Love is life

Iubirea ne deschide calea spre spiritualitate, spre armonia sufletelor si frumusetea universului, caci doar iubirea se daruie neconditionat, fara teama de sacrificiu si fara a pretinde nimic in schimb. Si astfel il inalta si il innobileaza pe om. „Cel ce nu iubeste n-a cunoscut pe Dumnezeu, pentru ca Dumnezeu este iubire” spune apostolul Ioan

"Iubirea este inrudirea omului cu Dumnezeu.Ea uneste la maxim persoanele umane fara sa le confunde.In iubire se arata plenitudinea existentei."Dumitru Staniloae

28 martie 2013

12 sugestii pentru corp



 

1. Ascultă-ţi corpul, simte-l, vezi ce îţi transmite zi de zi.

2. Mănâncă mai multă hrană apropiată de natură şi mai puţin din cea procesată chimic.

3. Încarcă-te zilnic cu aer proaspăt, respiraţia e cea care te tine în viaţă.

4. Conectează-te cu pământul, umblă desculţ, atinge plantele cu iubire şi admiraţie.

5. Îmbrăţişează un copac, e o adevărată sursă de energie.

6. Bea multă apă, spală-ţi corpul cu drag şi înveleşte-l în haine curate şi plăcute la atingere.

7. Mişcă-te, cântă, dansează, aleargă cu bucurie şi joacă-te mai des!

8. Mergi pe jos în fiecare zi minim 30 minute şi ascultă-ţi paşii.

9. Priveşte-ţi corpul în oglindă şi învaţă să-l admiri, până la urmă e un dar pe care l-ai primit.

10. Stai în linişte cel puţin 10 minute pe zi.

11. Dacă te doare ceva, observă-ţi în linişte durerea, cu siguranţă are un mesaj pentru tine.

12. Zâmbeşte-i corpului tău şi mulţumeşte-i pentru susţinere.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu