💕💕💕

Ne-am nascut cu darul bunatatii,dar daca nu avem capacitatea de a transforma acest dar in virtute,nu putem spune ca am evoluat.

Viata este facuta pentru a fi traita. Asa ca traieste-o!

Pierzi in viata ani si la moarte cersesti o clipa.

Fiindca nu stii ce te-asteapta maine, lupta sa fii fericit astazi.

Viata nu este facuta pentru momente mediocre. Viata nu este facuta ca tu sa stagnezi, sa faci acelasi lucru iar si iar si iar. Viata nu este facuta pentru a pierde timpul dintre fiecare rasarit si fiecare apus de soare.

Viata este facuta pentru a fi traita.

Viata este facuta pentru a sta nopti nedormite si a privi stelele, a bea vin fiert la un foc de tabara alaturi de prieteni. Viata este facuta pentru rasarituri fierbinti si pentru a experimenta cu adevarat magia dragostei.

Viata este facuta pentru excursii, pentru zile de la care nu stii la ce sa te astepti si pentru sentimente cum nu ai mai avut pana acum. Viata este facuta pentru calatorii, pentru a urca munti cand toata lumea din jurul tau iti spune ca nu poti. Viata este facuta pentru acum... pentru acest moment.

Viata este facuta pentru a iubi. Pentru atingerea tandra a unei maini pe care vrei sa o tii in mainile tale pentru tot restul vietii tale. Viata este facuta pentru fluturi in stomac. Viata este facuta pentru a spune "Te iubesc" fara sa iti fie teama ca nu ti se va raspunde inapoi.

Viata este facuta pentru a respira aerul rece, pentru a bea ceai fierbinte si ciocolata calda din cani uriase in nopti de decembrie si pentru a imbratisa cel mai bun prieten. Viata este facuta pentru zilele de martie, pentru vara, pentru razele de soare fara sfarsit si pentru momente pe care sa le retraiesti iar si iar... indiferent de sezon.

Viata este facuta pentru a lucra din greu. Pentru a avea un vis si pentru a trece obstacole, munti pentru a ti-l indeplini. Viata este facuta pentru a face ce iti place si a nu iti cere niciodata scuze pentru asta.

Viata este facuta pentru imbratisari... pentru conversatii lungi cu parintii tai despre ce vrei in viata. Despre ce faci si ce fac. Viata este facuta pentru a cadea la pamant si a te ridica.

Viata este facuta pentru a supravietui. Este facuta pentru tine, pentru mine, pentru noi... pentru inimi zdrobite si pentru iubiri pierdute... si pentru o dragoste adevarata care va sterge toate aceste rani din inima ta. Viata este despre tot ce traiesti, despre tot ce simti, despre tot ce experimentezi. Viata este facuta pentru a rade, pentru a plange, pentru a simti.

Aceasta viata ti-a fost data sa o traiesti. Aceasta viata ti-a fost data sa iubesti. Aceasta viata ti-a fost data pentru a afla ce este bucuria. Aceasta viata ti-a fost data pentru a experimenta puterea unei atingeri, a unui zambet.

Aceasta viata ti-a fost data pentru a o trai. Tu o traiesti?

www.kudika.ro

8 Moduri simple de a iti iubi din nou viata in 2017

Este timpul sa iti schimbi viata. Incepe de azi!

Viata ta este mult mai frumoasa decat crezi. Incepe cu pasi marunti si apreciaza lucrurile mici care iti pun zambetul pe buze chiar si in cea mai dificila zi. Iata 8 moduri simple de a iti iubi din nou viata in urmatorul an.

1. Incepe sa faci lucrurile ACUM

Nu mai amana nicio zi. Tot timpul spui ca "Intr-o zi voi pleca in Thailanda!", "Intr-o zi voi lua lectii de gatit.", "Intr-o zi voi calatori mai mult."... insa intotdeauna se gaseste ceva pentru a amana astfel de momente. Nu mai trai cu ideea ca intr-o zi se va intampla ceva... pentru ca daca tu nu faci ca acel lucru sa se intample, cel mai probabil nu se va intampla.

