“Cu siguranta, ai mai auzit de asemenea
cele doua enunturi care spun ca ii judecam pe ceilalti dupa asemanarea noastra
si ca devenim ceea ce judecam. In consecinta, este posibil sa devenim
constienti de ceea ce suntem, ramanand atenti la judecata pe care o emitem fata
de ceilalti. Metoda oglinzii ste mijlocul cel mai rapid si mai eficient pentru
a deveni constient de ceea ce esti.
Inainte de a
schimba ceva la tine, trebuie sa devii constient de acel lucru, trebuie sa
constati mai intai ca acel lucru iti apartine. Imediat ce vei accepta ideea ca
tot ceea ce traiesti in exteriorul tau este reflectarea a ceea ce se intampla
in interiorul tau si ca ceea ce vezi la celalalt este reflectarea propriei tale
imagini, viziunea ta asupra vietii se va schimba in totalitate.
Imagineaza-te acum in fata unei oglinzi
adevarate. Te privesti, imaginea reflectata nu poate fi decat a ta. Daca
constati un detaliu care nu iti place, atitudinea de a te enerva pe oglinda, de
a o sparge sau de a o arunca, nu va schimba nimic din situatia reala. Este de
preferat sa accepti ceea ce constati. Reactia tipica a majoritatii oamenilor
este aceea de a vrea sa schimbe persoana pe care o vad si aceasta atitudine
este aceeasi cu a vrea sa schimbi oglinda. Cand te privesti in oglinda, aceasta
reflecta fiecare parte a corpului tau, chiar si pe cele pe care nu vrei sa le
vezi sau pe care nu le accepti. Nu accepti o parte din tine atunci cand ai vrea
sa o schimbi sau sa o inlocuiesti printr-o parte care ti-ar placea mai mult.
Cu
cat respingi mai mult o parte din tine, fie ca este vorba despre ceva fizic sau
de o atitudine interioara, cu atat mai mult va pretinde acea parte atentia ta,
devenind tot mai importanta. Incearca sa fie recunoscuta, vrea sa aiba un loc.
Cand este acceptata, nu mai vrea sa ocupe prea mult loc. Aceasta metoda este
excelenta pentru a te ajuta sa devii constient de ceea ce ai acceptat in tine
si ceea ce nu ai acceptat. Iti sugerez totusi sa aplici metoda oglinzii pentru
a descoperi partile din tine care te determina sa adopti anumite comportamente.
Deoarece suntem pe pamant pentru a trai experiente, recunoscand cine suntem, ne
vom atinge scopul terestru cand vom fi capabili sa acceptam fiecare dintre
diferitele moduri in care ne exprimam.
Pentru a reusi, trebuie mai intai sa te
privesti, sa constati cine esti, sa iti observi comportamentele si sa iti
acorzi dreptul de a fi asa cum esti. Cand observi pe cineva, al carui
comportament te deranjeaza, reactia ta confirma faptul ca, atunci cand
actionezi astfel tu insuti, comportamentul tau te deranjeaza, deci nu te
accepti pe tine astfel.
Universul
are grija sa iti trimita propria ta imagine, folosind oamenii apropiati din
jurul tau.
Foloseste tehnica oglinzii cat mai des
in viata ta. Nu este un demers usor pentru ego, desi este foarte eficient
pentru a-l pune la locul lui. Observa, fara sa judeci, pe cineva din anturajul
tau, care critica pe altcineva. Daca critica o persoana care e lipsita de
respect, observa-i apoi comportamentul. Iti vei da seama ca si acea persoana e
lipsita de respect fata de alte persoane. Daca o vei intreba pe acea persoana:
“Tu crezi ca uneori dai dovada de lipsa de respect fata de ceilalti?”, ea iti
va raspunde: “Nu! Ma deranjeaza foare tare oamenii care nu ii respecta pe
ceilalti si sunt foarte atent. Eu nu sunt niciodata lipsit de respect.” Daca ii
spui: ”Putin mai devreme am observat ca in timp ce cineva iti vorbea, l-ai
intrerupt de mai multe ori. Crezi ca e o lipsa de respect sau nu?” isi va
caracteriza astfel comportamentul: ”Nu, nu e vorba despre lipsa de respect.
Voiam doar sa il ajut. L-am intrerupt deoarece ma temeam ca voi uita ce voiam
sa ii spun si era ceva important pentru el.”
Cu totii
actionam la fel. Vrem atat de mult sa evitam sa avem comportamentele pe care le
criticam, incat percepem diferit acel comportament atunci cand e vorba despre
noi insine.Conform legilor iubirii, nu ai dreptul sa
intorci oglinda spre o alta persoana. Fiecare persoana trebuie sa foloseasca
metoda oglinzii asa cum doreste si cand vrea ea, dar numai pentru ea si
niciodata pentru ceilalti.
De exemplu, daca mai multe persoane
incearca sa te descurajeze, e momentul sa iti dai seama ca acestea sunt doar
reflectarea a ceea ce se intampla in tine. Vor sa iti arate, inconstient, ca o
parte din tine se indoieste, se sperie si incearca sa te descurajeze. Cand
incerci sa ignori o parte din tine, aceasta va creste in continuare fara ca tu
sa iti dai seama.
Devenind
specialist in tehnica oglinzii, vei putea sa o folosesti in toate domeniile
vietii tale. Observa felul tau de a te imbraca, de a merge, de a conduce
masina, de a-ti decora casa si pune-ti urmatoarea intrebare :”Ce pot invata despre mine?”
De exemplu, daca conduci foarte repede si un politist iti da amenda pentru viteza excesiva, poate vei descoperi ca in acel moment al vietii tale voiai sa inaintezi foarte repede si ca te pandeau cateva pericole. Astfel primesti un avertisment, despre faptul ca ar fi mai bine sa incetinesti ritmul in care iti conduci viata. Folosind aceasta tehnica, in loc sa ii porti pica politistului pentru ca te-a amendat, ii vei multumi in sinea ta, deoarece vei primi un mesaj prin intermediul acelui incident, neplacut, la prima vedere.
De exemplu, daca conduci foarte repede si un politist iti da amenda pentru viteza excesiva, poate vei descoperi ca in acel moment al vietii tale voiai sa inaintezi foarte repede si ca te pandeau cateva pericole. Astfel primesti un avertisment, despre faptul ca ar fi mai bine sa incetinesti ritmul in care iti conduci viata. Folosind aceasta tehnica, in loc sa ii porti pica politistului pentru ca te-a amendat, ii vei multumi in sinea ta, deoarece vei primi un mesaj prin intermediul acelui incident, neplacut, la prima vedere.
Pentru a ne accepta si iubi, nu e nevoie
sa fim perfecti. Vom atinge perfectiunea atunci cand vom fi capabili sa ne
acordam dreptul de a fi asa cum suntem si de a trai orice experienta fara sa o
judecam”.
Fragment din Asculta-ti corpul, in
continuare! de Lise Bourbeau
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu