Charlie Chaplin, despre viata...

 

Am iertat greseli care erau aproape de neiertat. Am incercat sa inlocuiesc oameni care erau de neinlocuit si am incercat sa ii uit pe cei ce erau de neuitat.

Am actionat din impuls, am fost dezamagit de oameni ce nu credeam ca m-ar fi dezamagit vreodata. Dar la randul meu i-am dezamagit pe cei ce ii iubeam. Am ras in moment nepotrivite. Mi-am facut prieteni care au devenit prieteni de o viata. Am strigat si am sarit de bucurie..

Am iubit si am fost iubit. Dar am fost si respins si am fost iubit fara ca eu sa iubesc la randul meu acea persoana. Am trait doar pentru iubire si am facut juraminte de dragoste eterna. Am avut inima franta de multe, multe ori!

Am plans ascultand muzica si privind la fotografii vechi. Am sunat pe cineva doar ca sa ii aud vocea de partea cealalta a firului. M-am indragostit din pricina unui zambet. Au fost momente cand am crezut ca am sa mor de dorul unei persoane.

Alte ori imi era foarte teama ca as putea sa pierd pe cineva foarte special (ceea ce in final chiar se intampla). Dar am trait! Si inca continui sa traiesc, in fiecare zi. Eu nu trec pur si simplu prin viata si nici voi nu trebuie sa faceti asta… Traiti! Cel mai bun lucru in viata este sa va urmati planurile si visurile, sa imbratisati viata si sa traiti fiecare zi cu pasiune, sa pierdeti si sa va mentineti speranta sis a castigati, fiind in acelasi timp recunoscatori.

Si toate acestea pentru ca lumea apartine acelora care indraznesc sa isi urmareasca visurile. Si pentru ca este cu adevarat prea scurta pentru a fi insignifianta.

http://www.garbo.ro/

 

 

Calatorie in subconstient: 20 de curiozitati despre vise

Visul este una dintre cele mai fascinante trairi umane. Visul ne poarta pe carari ale subconstientului, dezvaluind in mod simbolic, aspecte interesante ale personalitatii noastre neconstientizate. Neurocercetatorii mai au inca un teritoriu foarte vast pe care il pot studia, cautand raspunsuri cu privire la una dintre cele mai complicate intrebari din existenta noastra: Ce este visul?

1. In medie, 20% - 25% din timpul petrecut dormind, visam. Pentru multe persoane, aceasta inseamna mai mult de doua ore de vis pe noapte.

2. Uitam 90% din visele pe care le avem. In primele 5 minute de la trezire, uiti jumatate din visul tau, iar in urmatoarele minute, de obicei uiti 90% din continutul visului pe care l-ai avut.

3. Visam doar ceea ce ne este cunoscut. Se intampla ca visele noastre sa fie populate de oameni necunoscuti. De fapt, chipurile lor le-am mai intalnit. Sunt chipurile unor oameni reali pe care i-am uitat, dar pe care i-am intalnit in decursul vietii noastre. Vedem sute si sute de figuri in decursul vietii noastre, astfel incat mintea noastra se foloseste de resurse pe care nici nu le constientizam.

4. Nu toti visam in culori. Cam 12% dintre oameni viseaza alb-negru.

5. Visele sunt un limbaj profund simbolic si sunt produsul mintii subconstiente. Un simbol poate invoca o idee, un sentiment si adesea are un sens profund, mult mai adanc decat poate exprima un singur cuvant. In acelasi timp, simbolistica viselor pe care le ai, te poate lasa intr-o stare de confuzie, intrebandu-te „oare ce inseamna acest vis pe care l-am avut”?

6. Cercetatorii au descoperit ca americanii sunt cei care au cele mai agresive vise, in comparatie cu alte nationalitati.

7. Surprinzator sau nu, cele mai dese vise pe care le au oamenii au conotatii sexuale. Foarte commune sunt si visele in care visam ca suntem la scoala, ca ne aflam in cadere sau ca suntem urmariti.

8. Femeile si barbatii au vise ce contin conotatii sexuale cam in aceeasi proportie, dupa cum arata un studiu al Universitatii din Montreal. Autorul studiului a noatat faptul ca visele in care facem sex sunt cele mai comune, urmate de cele in care rostim unele cuvinte sau fraze cu o conotatie sexuala, saruturi si alte fantezii.

9. Mirosurile afecteaza visele pe care le avem. In cadrul unui studiu, cercetatorii au aratat ca persoanele care miroseau trandafiri ofiliti aveau vise urate, in timp ce persoanele care miroseau trandfiri proaspeti aveau vise frumoase. Astel, cercetatorii au ajuns la concluzia ca mirosurile au un efect important asupra emotiilor pe care le traim in vis, mai mult decat alti stimuli, pentru ca simtul mirosului este direct conectat cu anumite parti din creier care sunt asociate cu functia de a visa.

