alegeti cursuri de dans
pentru adulti si copii, cursuri cu programa special conceputa astfel incat sa
va bucurati si de beneficiile de mai sus pe care dansul vi le aduce, dar si de
invatarea unor pasi si coregrafii care sa va permita sa dansati cu placere
oriunde v-ati afla.
Informatii oferite de www.cursuridans.com
http://www.garbo.ro/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu