Ganduri in saptamana patimilor

O data ce saptamana patimilor a inceput, ma tot intreb daca Dumnezeu si-ar mai trimite Fiul inca o data pe Pamant.

Cum ar reactiona printre politicieni, angajatii grabiti din multinationale, tocurile inalte ale doamnelor de la metrou sau injuraturile din trafic? Cum i-ar privi pe falsii tamaduitori si cum i-ar incuraja pe cei care doresc sa-I urmeze calea? Cum ar opri haosul contradictiilor din fiecare dintre noi si cum ne-ar intoarce spre noi insine? Si mai ales, cum s-ar infatisa inaintea noastra?

Si din nou, ar avea atatea de vindecat…

Mana tamaduitoare ar putea sa ne mangaie din nou nerabdarea, furia, intristarea si ignoranta…iar reactiile noastre ar fi din nou de necuprins… Oare ne-am deschide intr-atat incat sa ne permitem sa fim vindecati sau ne-am inchide din nou sufletele, avand ca fundal pierderea sperantei?

Dintr-un anumit punct de vedere si fara a ne subestima in vreun fel, cred ca noi, oamenii, am face aceleasi greseli. Cu siguranta l-am batjocori, l-am scuipa, l-am critica si l-am trada iar. I-am intoarce spatele si cand am vedea cine este de fapt, ar fi deja prea tarziu…

Sau daca deja este printre noi?

Daca trecem pe langa El in fiecare zi, dar din ignoranta noastra nu ne putem deschide catre mesajele Lui? Daca, in infinita lui rabdare, ne opreste la colt de strada pentru a ne oferi un zambet firesc? Sau daca este batranul caruia ii licaresc ochii a impacare? Sau prietenul care ni se daruieste, dar pe care il criticam adesea? Sau daca s-a gandit ca de data asta sa apara sub cea mai nebanuita forma, sub cea mai intensa mangaiere a soarelui sau sub imbratisarea calda a unei ploi de vara? Oare vom sti vreodata?

Parca am devenit atat de ocupati si de incercanati incat i-am rata si de aceasta data venirea. Iar in momentul in care misterul ar fi fost dezvaluit, am spera ca, poate data viitoare, vom fi mai constienti…

De fapt, saptamana patimilor si acest mic exercitiu de imaginatie pe care vi l-am propus poarta cu sine semnificatia pierderii de sine, iar ciclicitatea acestei sarbatori revine cu scopul de a-L recunoaste pe Iisus din noi si pentru a-i oferi fiintei noastre divine o a doua sansa.

Nu stiu de ce, dar cred ca in cazul in care Iisus ar veni iar pe Pamant, ar alege sa se rastigneasca din nou. Poate ca El stie mai bine decat oricine ca noi, oamenii, avem nevoie de intensitatea repetitiei unei lectii pentru a reusi sa o interiorizam cu adevarat…Sau poate ca ma insel si nimic din cele de mai sus nu ar avea nicio relevanta. La urma urmei, vom putea sti vreodata?

Voi ce parere aveti?

http://www.damaideparte.ro/

Mircea Eliade spunea…

 

…ca oamenilor le este teama de necunoscut deoarece lucrurile pe care le vor descoperi pot schimba “icoana” pe care si-au creat-o despre ei insisi.

Nu-mi amintesc daca asa suna citatul cu exactitate, insa merita sa reflectam putin asupra acestui subiect.

Daca in copilarie plansetele prelungite ne etichetau drept “suparaciosi”/”rasfatati”, iar racelile tot mai dese si mimica ingrijorata a parintilor ne ofereau amprenta “bolnaviciosului”, pe masura ce timpul trece, noi suntem cei care ne conturam imaginile despre propria persoana.

Poate ca cel mai ironic lucru este faptul ca ne cream singuri propriul pat al lui Procust, iar in momentele in care nu ne mai recunoastem, incepem sa ne taiem parul care depasea conturul cu care eram obisnuiti. Ne ghemuim pentru a nu da “pe dinafara”, iar in acele clipe in care credeam ca imaginea conturata va fi cea stabila, ne defacem larg mainile si picioarele pentru ca patul se mareste incetul cu incetul.

Dialogul cu necunoscutul apare in momentul in care alegem sa parasim patul pentru ca talpile noastre sa atinga pamantul.

De cate ori nu am afirmat despre noi “Eu nu sunt genul care sa vorbeasca in public/ sa ii asculte pe ceilalti/ sa dea ritmul propriei vieti/ sa ia decizii/ sa invete ceva pe cont propriu/ sa locuiasca intr-o garsoniera cu altcineva/ sa aiba grija de propria persoana” (si lista poate continua pentru fiecare in parte), fara ca macar sa ne oferim posibilitatea de a actiona in acest sens?

In momentul in care ne lasam incatusati de propriile proiectii la adresa noastra, uitam sa lasam loc si pentru alternative. Ne inghesuim atat de mult in noi insine incat uitam sa respiram viata care ne tot cheama spre ea…Il imbratisam atat de tare pe “Nu” si inaltam tot mai sus patul lui Procust astfel incat coborarea in realitate devine tot mai greu de realizat…

Cat despre “icoana” de care aminteste Mircea Eliade, consider ca timpul cioplirii ei este cel care ne indeparteaza de adevarata viata. Timpul in care ne intrebam “cum ar trebui” sa gesticulam, gandim sau simtim pentru a da bine in ochii celorlalti sau pentru a ne potrivi cu imaginea pe care noi o avem despre noi insine reprezinta o mare pierdere in fata noastra.

Atunci cand teama de necunoscut intervine, nu avem incotro si renuntam la toate ustensilele de dezoltare personala pe care ni le-am creat pentru a ne proteja. Avem de ales intre a ciopli in continuare o imagine pe care vom dori cu siguranta sa o retusam mai tarziu si a ne avanta in necunoscut pentru a trai dincolo de limitele imaginatiei noastre.

Si chiar daca intalnirea cu cele enigmatice ne poate determina sa ne pierdem controlul, nu se stie niciodata ce vom descoperi. Nu se stie niciodata daca lucrul cel mai de temut nu ascunde, de fapt, darul care astepta sa iasa la iveala…

Voi ce parere aveti?

http://www.damaideparte.ro/

 

Traieste sanatos fara scuze!

“ Traieste sanatos! ” a devenit un motto caruia multi dintre noi nu-i mai acordam atentie in drumul nostru dedezvoltare personala.

Acest fapt este posibil deoarece am ajuns sa gasim o scuza pentru a justifica inca un pachet de tigari, sa mai gasim inca o scuza pentru emisiunea de televiziune de prost gust la care ne tot uitam si inca o scuza pentru injuratura din trafic. Va prezentam in cele ce urmeaza 5 dintre cele mai comune scuze si temeri care ii impiedica pe oameni sa se schimbe in ceea ce priveste aceste obiceiuri daunatoare sanatatii noastre.

1. “Inainte sa incep, e nevoie sa planific.”

Desigur ca avem nevoie de un plan in acest sens, insa fraza de mai sus poate fi tradusa simplu: amanare. Cati dintre noi nu spunem ca incepem sa facem sport abia dupa ce ne vom achizitiona un echipament pe masura? Si sa nu uitam si de pantofii sport. Si de muzica noua pe care trebuie sa o ascultam in timp ce facem exercitiile fizice. Abia apoi credem ca vom fi “pregatiti” de antrenament.

Poate ca avem nevoie de toate aceste detalii, dar ce-ar fi ca pur si simplu sa incepem?

Este simplu: iesi afara si plimba-te intr-un ritm mai alert sau plimba-te cu bicicleta. Construieste “un plan” prin a realiza putin cate putin in fiecare zi.

2. “Nu sunt deloc in forma, este obositor sa ma gandesc la cum pot fi mai sanatos.”

Nu te gandi ca trebuie sa revii la o anumita forma, cel mai important lucru este sa faci primul pas. Priveste aceasta activitate ca un experiment: propune-ti sa mananci corect si sa faci sport pentru o saptamana si vezi cum stau lucrurile. Fii curios si joaca-te, dar tine-te de aceasta treaba: stabileste niste reguli, spune-le altor oameni despre asta si cel mai important, nu trisa.

Noteaza felul in care te simti, punand accent pe starea ta fizica si emotionala. La final, intreaba-te cum te-ai simtit. Ai mai incerca acest lucru inca 2 saptamani? Daca da, continua. Daca nu, pur si simplu nu te simti vinovat si incearca sa gasesti ceva care sa ti se potriveasca si care sa iti faca placere in acest sens.

3. “Nu stiu/ nu am timp sa gatesc.”

Te cred. Te cred ca nu vrei sa dedici gatitului 2 ore in fiecare zi. Dar pariez ca poti urma instructiunile. Dedica-ti 5 minute din timpul tau pretios pentru a cauta pe internet retete simple care se prepara usor.

4. “Oamenii vor rade de mine in timp ce fac sport pentru ca nu arat bine.”

Poate ca unii vor face asta. Dar daca o vor face, va fi tot din propria nesiguranta. Partea buna este ca oamenii sunt atat de preocupati de propria viata incat nu mai au timp sa ne observe si noua imperfectiunile.

Pe de alta parte, ceilalti se vor uita la tine si se vor simti inspirati de hotararea ta. Atunci cand oamenii te privesc cum muncesti din greu pentru a fi in forma, ei vad aceasta lupta si in ei insisi. Chiar daca nici macar ei nu observa asta, undeva, in adancul lor, sunt inspirati de exemplul tau.

5. “Mi-ar placea sa fac exercitii alaturi de un grup, dar imi este teama ca nu voi tine pasul cu el.”

Cea mai rapida cale de a te perfectiona din anumite puncte de vedere, este sa petreci timp langa cei care sunt mai buni ca tine. Insa atunci cand ne aflam in grup, intervine teama ca suntem cei mai slabi, cei care nu reusesc sa tina ritmul sau cei care ii tin oe ceilalti pe loc.

Singurul lucru pe care il putem face in aceasta situatie este sa acceptam ca momentan aceasta este pozitia noastra.

Plecand din acest punct al acceptarii, cu siguranta vom reusi sa avansam.

Ce spuneti, continuam sa ne cautam scuze sau apasam pe butonul START?

http://www.damaideparte.ro/

20 de citate celebre inspirationale din filme

 

Revenim cu o noua serie de citate, de aceasta data cu citate celebre inspirationale din filme.

Deoarece puterea cuvantului isi pune amprenta in viata fiecaruia dintre noi, va lasam mai jos 20 de replici de care poate unii dintre noi avem nevoie chiar in aceste momente:

1. “Ne pot lua vietile, dar nu ne pot lua libertatea!” (Braveheart)

2. “Ceea ce facem in viata se oglindeste in eternitate.” (Gladiator)

3. “Stii, vechii egipteni aveau o traditie frumoasa legata de moarte. Atunci cand sufletele lor erau pe punctul de a intra in cer, paznicii cerului ii intrebau doua lucruri. Raspunsurile lor determinau daca erau capabili sa intre sau nu:
<<Ai gasit fericirea in viata ta?>>
<<Viata ta a adus bucurie in randul celorlalti?>> (The Bucket List)

4. “Niciodata nu poti inlocui pe nimeni deoarece fiecare este plamadit din cele mai frumoase si unice detalii.” (Before Sunset)

5. “Inca nu esti mort asa ca nu mai trai de parca ai fi asa!” (Beaches)

6. “Moartea ne zambeste tuturor. Ceea ce un om poate sa faca este sa zambeasca inapoi.” (Gladiator)

7. “Te inseli daca tu consideri ca adevarata bucurie vine in mod special din relatiile interumane. Dumnezeu a raspandit-o peste tot in jurul nostru, este in tot, in orice putem experimenta. Oamenii trebuie doar sa schimbe modalitatea in care vad aceste lucruri.” (Into the Wild)

8. “Esti ceea ce iubesti, nu ceea ce te iubeste pe tine.” (Adaptation)

9. “Primesti lucrul pentru care te-ai pregatit.” (Thelma and Louise)

10. “Orice om moare, dar nu orice om traieste cu adevarat.” (Braveheart)

11. “Delireaza de fericire sau cel putin da-ti voie sa fii deschis catre fericire.” (Meet Joe Black)

12. “Cred ca te analizezi in functie de oamenii care se analizeaza dupa tine.” (The Bucket List)

13. “Poate ca dincolo de orice, avem o capacitate profunda de a fi fericiti careia nu-i dam voie sa existe.” (Kissing Jessica Stein)

14. “Poate sa-ti placa viata pe care o traiesti sau poti sa traiesti viata pe care o placi.” (Chicago)

15. “ Imi amintesc cand m-am trezit intr-o dimineata, la rasarit. Era un simt atat de puternic al posibilitatii. Si imi amintesc ca mi-am spus ca acela este inceputul fericirii. Acesta este punctul in care incepe si desigur, intotdeauna va fi mai mult. Nicioadata nu mi-a trecut prin cap ca nu ar fi inceputul. Era fericirea. Era momentul. Exact atunci.” (The hours)

16. “Fericirea poate fi gasita chiar si in intuneric atunci cand omul si aminteste sa aprinda lumina. “ (Harry Potter and the Prisoner of Azkaban)

17. “Fericirea este reala numai atunci cand este impartita cu cineva.” (Into the Wild)

18. “Ce moarte minunata, aceea de a muri in bratele pasiunii.” (Man on Wire)

19. “Teama nu este reala. Ea este produsul gandurilor pe care le cream. Acum nu ma intelege gresit, pericolul este foarte real, dar frica este o alegere.” (After Earth)

20. “Daca oamenii pe care ii iubim ne sunt luati, modalitatea prin care ii putem tine aproape este sa nu incetam nicioadata sa ii iubim. Cladirile ard, oamenii mor, dar adevarata iubire este eterna.” (The Crow)

Care este replica/citatul dintr-un film care v-a inspirat intr-un moment important in viata voastra?

http://www.damaideparte.ro/

 

10 citate despre libertate

 

Inca de la inceputurile vremurilor, libertatea a reprezentat un element important in ceea ce priveste procesul de dezvoltare personala a fiecarui popor si implicit a fiecarui om.

Regasiti mai jos 10 citate despre libertate apartinand unor mari clasici ai literaturii, filosofiei sau spiritualitatii:

1. Libertate inseamna, inainte de toate, autonomie, certitudinea ca esti bine infipt in realitate, in viata, iar nu in spectre sau dogme. Mircea Eliade

2. Orice om are o idee buna si fixa care arata incapacitatea lui de libertate… Tudor Arghezi

3. Libertatea inseamna sa fim responsabili pentru noi insine. Friedrich Nietzsche

4. Libertatea este dreptul de a nu minti. Albert Camus

5. Nu merita sa ai libertate, daca aceasta nu include si libertatea de a face greseli. Mahatma Gandhi

6. Ce alta temnita e mai intunecata decat adancul propriului nostru suflet! Ce temnicer mai necrutator cunoastem, decat noi insine. Nathaniel Hawthorne

7. Sa nu eliberezi o camila de povara care-i incearca cocoasa. O poti elibera de conditia ei de camila. Gilbert Keith Chesterton

8. Imi simt mai ales limitele. Si e firesc sa fie asa, pentru ca nu raman niciodata, sau aproape niciodata, in mijlocul coliviei; fiinta mea navaleste inspre gratii. Andre Gide

9. Libertatea, gustata de mic copil, este viata insasi. Barbu Stefanescu Delavrancea

10. Libertatea e intelegerea necesitatii. Baruch Spinoza

http://www.damaideparte.ro/

 

Despre zambet: care este diferenta intre un zambet adevarat si unul fals?

 

Primul lucru pe care il putem afirma despre zambet consta in caracterul lui contagios.

Intrebarea careia vom incerca sa-i gasim un raspuns astazi este: exista beneficii ale zambetelor false?

Noi cercetari au demonstrat ca nu toate zambetete au acelasi rezultat, oamenii raspunzand diferit in fata zambetelor care nu sunt autentice pe parcursul procesului de dezvoltare personala. De fapt, diferitele raspunsuri pot reflecta valoarea sociala unica a unui zambet adevarat.

“Nici macar doua interactiuni nu sunt identice, insa cu toate acestea, oamenii incearca sa-si controleze limbajul nonverbal in functie de persoana aflata in fata lor”, afirma cercetatoarea Erin Heerey de la Universitatea Bangor.

Ea s-a intrebat daca valoarea intrinseca a unor semne sociale precum zambetul poate juca un rol in formarea unor raspunsuri la acele semne. De exemplu, zambetele politicoase apar atunci cand normele socioculturale considera ca zambetul este adecvat.

Pe de alta parte, zambetele autentice conduc la ideea de placere, apar spontan si sunt vizibile prin contractarea unor muschi specifici din zona ochilor.

Heerey sugereaza ca in cazul in care zambetul adevarat este o forma de recompensa sociala, oamenii pot anticipa mult mai usor un zambet autentic decat un zambet politicos.

Un studiu observational a aratat ca mai multe perechi de straini care se cunosteau nu numai ca faceau “schimb de zambete”, dar de fiecare data zambetele lor erau asemanatoare, fie ca erau false sau reale.

Cu toate acestea, raspunsul partenerilor la zambetul adevarat era mult mai rapid, ceea ce arata ca ceilalti il anticipau. De asemenea, cu ajutorul participantilor la niste studii din laboratoare, s-a demonstrat faptul ca oamenii zambesc mai repede in mod autentic decat atunci cand zambesc politicos, dar fals. Datele din sistemul de senzori electrici care au fost folositi asupra fetelor participantilor arata ca muschii fetei se incordeaza in randul celor care zambesc autentic in timp ce nicio activitate musculara nu se resimte in randul celor care zambesc politicos.

De asemenea, anumite investigatii au aratat ca zambetul adevarat aduce interactiuni sociale pozitive, asa ca anticiparea lor este un criteriu social de care ar trebui sa tinem cont.

Noutatea acestei cercetari consta in combinarea observatiei naturale cu experimentul controlat, fapt care ne ajuta sa exploram bogatia interactiunilor vietii sociale in timp ce ne permite sa investigam si relatiile umane.

Asadar, putem afirma ca si din punct de vedere stiintific zambetul sincer ramane in continuare un simbol al autenticitatii, apreciat atat in mediul social, cat si intr-o interactiune intima.

http://www.damaideparte.ro/

 

15 citate celebre despre viata

 

Cuvantul capata adesea o sonoritate aparte in ceea ce ne priveste, iar daca se lasa cuprins in cele mai potrivite asocieri, poate avea un impact maret asupra noastra.

In cele ce urmeaza, va impartasim 15 citate celebre care ne pot (re)directiona drumul de dezvoltare personala pe care il avem de batatorit.

1. “Nu ai nevoie de niciun pretext pentru a celebra viata. Cel mai bun motiv este faptul ca te iubesti pe tine insuti si te simti recunoscator pentru abundenta si binecuvantarile de care te bucuri. Viata este un dar minunat si fiecare noua zi aduce cu sine atat de multe motive de celebrare incat chiar ar trebui sa faci acest lucru. Nu astepta niciodata o invitatie la petrecerea vietii. Da tu insuti o astfel de petrecere.” Sonia Choquette

2. “Problema pe care o au oamenii nu este aceea că ţintesc prea sus şi eşuează, ci ca ţintesc prea jos şi reuşesc”. Michelangelo

3. “Fa-ti treaba si apoi retrage-te. Aceasta este singura cale spre serenitate.” Byron Katie

4. “Daca duci în mâna pietre crezând ca sunt diamante, eu n-am sa-ti spun sa renunti la acele pietre, ci am sa-ti spun doar: “Fii atent si mai uita-te o data!”. Daca vezi singur ca nu sunt diamante, mai e nevoie sa renunti la ele? Îti vor cadea din mâna de la sine. De fapt, daca mai vrei totusi sa le cari, va trebui sa faci un efort mare, îti va trebui o mare vointa sa le mai cari. Însa nu poti sa le mai cari mult. O data ce ai vazut ca sunt inutile, fara rost, nu se poate sa nu le arunci. Si o data ce ai mâinile goale, cauti adevaratele comori. Iar adevaratele comori nu se afla în viitor. Adevaratele comori se afla aici si acum.” Osho

5. “Sarcina ta nu este să cauţi iubirea, ci doar să cauţi şi să găseşti toate barierele dinlăuntrul tău pe care ţi le-ai construit singur pentru a te feri de ea.” Rumi

6. “Gasesc speranta in cele mai negre dintre zile, si ma concentrez in cele mai fericite. Eu nu judec universul.” Dalai Lama

7. “Dumnezeu este un concept in functie de care ne masuram durerea.” John Lennon

8. “Dumnezeu nu-ti cere sa reusesti, El vrea doar sa incerci din tot sufletul.” Maica Tereza

9. “Nu castiga lumea distrugandu-ti sufletul, intelepciunea e mai buna decat argintul sau aurul.” Bob Marley

10. “Cel mai mare neajuns al nostru este ca renuntam prea repede. Cel mai corect drum spre succes este sa mai incerci o data.” Thomas Edison

11. “Mi-a luat toată viaţa să înţeleg că nu trebuie să înţeleg totul.” René Coty

12. “Fiecare om este ceea ce admira in taina. Daca as putea afla ce admiri, as sti ceea ce esti, fiindca oamenii sunt ceea ce gandesc cand sunt liberi sa se gandeasca la ce vor.” Aiden Wilson Tozer

13. “Multe lucruri nu le vedem fiindcă le privim prea din aproape.” Lucian Blaga

14. “Nu există realitate în afara celei din lăuntrul nostru. Iată de ce atâția oameni duc o viață nereală. Ei iau imaginile din afara lor drept realitate și nu permit lumii lor interioare să se dezvăluie” Hermann Hesse

15. “Timpul este suficient pentru oricine îl foloseşte.”Leonardo Da Vinci

http://www.damaideparte.ro/

 

7 lucruri uimitoare despre vise

 

Cu totii suntem fascinati de visele pe care le avem pe timpul noptii.

Acestea pot reflecta ceva mai mult decat interactiunea cu o realitate placuta, surprinzatoare sau doar infricosatoare. Va invitam sa patrundem in misteriosul taram al noptii prin a afla 7 lucruri uimitoare despre vise:

1. Le poti folosi pentru a-ti rezolva problemele.

Cercetatorii de la Universitatea Lancaster au descoperit ca in timpul miscarii REM, creierul proceseaza noi informatii. Astfel, noile experiente se intrepatrund cu informatiile pe care deja le detinem, iar rezultatul consta in a crea conexiuni intre concepte pe care altadata nu le-am lega. Asa ajungem sa ne explicam de ce dimineata ne trezim cu rezolvarea unei probleme fara a intelege de unde a aparut.

2. Visezi urmatorul lucru maret la care vei participa.

Masina de cusut automata, arma cu foc antiaerian, Otto Loewi castigand Premiul Nobel – toate acestea au aparut in vis inainte sa fie inventate sau sa se intample, sustine Deirdre Barrett, psiholog la Universitatea Harvard. Cum putem visa ceva ce urmeaza sa se intample? In primul rand, trebuie sa ne gandim la acea problema chiar inainte de a adormi. Apoi trebuie sa avem o imagine a situatiei pe care ne dorim sa o rezolvam. Urmatorul pas este acela de a nu ne misca atunci cand ne trezim deoarece chiar si simpla intoarcere a capului ne poate distruba visul. In studiul sau, Barret afirma ca 50 % dintre voluntari au avut un vis legat de problema lor, iar 25% dintre ei chiar au visat o solutie.

3. Visatorii mai mari au talia mai mica.

Un alt studiu realizat la spitalul St Luke’s arata ca pe masura ce visezi mai mult in fiecare seara, pe atat foamea de grasimi si carbohidrati este mai mica. Voluntarii acestui experiment au mancat timp de 4 zile mancarea care le era prescrisa in diferite conditii de dormit, au mancat mai mult in cea de-a cincea zi, iar in zilele 6 si 7 au mancat orice au ravnit. Cand au dormit doar 4 ore pe noapte, metabolismul lor a scazut si au consumat mai multe mancaruri bogate in paste si ciocolata. Al doilea lucru observat a fost incetinirea ciclului REM.

4. Obiceiurile de bufinta prezinta si dezavantaje.

90% dintre noi am avut un cosmar in ultimul an. Dar femeile sunt mai predispuse sa aiba cosmaruri saptamanal, arata un studiu din Universitatea dn Turcia. Faptul ca stam pana tarziu si ca ne trezim tarziu duce la dezechilibrarea ritmului fiecarei zi

5. Vestile bune despre cosmaruri (partea 1)

Cosmarurile pot fi benefice pentru sanatatea noastra mentala. De fapt, ele ne elibereaza de stres in momentul in care ne trezim, arata psihologul Rosalind Cartwright de la Universitatea Rush. Studiind oamenii care treceau printr-o situatie de stress destul de serioasa – cum ar fi divortul – a descoperit un paradox surprinzator: oamenii deprimati aveau adesea vise care le ofereau placere (destul de scurte si lipsite de detalii). La nivel subconstient, atunci cand visam ceva despre un conflict in care ne aflam, visul ne ajuta sa rezolvam framantarile interioare atunci cand avem nevoie cel mai mult.

6. Vestile bune despre cosmaruri (partea 2)

Cosmarurile din timpul sarcinii – cele legate de traume la nastere, de pierderea copilului, de ranirea sau respingerea acestuia – pot rezulta o munca mai usoara, sustin cercetatorii de la Universitatea Messina din Italia.

7. Vise “intarziate”?

Ti-ai vazut fostul prieten lunea trecuta, asa ca te intrebi de ce il visezi tocmai acum? Exista anumite evenimente pe care le visam exact in aceeasi noapte in care le-am trait, insa unele pot aparea in vis cu o intarziere de o saptamana. Intarzierea legata de vise este asociata cu o emotie “mai” pozitiva legata de evenimentul care tocmai s-a incheiat. Acest lucru inseamna ca in cazul in care ne-am vazut fostul prieten astazi, visul pe care il vom avea saptamana viitoare il va aseza intr-o lumina mai buna decat visul pe care l-am avea in aceasta seara.

Sursa: http://www.oprah.com

 

 

Rocada oamenilor din viata noastra

 

Cunoasteti momentul acela in jocul de sah cand Regele se apropie de Tura pentru a face schimb de locuri intre ele? Acel moment numit rocada pe care si noi, oamenii il folosim in acelasi joc in ale carui piese suntem, numit viata?

Exista oameni pe care am fi putut jura ca nu ii vom parasi niciodata la fel de bine cum exista oameni pe care nu am fi vrut sa ni-i apropiem nicioadata. Si totusi am facut-o. In ambele cazuri. Mai mult sau mai putin constienti.

Le putem opune oare rezistenta tuturor acelor Nebuni care au intrat pe diagonala in vietile noastre? Sau Regilor si Reginelor care asteapta sa intre in sufletele noastre? Sau Turelor ale caror miscari directe si uniforme ne pot conduce catre cele mai interesante experiente in lectiile noastre de dezvoltare personala?