2. Hraneste-ti mintea.

Consumul de continut (televiziune, Facebook, Instagram) este ok din cand in cand. Toti muncim din greu si meritam sa ne relaxam dupa o zi extrem de aglomerata. Insa, de asemenea, trebuie sa iti amintesti ca mintii tale ii este foame de cunostere, de provocari, asa ca hraneste-o cu carti interesante, articole, filme, emisiuni, documentare.

3. Accepta ca niciodata nu vei fi perfecta.

Trebuie sa iti accepti defectele, sa te iubesti asa cum esti. Nimeni nu este perfect, insa viata este a naibilui de frumoasa!

4. Cauta lucrurile pentru care sa fii recunoscatoare.

Cu cat aduci recunostinta in viata ta, cu atat mai mult iti vei da seama de cat de frumos este acest sentiment. De la lucrurile mici, cum ar fi un zambet primit de la o persoana necunoscuta, la lucrurile mari, cum ar fi un loc de munca pe care sa il iubesti - traieste in fiecare zi cu o stare de recunostinta pentru tot ce ai si ce ai reusit pana acum.

5. Fii prezent in viata celor pe care ii iubesti.

Cand esti cu oamenii la care tii cu adevarat, fii prezent in moment. Toata lumea isi verifica telefonul o data la 5 minute; deconecteaza-te si incearca sa petreci timpul cu persoanele dragi din viata ta.

6. Cere ajutor atunci cand ai nevoie.

Multi avem impresia ca daca cerem ajutor suntem din start slabi. Insa este nevoie de o persoana incredibil de puternica sa admita ca nu poate face totul pe cont propriu. Asa ca indrazneste sa ceri ajutor atunci cand simti ca nu mai poti.

7. Asculta inainte de a trage concluzii.

Barfa este usoara, judecata se simte si mai bine. Insa, daca vrei cu adevarat sa te iubesti si sa fii mandra de propria persoana, nu mai barfi. Aminteste-ti intotdeauna ca fiecare om are o poveste pe care nu o stii.

8. Transforma-ti casa intr-o oaza de liniste, nu intr-o sursa de stres.

Mai putine lucruri, mai multa lumina, fotografii cu cei dragi, caldura, curatenie, paturi moi si confortabile... un spatiu perfect, care sa reflecte cine esti cu adevarat si in care sa te simti cel mai bine.

www.kudika.ro

Horoscop 2017 pentru toate zodiile! Vestile bune ale noului an, din perspectiva astrologica

Anul 2017 se anunta a fi unul favorabil pentru noi, in diversele aspecte ale vietii, in mod diferit pentru fiecare dintre noi. Anul incepe in forta, cu o eclipsa de soare in data de 26 februarie 2017, fenomen care va fi dominat, din punct de vedere astrologic, de energia spirituala si benefica a lui Neptun.

Horoscop 2017 – Berbec

Anul 2016 a fost unul de succes pentru nativii zodiei Berbec. Avem vesti bune pentru voi, aceasta unda a succesului continua si pentru anul urmator. Este bine sa va concentrati asadar asupra atuurilor voastre si sa aveti incredere in voi insiva. Ar fi intelept sa va consolidate pozitiile deja izbandite in anul 2016 avand incredere in energia lui Marte, planeta voastra dominanta.

In planul familiei, de asemenea se anunta o perioada excelenta in anul 2017. Sprijinul si linistea pe care le veti primi din partea celor dragi vor adauga foarte multa energie pozitiva in economia succesului dumneavoastra.

Persoanele singure din Zodia Berbec se pot astepta la conditii favorabile pentru o noua poveste de dragoste.

Horoscop 2017 – Taur

Persoanele din Zodia Taur sunt cunoscute pentru perseverenta lor, pentru meticulozitate si pentru inteligenta cu care trateaza situatiile. Aceste atuuri va vor fi de mare ajutor in anul 2017. Vei munci mult in noul an, dar pentru rezultate consistente si satisfacatoare. De asemenea, va veti simti mai ancorati si mai increzatori, iar acest lucru se va reflecta in tot ceea ce faceti, atat in viata profesionala, cat si in dragoste.

De asemenea, voi, cei nascuti in aceasta zodie veti fi mult mai eficienti in modul cum va selectati persoanele din anturaj. Veti trata relatiile cu mai multa maturitate si mai mult auto-respect, pe principiul “doar cine merita”. Aceasta atitudine se va traduce in viata de zi cu zi, printr-o nestavilita forta interioara si conexiuni autentice si de durata, care va vor ajuta sa evoluati.

Persoanele singure din Zodia Taur isi folosesc energia pentru a imprastia multa dragoste in jurul lor si dupa cum spune si proverbul… “Ceea ce semanam, culegem!” :)

Horoscop 2017 – Gemeni

Asa cum ne-au obisnuit, neobositii nativi ai Zodiei Gemeni se angreneaza cu mult curaj in tot felul de provocari. Ii asteapta un an cu multe calatorii si evolutie in plan profesional. Au curajul sa riste, sa incerce lucruri noi, iar anul acesta, spiritul lor va fi rasplatit din plin.

Configuratia planetara se arata una favorabila pentru nativii acestei zodii. In mod ideal, ei ar trebui sa isi dezvolte simturile pentru a interpreta limbajul mistic al universului si pentru a se bucura de fiecare oportunitate ce le va fi oferita lor, in anul 2017: aparitia unor oameni interesanti si interesati de ideile voastre, diverse vesti sau oferte care vi se fac. Mai ales inceputul anului va fi unul deosebit de favorabil pentru voi.

In ceea ce priveste casa si familia, veti fi mult mai fericiti anul acesta si de asemenea va veti implica in diverse planuri commune, care vor solidifica sentimentul de confort si incredere reciproca. Persoanele singure din Zodia Gemeni vor prefer cel mai probabil sa isi foloseasca majoritatea timpului pentru a profita de aceasta situatie si de a se incarca si imputernici pe sine, inainte de a alege sa intre intr-o noua legatura romantica.

Horoscop 2017 – Rac

In ceea ce ii priveste pe nativii din Zodia Rac, acest nou an va fi unul cu deosebire bun pentru ei. Va fi un an al evolutiei si al prosperitatii. Vor fi schimbari si in lumea voastra profesionala, iar castigurile material vor continua sa apara. Unii dintre voi va veti decide poate, sa schimbati localitatea de resedinta, in favoarea jobului.

Relatiile de familie va vor fi favorabile, cu exceptia relatiilor cu persoanele mai in varsta din familiile voastre. Persoanele singure din Zodia Rac se vor afla pe o panta ascendenta in ceea ce priveste distractia si astfel vor reusi sa beneficieze la maxim de momentele cand nu se afla intr-o relatie romantica.

Horoscop 2017 – Leu

Va fi un an norocos pentru cei nascuti in Zodia Leu. Veti avea un an remarcabil in cee ace priveste cariera si stabilitatea financiara. Pe Lei ii caracterizeaza forta vitala si energia debordanta pe care reusesc sa o imprime fiecarui aspect al vietii lor si acest lucru se va vedea din plin in anul 2017.
In ceea ce priveste relatiile cu cei dragi, incet incet veti reusi sa dati uitarii tensiunile din anul precedent sis a claditi conexiuni noi sigure si implinite.

Persoanele singure din aceasta zodie sunt cu precadere favorizate mai ales daca deja sunt indragostite, pentru ca designul astral va impulsioneaza in directia stabilirii unei relatii serioase si asumate.

Horoscop 2017 – Fecioara

Pentru persoanele din Zodia Fecioara, noul an are vesti bune mai ales in ceea ce priveste aspectul relatiilor. Va veti simti fericiti, motivate si impliniti in sanul familiilor voastre. Veti vrea sa faceti planuri comune cum ar fi vacante sau achizitii si din fericire, aceste decizii vor deschide calea cooperarii, in cadrul relatiilor cu cei dragi.

“Daca vrei sa salvezi lumea, mergi acasa si iubeste-ti familia”, spunea Maica Tereza si se pare, acesta va fi mottoul vostru in noul an.

Persoanele single din Zodia Fecioara se pot astepta la initierea unor legaturi amoroase interesante, autentice si puternice. Deschideti-va sufletul pentru dragoste!

Horoscop 2017 - Balanta

Persoanele nascute in Zodia Balanta se pot astepta la schimbari spectaculoase si benefice, in ceea ce priveste cariera, dar si viata personala in noul an.