10. Avem nevoie sa visam pentru a ne consolida memoria, pentru rezolvarea unor conflicte interioare si pentru a regla starea noastra generala.

11. Unele medicamente afecteaza sistemul nervos central, cauzand cosmaruri. Intre acestea, foarte nocive sunt antidepresivele, narcoticele si barbituricele.

12. Femeile au mai multe cosmaruri decat barbatii, au aratat mai multe studii. Este inca neclar de ce femeile isi amintesc mult mai usor visele decat barbatii.

13. Daca ai visat ca mori in vis, aceasta nu inseamna, desigur ca vei muri si in viata reala. Acest tip de vise este de altfel, foarte comun.

14. Nu ne putem controla visele, dar putem sa ne crestem capacitatea de a ne aminti mai usor visele. Putem chiar sa ne cream un jurnal al viselor pe care le-am avut, vise pe care le vom nota imediat ce ne vom trezi. Cu ajutorul unu psiholog bun, acestea pot fi interpretate, dar si noi insine putem sa descoperim amanunte interesante legate de subconstientul nostru.

15. Oamenii din diverse culturi viseaza diferit, desi in mare parte, acestea sunt asemanatoare. Cultura din care provenim traseaza anumite particularitati pe care le traim in visele noastre.

16. Femeile insarcinate viseaza mai mult si de asemenea, au tendinta de a-si aminti mai mult visele pe care le-au avut. Cercetatorii spun ca aceasta se datoreaza schimbarilor hormonale care se peterec in corpul lor in acea perioada. De asemenea, femeile insarcinate dorm mai mult, in consecinta ele viseaza mai mult.

17. Este fals sa crezi ca unii oameni nu viseaza.Toata lumea viseaza. Oamenii viseaza cel putin doua ore in fiecare noapte.

18. Oamenii care s-au nascut orbi nu au vise vizuale. De asemenea, oamenii care au devenit orbi in timpul primei copilarii, este putin probabil sa aiba vise bazate pe imagine. Oamenii care devin orbi pe parcursul vietii vor avea si vise vizuale.

19. Visul lucid este acel vis in care constientizam ca de fapt visam si ca nu suntem in realitatea obiectiva. Termenul a fost dat de catre psihiatrul german Frederik Van Eeden.

20. Majoritatea oamenilor au vise recurente, in anumite momente, in viata lor. Expertii spun ca aceste vise sunt mult mai importante decat visele obisnuite si ca acestea ne pot arata indicii cu privire la anumite aspecte din viata noastra. Nu trebuie sa ne facem griji in privinta acestor vise decat daca acestea au un continut care ne perturba si daca duc la insomnie.

http://www.garbo.ro/

 

 

Cum sa-ti interpretezi visele: Descopera mesajul ascuns

 

Mihaela Costea, experta Garbo.ro in domeniul psihoterapiei, ne ajuta sa descifram semnificatia ascunsa a viselor.

Mihaela Costea este psihoterapeut in supervizare. A absolvit Facultatea de Psihologie a Universitatii Bucuresti si a urmat formarea in psihoterapie a Asociatiei pentru Psihologie si Psihoterapie Adleriana din Romania. Colaboreaza cu reviste precum Psychologies, Elle, CafeGradiva, Garbo si traduce carti de specialitate pentru Editura Trei.

Ca psihoterapeut se specializeaza in aceasta perioada pe terapia anti-fumat si dezvoltarea maximala a potentialului individual.

Mihaela are o experienta de 6 ani in domeniul Resurselor Umane, specializandu-se pe recrutarea de nisa si pe managementul performantei si a imbunatatirii acesteia.

Email: mihaela.costea2010@gmail.com

Cum sa ne intelegem visele?

Exista persoane care viseaza des si mult (si intens) si persoane care viseaza rar sau aproape deloc. Sau care uita ce au visat. Care credeti ca este diferenta dintre ei?

Curajul face diferenta. Persoanele care au curaj in a lua problemele vietii "in piept" nu viseaza sau viseaza foarte rar.

Mergand mai departe, persoanele care nu au suficienta incredere in ele insele, care amana sau evita rezolvarea problemelor vor visa des, intens si vor avea multe cosmaruri.

Visele apar pentru a ne confrunta cu problemele nerezolvate din timpul zilei, pentru a ne cere o solutie sau a ne inspira una, dar pe de alta parte ele sunt semnul ca nu ne simtim capabili sa ne rezolvam problemele de unii singuri. In acelasi timp, personalitatea si stilul nostru de viata sunt extrem de bine evidentiate in vise, dar prea subtil uneori.

Daca veti merge la un psihoterapeut si veti lucra cu visele voastre, acesta va va putea ghida catre scopurile inconstiente pe care le aveti in realitate (fiecare din noi are un scop de care este mai mult sau mai putin constient, scop ce a fost stabilit in primii 5 ani de viata) si va va putea ajuta sa le atingeti prin modalitati benefice si eficiente.

Visele oglindesc si modul in care ne vedem drumul prin viata, opinia pe care o avem cu privire la sensul vietii si la noi insine, la abilitatile si la valorile noastre. Tot visele ne arata modul in care tindem sa solutionam problemele de zi cu zi: in vis, solutionam provocarile ocolindu-le, trisand, deprimandu-ne, mutand responsabilitatea pe umerii altcuiva?

In multe culturi si pana destul de recent, despre vise se credea ca au semnificatie premonitorie sau profetica. Intr-un anume sens acest lucru e adevarat: visele ne arata ce probleme putem avea in viitor (pentru ca inconstientul nostru proceseaza tot ce se intampla in prezent si are grija sa ne avertizeze) dar si solutia la aceste probleme. Cum spunea Alfred Adler, visele sunt precum fumul unui foc. Dificultatea vine din a reusi sa intelegem aceste vise si sa le descifram.

Ce spun visele?

Visele scurte indica faptul ca problemele de zi cu zi ale persoanei care viseaza pot fi rezolvate printr-o scurtatura sau solutie simpla.

Visele lungi si complicate apar la persoanele care au nevoie de un exces de siguranta sau la cele care iau in considerare mai multe solutii ocolitoare la o problema. Astfel de vise indica de obicei ezitarea si dorinta de a evita implementarea solutiei, din teama de a esua.

Visele repetitive/recurente. Un vis repetitiv reprezinta o solutie repetitiva la o problema repetitiva. Cel mai indicat este sa incercam sa gasim variante noi de a solutiona acele aspecte ale vietii nesatisfacatoare, evitand acelasi raspuns care nu pare sa rezolve mai nimic, de fapt.

Ceea ce este foarte important in primul rand e sa observam sentimentul sau emotia care ne domina visul. E un sentiment pozitiv, de bucurie sau unul negativ? Ceea ce simtim in vis are legatura directa cu viata diurna, fiind oglinda registrului nostru emotional din acea perioada si ne semnaleaza practic natura problemei: nesiguranta, lipsa de incredere, dorinta, anxietate cu privire la o problema curenta.

Cum ne miscam in vis, ce facem efectiv? Suntem activi, luam initiativa sau suntem un factor pasiv, care se lasa condus de ceilalti si care lasa lucrurile sa curga de la sine, neintervenind? Intram in conflict cu alte parti, intram in competitie? Analizand aceste aspecte, putem obtine un portret al nostru si al modului in care tindem sa ne atingem scopurile. Cu o privire critica putem intelege unde gresim si care ar fi solutiile alternative.

http://www.garbo.ro/articol/Psihologie/12373/cum-sa-ne-intelegem-visele.html

Felicia Feldiorean-Trezire

Mi-e inima un cintec se speranta
Mi-e inima sarutul de pe flori
Si iarba a-nceput din nou sa creasca
Si nu se mai ascunde sub ninsori.

Mi-e sufletul un zumzet de lacuste
Mi-e sufletul o mare de dorinti
As vrea sa plec cu tine catre munte
Si imi doresc sa fim doi necuminti.

Sa ne iubim printre fosniri de frunze
Sa ne iubim cu patima si dor
S-avem o mare de dorinti pe buze
Si sa ne contopim intr-un fior.

Sa ne iubim lasciv printre parauri
Si sa privim doar cerul mai apoi
Mi-e dor ca focul inimii sa-l scuturi
Si sa topeasca vesnice ninsori.

Sa ne iubim pe la rascruci de drumuri
Cind ceasul bare rar si apasat
Saruta-mi trupul invelit in muguri
Si sufletul ce parca a-nghetat.

Si du-ma mai apoi spre dimineata
Cu parul peste umeri rasfirat
Si sa iubim pasind din nou spre viata
Caci prea ades am plins si am oftat.

Iti multumesc, iubitul meu din noapte
Ca ne-am gasit acum intimplator
Iti multumesc ca m-ai salvat de moarte
Si ca traiesc din nou si imi e dor.

Sa ne iubim mereu muscand din viata
Sa ingropam zapezile in zori
Si sa ne bucuram de dimineata
Imbratisati si ingropati in flori.

Zorica Latcu-Te port in mine

Te port in suflet, ca pe-un vas de pret,
Ca pe-o comoara-nchisa cu peceti,
Te port in trup, in sanii albi si grei,
Cum poarta rodia samanta ei.

Te port in minte, ca pe-un imn sfintit,
Un cantec vechi, cu crai din Rasarit.
Si port la gat, nepretuit sirag,
Stransoarea cald-a bratului tau drag.

Te port in mine tainic, ca pe-un vis,
In cer inalt de noapte te-am inchis.
Te port, lumina rumena de zori,
Cum poarta florile mireasma lor.

Te port pe buze, ca pe-un fagur plin.
O poama aurita de smochin,
Te port in brate, horbote subtiri,
Manunchi legat cu grija, fir cu fir.

Cum poarta floarea rodul de cais,
Adanc te port in trupul meu si-n vis.