Cu totii suntem martorii unei rocade ale oamenilor din viata noastra. Si oricat am incerca sa i ne impotrivim, sa-i schimbam cursul sau sa o neglijam, pur si simplu nu vom reusi.

Ma intreb care sunt criteriile dupa care Universul ne scoate in fata mereu aceiasi oameni. Si mai ales ma intreb care este numele acelui fenomen care ne aduce in prim plan o serie de invataturi prin intermediul oamenilor pe care poate nu i-am fi ascultat niciodata.

Oare cum este posibil ca timp de 3 ani sa trecem pe strada unul pe langa altul si abia in urma acestei perioade de timp, sa reusim sa avem un schimb de replici? Sau oare cum ajunge cel mai “obraznic” elev sa ne devina invatator? Sau oare cum este posibil sa ajungem sa iubim omul care altadata ar fi fost pe lista lui “Asa NU”?

Si mai ales, ce creaza toata aceasta rocada in sufletul nostru? Ne atentioneaza ca suntem “in sah” si ne propune sa fim mai atenti data viitoare? Sau oare eram mat demult si noi inca mai speram sa fim castigatori?

Toti acesti oameni, toti acesti ochi mai mult sau mai putini limpezi, toate aceste maini care se intind spre noi, toate aceste vorbe rostite spre noi…toate acestea, ce facem cu toate acestea? Cum ajungem sa nu ne pierdem pe noi insine printre toate aceste mutari bruste? Si cum ajungem sa ne reechilibram in urma unor avalanse de oameni care tot schimba temperatura sufletului nostru?

Pentru ca bine spune cantecul: ”…niciodata nu as fi crezut ca am nevoie de toti acesti oameni…”

http://www.damaideparte.ro/

 

7 lucruri neasteptate despre relatii si atractie

 

Cu totii constientizam ce ne atrage la partenerul de viata. Putem enumera chiar acum trasaturile care ne determina sa il iubim si mai mult in fiecare zi. Insa in articolul de fata dorim sa mutam accentul pe partea inconstienta a atractiei fata de celalalt, prezentandu-va 7 lucruri neasteptate care il pot determina pe celalat sa devina mai interesat de noi.

1. Dragostea (sau ceva) era in aer.

Un derivat al testosteronului regasit in transpiratia barbatului are capacitatea de a creste atractia femeii fata de acesta. Dupa 15 minute in care cei doi au stat impreuna, chimicalul determina ca femeia sa devina subit mai atenta si chiar mai fericita – arata un studiu realizat de Claire Wyart la Universitatea Berkeley din California.

2. Pupilele marite reprezinta un semn al atractiei.

Cercetatorii de la Universitatea Irvine din California le-au cerut unor subiecti sa analizeze mai multe fete care erau identice, cu exceptia ochilor. Fie ca erau barbati sau femei, persoanele cu pupile proeminente erau considerate mai atragatoare decat celelalte. Motivul consta in faptul ca o persoana cu o pupila intunecata si bine definita reprezinta un semn al sanatatii si al tineretii – trasaturi pe care oamenii le cauta la partenerii lor.

3. Parinti mai in varsta, parteneri mai in varsta.

O persoana care a fost nascuta de un cuplu cu o varsta mai mare de 30 de ani va avea tendinta de a vedea chipurile mai batrane mai atragatoare, sustine un studiu al Universitatii Saint Andrews din Scotia.

4. Poate ca partenerului nostru ii este foame.

Care sunt formele pe care un om le prefera pentru partenerul sau poate depinde de diferite situatii sau de un moment dat, au descoperit cercetatorii Martin Tovee si Viren Swami. Cei doi s-au oprit intr-un campus si au cerut parerea mai multor barbati despre formele femeilor. In timp ce majoritatea preferau femeile cu o greutate normala, cei infometati erau mai atrasi de femeile mai plinute decat cei care deja mancasera.

5. Corpul tau transmite mesaje irezistibile.

Intr-o singura ora intr-un local pentru oamenii singuri, femeile obisnuite pot fi abordate de un numar de 4 barbati, a descoperit Monica Moore in studiul sau de la Universitatea Missouri. Ce faceau aceste femei? Mai mult de 35 de gesturi pe care le savarseau cu incredere: zambeau avand sprancele ridicate, isi atingeau gatul, flexau bratele, aruncau ocheade in stanga si in dreapta. Pe de alta parte, Moore a observat ca o femeie foarte frumoasa care statea deoparte si nu actiona era mult mai greu de abordat. Asadar, numai in momentul in care limbajul trupului unei femei exprima interesul, un barbat se simte confortabil sa actioneze.

 

6. Cand porti rosu aprins.

Atunci cand o femeie poarta rosu, ii cresc sansele de a fi invitata in oras, demonstreaza un studiu realizat la Universitatea din Rochester. Explicatia este simpla: femeile imbracate in rosu sunt percepute ca fiind mult mai receptive sexual datorita culorii asociate cu fertilitatea.

7. Ai mancat usturoi la prima intalnire.

Iata un fapt pe care nu ne asteptam sa-l auzim: Usturoiul ne poate ajuta sa avem un miros mai atragator. Usturoiul contine antioxidanti si ajuta la functionarea metabolismului, ceea ce ne poate imbunatati mirosul corpului, sustin cercetatorii.

http://www.damaideparte.ro/

 

Victima perfecta si dusmanul din interior

 

Pendulam adesea intre talerele vinovatiei incat uitam ca orice agresor are nevoie de victima perfecta pentru a actiona.

Tocmai de aceea intram in jocul victimei care se lasa calcata in picioare, respectiv pe suflet in loc sa isi asume responsabilitatea pentru starea sa.

In cele ce urmeaza, ne vom ascuti simturile pentru a auzi glasul acela care ne intoarce din drum, care ne spune ca nu suntem suficienti de buni pentru a continua, care in loc sa ne intampine cu o mangaiere, ne loveste atat de puternic incat sa ne tine pe loc in drumul nostru de dezvoltare personala. Astazi vom vorbi despre dusmanul din interior si despre piedicile pe care acesta ni le pune constant.

1. “Un ajutor” daunator.

Intram adesea intr-o serie de probleme din incercarea de a scapa de intensitatea emotiilor negative care ne cuprinde. Cu totii dam dovada de un astfel de comportament din cand in cand. Una dintre cele mai cunoscute forme de autosabotare este mancatul in exces. De asemenea, avem in vedere si “autotratamentul” cu droguri sau alcool in urma unei depresii. Mai putin comuna, insa deloc de neglijat este dorinta de automutilare, aceasta din urma reprezentand deja un caz clinic.

2. Un alt dusman nevazut, amanarea.

Cand vine vorba de autosabotare si victimizare, amanarea detine cu siguranta premiul cel mare. De ce? Deoarece amanarea este prapastia dintre intentie si actiune. Totul incepe cu intentia de a actiona, dar in loc sa realizam acest fapt, ne pierdem in propriile scuze, gasind o serie de motive pentru care indeplinirea unui lucru nu este deloc necesara. De exemplu, ne dorim sa mergem la sala de sport de doua ori pe saptamana, insa daca prietena noastra nu ne insoteste, nici prezenta noastra nu va mai fi obligatorie. Cand intervine victimizarea in acest caz? Cand descoperim ca aruncam vina asupra celuilalt in legatura cu kilogramele pe care tocmai le-am acumulat.

3. Sa ne ferim de modestia dusa la extrem.

Aceasta “trasatura” este intalnita in special in randul femeilor, autosabotajul putand aparea sub diverse infatisari. Un exemplu pe care dorim sa vi-l impartasim are in vedere intalnirea mai multor oameni de stiinta din New York. Deoarece intalnirea era pe punctul de a se termina, prezentatorul a anuntat ca o singura persoana mai are dreptul de a adresa o intrebare. Desi erau mai multe maini ridicate si fiecare lupta pentru raspunsul pe care dorea sa-l primeasca, persoana care a fost desemnata sa adreseze intrebarea a spus: “Doamne, sunt ultima persoana care pune o intrebare. Aproape ca ma simt vinovata.” Asadar, aceasta si-a declarat vinovatia inainte de a adresa intrebarea. Multi au fost cei care au uitat intrebarea, insa cu totii si-au amintit prologul. Ce parere aveti?

4. Dependenta sau “Am facut toate acele lucruri pe care nu ar fi trebuit sa le fac”

Autosabotajul nu este o simpla actiune, ci un proces complex, un proces tragic, am putea adauga care intoarce oamenii impotriva propriilor ganduri si impulsuri. Chiar daca toti facem greseli, victima perfecta va aduce mereu in prim plan aceste greseli si chiar “se va lauda” cu ele.

De exemplu, dependentii prezinta o multime de scuze insotite de o gandire nefondata in timp ce incearca sa evite durerea si actiunile decisive care sa le ajute sa-si restabileasca obiectivele in viata. De foarte multe ori, auzim povesti despre o serie de cazuri care in ciuda potentialului promitator pe care il au in interior, multe persoane talentate aleg sa se victimizeze, permitandu-le drogurilor si alcoolului sa le traga in jos.

Voi cum va intelegeti cu dusmanul din interior?

Sursa: http://www.psychologytoday.com