In ultimii ani ati muncit mult pentru a atinge succesul in diversele aspect ale vietii iar noul an il veti dedica fundamentarii acestor victorii personale.

O alta schimbare importanta pe care o veti aduce in viata voastra este aceea ca in sfarsit veti alege sa va concentrate mai mult si asupra propriei persoane, asupra identitatii si aspectelor care va fac voua placere. 
Persoanele singure din Zodia Balanta se pot astepta la interactiuni foarte fructuoase cu prietenii apropiati, la multa distractie si buna-dispozitie

Horoscop 2017 – Scorpion

Partea pozitiva in ceea ce priveste noul an pentru persoanele nascute in Zodia Scorpion este optimismul. Sunteti aceia care in ciuda provocarilor sau dificultatilor, veti reusi sa iesiti cu fruntea sus, sa priviti cu maturitate si deschidere, orice intamplare ca pe o posibilitate de a evolua.

De asemenea, 2017 mai are vesti bune in ceea ce priveste stabilitatea financiara, in ciuda aspectelor mai putin placute care se anunta in ceea ce priveste relatiile mai apropiate. In plan financiar veti sta insa, excelent si acest lucru adauga de asemenea o doza necesara de relaxare in viata voastra.

Persoanele singure din zodia Scorpion se pot astepta la perioade intense si cunostinte romantice fructuoase, chiar daca acestea nu se vor concretiza neaparat in ceva de lunga durata.

Horoscop 2017 – Sagetator

Persoanele nascute in Zodia Sagetator pot privi cu deschidere spre un nou an care le va aduce multe oportunitati de viata.

Anul va incepe in forta cu provocari la nivel profesional, veti munci din greu, dar rezultatele nu vor intarsia sa apara. De asemenea, anul 2017 se anunta foarte bun in ceea ce priveste viata ta amoroasa, unde, daca te afli intr-o relatie veti reusi planuri deosebite, iar daca sunteti singuri, va pueteti astepta ca in viata voastra sa apara o persoana speciala. Sfarsitul anului 2017 va fi unul incendiar pentru persoanele din zodia Sagetator, in ceea ce priveste iubirea, cand tot ceea ce ati sadit pe parcursul anului in aceasta directie, va da roade.

Horoscop 2017 – Capricorn

Vei avea un an bun in general. Va fi un an cand, dupa toate eforturile din plan amoros, familial si profesional pe care le-ati depus in ultimii ani, veti culege roadele. Va fi un an al odihnei si al relaxarii in sanul familiei, printre prieteni sau alaturi de o persoana speciala din viata voastra.

Toamna lui 2017 va va aduce un moment special, o perioada cand aspectele pozitive pot aparea in viata voastra cu mai multa usurinta. Persoanele singure din Zodia Capricorn se bucura de unele oportunitati. Acest nou an favorizeaza si distractia, relaxarea si buna-dispozitie alaturi de prieteni, adica mediul ideal pentru posibile intalniri romantice.

Horoscop 2017 – Varsator

Pentru nativii din Zodia Varsator, anul 2017 va fi anul viselor implinite, indiferent de natura lor. Fie ca vorbim despre cariera sau despre viata amoroasa. Va fi un an al progresului, al noilor idei si al succesului mult asteptat.

In plan familial va veti bucura de un an pasnic si implinit. Atmosfera benefica va impulsioneaza spre planuri marete, in directia unor noi achizitii sau chiar propuneri de casatorie. Unii dintre voi veti considera ca anul 2017 este cel mai bun pentru a concepe un copil, iar designul astral va sustine in acest sens.

Pentru persoanele singure din Zodia Varsator, vestile sunt de asemenea pozitive. Aceste persoane vor reusi sa puna laolalta toate ideile si eforturile din zona spiritualitatii, pentru a trai cu mai multa detasare, cu zambet si cu speranta in sansa lor la iubirea adevarata.

Horoscop 2017 – Pesti

Anul 2016 a fost primul an mai bun, dupa o serie de ani dificili in ceea ce ii priveste pe nativii din Zodia Pesti, iar anul 2017 continua pe acelasi trend ascendant.

