Mihaela Costea, experta Garbo.ro in domeniul
psihoterapiei, ne ajuta sa descifram semnificatia ascunsa a viselor.
Mihaela Costea este psihoterapeut in
supervizare. A absolvit Facultatea de Psihologie a Universitatii Bucuresti si a
urmat formarea in psihoterapie a Asociatiei pentru Psihologie si Psihoterapie
Adleriana din Romania. Colaboreaza cu reviste precum Psychologies, Elle,
CafeGradiva, Garbo si traduce carti de specialitate pentru Editura Trei.
Ca psihoterapeut se specializeaza in
aceasta perioada pe terapia anti-fumat si dezvoltarea maximala a
potentialului individual.
Mihaela are o experienta de 6 ani in
domeniul Resurselor Umane, specializandu-se pe recrutarea de nisa si pe
managementul performantei si a imbunatatirii acesteia.
Email:
mihaela.costea2010@gmail.com
Cum
sa ne intelegem visele?
Exista persoane care viseaza des si mult
(si intens) si persoane care viseaza rar sau aproape deloc. Sau care uita ce au
visat. Care credeti ca este diferenta dintre ei?
Curajul face diferenta. Persoanele care
au curaj in a lua problemele vietii "in piept" nu viseaza sau viseaza
foarte rar.
Mergand mai departe, persoanele
care nu au suficienta incredere in ele insele, care amana sau evita rezolvarea
problemelor vor visa des, intens si vor avea multe cosmaruri.
Visele apar pentru a ne confrunta cu
problemele nerezolvate din timpul zilei, pentru a ne cere o solutie sau a ne
inspira una, dar pe de alta parte ele sunt semnul ca nu ne simtim capabili sa
ne rezolvam problemele de unii singuri. In acelasi timp, personalitatea si
stilul nostru de viata sunt extrem de bine evidentiate in vise, dar prea subtil
uneori.
Daca veti merge la un psihoterapeut si veti
lucra cu visele voastre, acesta va va putea ghida catre scopurile inconstiente
pe care le aveti in realitate (fiecare din noi are un scop de care este mai
mult sau mai putin constient, scop ce a fost stabilit in primii 5 ani de viata)
si va va putea ajuta sa le atingeti prin modalitati benefice si eficiente.
Visele oglindesc
si modul in care ne vedem drumul prin viata, opinia pe care o avem cu privire
la sensul vietii si la noi insine, la abilitatile si la valorile noastre. Tot
visele ne arata modul in care tindem sa solutionam problemele de zi cu zi: in
vis, solutionam provocarile ocolindu-le, trisand, deprimandu-ne, mutand
responsabilitatea pe umerii altcuiva?
In multe culturi
si pana destul de recent, despre vise se credea ca au semnificatie premonitorie
sau profetica. Intr-un anume sens acest lucru e adevarat: visele ne arata ce
probleme putem avea in viitor (pentru ca inconstientul nostru proceseaza tot ce
se intampla in prezent si are grija sa ne avertizeze) dar si solutia la aceste
probleme. Cum spunea Alfred Adler, visele sunt precum fumul unui foc.
Dificultatea vine din a reusi sa intelegem aceste vise si sa le descifram.
Ce spun visele?
Visele scurte indica faptul ca
problemele de zi cu zi ale persoanei care viseaza pot fi rezolvate printr-o scurtatura
sau solutie simpla.
Visele lungi si
complicate
apar la persoanele care au nevoie de un exces de siguranta sau la cele care iau
in considerare mai multe solutii ocolitoare la o problema. Astfel de vise
indica de obicei ezitarea si dorinta de a evita implementarea solutiei, din
teama de a esua.
Visele
repetitive/recurente.
Un vis repetitiv reprezinta o solutie repetitiva la o problema repetitiva. Cel
mai indicat este sa incercam sa gasim variante noi de a solutiona acele aspecte
ale vietii nesatisfacatoare, evitand acelasi raspuns care nu pare sa rezolve
mai nimic, de fapt.
Ceea ce este foarte
important in primul rand e sa observam sentimentul sau emotia care ne domina
visul. E un sentiment pozitiv, de bucurie sau unul negativ? Ceea ce simtim in vis
are legatura directa cu viata diurna, fiind oglinda registrului nostru
emotional din acea perioada si ne semnaleaza practic natura problemei:
nesiguranta, lipsa de incredere, dorinta, anxietate cu privire la o problema
curenta.
Cum ne miscam in vis,
ce facem efectiv? Suntem activi, luam initiativa sau suntem un factor pasiv,
care se lasa condus de ceilalti si care lasa lucrurile sa curga de la sine,
neintervenind? Intram in conflict cu alte parti, intram in competitie? Analizand aceste
aspecte, putem obtine un portret al nostru si al modului in care tindem sa ne
atingem scopurile. Cu o privire critica putem intelege unde gresim si care ar
fi solutiile alternative.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu