14 adevaruri despre dragostea adevarata

Danielle Grossman, terapeut pe probleme matrimoniale, ne prezinte cele 14 adevaruri ale iubirii romantice adevarate:
Danielle B. Grossman, expert in probleme ale familiei si ale casniciei, prezinta intr-o postare publicata pe http://psychcentral.com 14 adevaruri despre dragostea romantica adevarata. Iata care sunt acestea in viziunea terapeutului :

Danielle Grossman: 14 adevaruri despre dragostea adevarata

1. Dragostea adevarata trebuie creata. Nu “se intampla” pur si simplu.

2. Devii capabil sa creezi dragostea adevarata cand te incredintezi propriului adevar.

3. Te incredintezi propriului adevar dedicandu-te constientizarii unei game diferite de ganduri, sentimente si experiente caci acestea se schimba in mod continuu.

4. Devii constient cand treci dincolo de ceea ce te impiedica in a te deschide catre adevarul propriilor experiente.

5. Te muti dincolo de blocajele tale catre adevar invatand sa iti observi gandurile si sentimentele cu compasiune, chiar daca acele ganduri sau sentimente sunt inspaimantoare sau suparatoare.

6. Odata ce te dedici propriului adevar, poti actiona pentru a crea o relatie de dragoste adevarata.

7. A depune eforturi pentru a crea o relatie de dragoste adevarata inseamna a cauta un partener care este deja dedicat constientizarii propriului adevarat sau incurajand un partener existent sa se dedice constientizarii propriului adevar.

8. Odata ce tu si partenerul tau sunteti amandoi individual angajati fata de adevar, puteti actiona pentru a construi o relatie care sprijina adevarul.

9. Intr-o relatie care sprijina adevarul, exista spatiu si respect pentru ca ambele persoane sa aiba orice sentimente si ganduri ar avea, chiar daca acele ganduri sau sentimente sunt inspaimantoare sau incomode.

10. Adevarul intr-o relatie nu inseamna a comunica partenerului tau orice gand sau sentiment si a cauza durere inutila; adevarul intr-o relatie inseamna ca ambii parteneri se simt in siguranta sa fie deschisi si sinceri in privinta a orice pare important sa fie impartasit.

11. Cand exista respect si spatiu pentru adevarul fiecarei persoane, nu trebuie sa ascunzi adevarul de teama ca celalalt va deveni rautacios, te va contrazice, iti va invalida gandurile si sentimentele sau ca va spune in mod intentionat lucruri pentru a te rani sau abuza.

12. O relatie unde adevarul poate iesi la suprafata in siguranta va provoca si va sprijini ambii parteneri inspre a creste constientizarea si conectarea cu spectrul propriului adevar.

13. Odata ce tu si partenerul tau romantic v-ati angajat sa fiti fideli voua insiva si construiti o relatie care sprijina adevarul, doar timpul va spune daca este dragoste adevarata.

14. Daca este dragoste romantica adevarata, aceasta va rezista in timp, se va dezvolta si va evolua continuand sa sprijine adevarul, integrand orice ar aparea in ansamblul sau.

Sursa: http://psychcentral.com