Odata cu recapatarea increderii in sine, Pestii reusesc sa fie mai atenti la oportunitati care le sunt asternute in cale. Persoanele din Zodia Pesti vor incepe sa actioneze cu mai multa asertivitate, cu mai mult optimism, cu mai multa siguranta in fortele proprii, iar acest lucru le aduce din ce in ce mai multe satisfactii.

Aceleasi energii benefice se vor manifesta pentru cei din Zodia Pesti si in ceea ce priveste relatiile afective – in familie, intre prieteni, dar mai ales in dragoste. Ei vor gasi un sprijin de nadejde in persoana draga si acest aspect este unul dintre cele mai valoroase in lume.

Nativii single din Pesti au oportunitatea de intra mai adanc in contact cu ei insisi, cu ceea ce isi doresc si astfel vor reusi sa fie mai deschisi si in directia unei posibile relatii amoroase.

www.garbo.ro

Astrologie: Limbajul trupului pentru fiecare zodie

Limbajul trupului te defineste in functie de zodia ta!

Un articol de Vladimir

Corporatist pasionat de exceluri pe timp de zi, astrolog pierdut in stele by night. Peste cu ascendent in Varsator si Marte in Berbec. Pentru a-mi pastra apretul jobului de zi aleg sa va citesc viitorul sub protectia colantilor de super-erou.

Unii dintre noi nu-si pot ascunde nicio clipa suferinta, furia, bucuria, atractia sau antipatia fata de cineva, pentru ca mimica fetei ii tradeaza instant, la fel si gesturile involuntare. Limbajul trupului e mai mult sau mai putin expresiv si in functie de zodia din care faci parte.

LIMBAJUL TRUPULUI IN FUNCTIE DE ZODIA TA

BERBEC

Cand ai calcat pe coada un berbec, privirea lui iti spune mai mult decat o mie de cutite. Pardon, cuvinte. Foarte pasional, ii e imposibil sa ascunda cand trece printr-o stare sau alta: da ochii peste cap, isi musca buzele, da cu pumnul in masa... In conversatiile de zi cu zi gesticuleaza mult, chiar obositor.

TAUR

N-ai nevoie de multe vorbe ca sa-ti dai seama ca ai trezit interesul unui nativ din Taur, gesturile il tradeaza imediat. Te priveste fix in ochi cand vorbiti, fara sa-si desprinda privirea, de parca si-a pus in gand sa te hipnotizeze? E clar, l-ai cucerit.

GEMENI

Daca-i pui rabdarea la incercare unui Geaman cu discutii inutile sau il lasi sa astepte mult si degeaba, nu poate sta locului si-ti transmite prin fiecare gest ca nu se simte in largul lui sau ca-l plictisesti, dupa caz. Nu se desprinde de tine in public, te atinge in treacat cand vorbiti? Cu siguranta i-ai captat interesul.

RAC

Gesturile care exprima grija sunt rezervate persoanelor dragi, Racii fiind mamosi de felul lor, in sanul familiei sau in public. Pe de alta parte, Racul poate parea trist si pierdut fara vreun motiv, asa ca nu te lua intotdeauna dupa ceea ce transmite privirea acestui semn de apa, mereu prins in valtoarea amintirilor.

LEU

Foarte expansivi, dau impresia ca plac pe toata lumea, dar la fel de usor iti vei da seama daca nu suporta pe cineva. Ii incanta sa-si marcheze teritoriul cu ajutorul limbajului nonverbal, sa arate cine e seful. Femeile Leu au de obicei parul lung si-l flutura permanent pentru a-si afirma feminitatea.

FECIOARA

Nu gesticuleaza mult, pentru ca nu le place deloc sa atraga atentia asupra lor, prefera sa treaca neobservate. De aceea, e aproape imposibil sa citesti sentimentele discretei Fecioare pe baza limbajului trupului. Nici cand o supara ceva nu o poti citi, nici cand o bucura. Trebuie sa ai rabdare sa-ti spuna ce simte.

BALANTA

O Balanta indragostita va face tot felul de gesturi romantice, fara sa-i pese ce cred ceilalti, iar cand are inima franta, nu-si poate masca suferinta. Muzica e cea care trezeste limbajul trupului unei Balante, fie ca e intr-un loc unde-si permite sa danseze dezlantuit, fie ca o asculta la casti si bate ritmul dand din picioare..

SCORPION

Daca ai ranit sau ai jignit un Scorpion, te face sa-ti doresti sa intri sub pamant dintr-o singura privire, cuvintele sunt de prisos, desi vor veni si ele, chiar in avalansa. Tot privirea il da de gol cand e indragostit si ochii lui ii cauta cu disperare pe ai tai. E acel semn zodiacal care poate face dragoste doar din priviri...

SAGETATOR

Firea pozitiva, energica a Sagetatorului i se citeste pe chip. Amabil si generos, e genul de persoana care inspira incredere. Te priveste in ochi atunci cand ii vorbesti si e foarte spontan, exprimandu-se cu lejeritate prin gesturi si prin vorbe deopotriva.

CAPRICORN

Nu e usor sa descifrezi trairile unui Capricorn bazandu-te pe gesturile lui, pentru ca da dovada de mult autocontrol. E foarte posibil sa treaca prin cea mai proasta zi din viata lui si sa-si mascheze suferinta sub o privire aparent zambitoare. Trebuie sa-l cunosti bine ca poti intelege ceea ce nu spune.

VARSATOR

Rasul contagios, din toata inima, e specific celor din zodia Varsator. La fel si rasul nervos, atunci cand ii scoti din minti. Acesti nativi obisnuiesc sa-si exprime emotiile cu ajutorul gesturilor mai degraba decat prin cuvinte, fie ca stau cu mainile in sold si bat din picior sau se joaca lasciv cu o suvita de par...

PESTI

Introvertiti si timizi, Pestii se dau de gol prin gesturi ezitante mai ales atunci cand sunt nesiguri pe ei si stresati. Le e greu sa se uite fix in ochii tai, isi feresc privirea, se framanta mult si e foarte posibil ca strangerea lor de mana sa nu fie foarte ferma la prima intalnire. Totusi, aerul misterios pe care-l emana este atragator pentru multi.

www.kudika.ro

Uita-te in oglinda, femeie…

Astazi, m-am uitat in oglinda si am plans. De frumusete.

De frumusetea ranilor si a bucuriilor mele, de stralucirea ochilor mei si blandetea inimii mele.

De tot ceea ce sunt si voi fi vreodata.

De ceea ce am fost. De ceea ce eman.

De toata durerea mea transfigurata in cea mai de pret perla a sufletului meu. Si de durerea care inca urla in mine.

De plenitudinea feminitatii mele si a femeilor pe care le port in sange, ranite de secole, vindecate si in curs de vindecare inca.

De lumina si intunericul care se combina in sufletul meu intr-un mod unic, nemaivazut si irepetabil pe pamant.

De dulceata si de blandetea care imi curg prin glas, prin ochi, prin maini. Prin mine.

De fluiditatea lacrimilor mele si de claritatea privirii mele.

De minunea corpului meu de femeie.

De fragilitatea si delicatetea mea, in spatele carora se ascunde puterea mea.

De catifeaua pielii mele. De matasea parului meu lung.

De maretia iubirii pe care o port in suflet.

De mirarea intelegerii mele.

De splendoarea abisului si a intensitatii mele.

De calmul in care ma odihnesc din cand in cand.

De valurile care ma poarta prin mine si prin viata.

Femeie, porti in tine cel mai frumos mister al lumii. Asa ca, din cand in cand, fa ca mine. Uita-te in oglinda si plangi. De alinare. De dor de tine. De regasire. Si de eterna cautare.

www.damaideparte.ro

15 obiceiuri pe care doar oamenii inteligenti emotional le au!

Inteligenta emotionala este mai importanta decat inteligenta mintii, arata astazi studiile de psihologie.

Psihologie: De ce inteligenta emotionala poate fi atuul tau in viata

Decade de cercetare arata ca succesul unei persoane este aproape imposibil fara o inteligenta emotionala crescuta, oricat de mare ar fi inteligenta mintii. La inceput a fost considerata a fi o descoperire ciudata: oamenii cu inteligenta medie ii pot depasi in succes pe cei cu IQ ridicat, in proportie de 70%. Asa incat presupozitia potrivit careia inteligenta mentala este singura sursa a succesului a fost demolata.

De fapt, inteligenta emotionala influenteaza comportamentul nostru in societate si modul cum relationam cu ceilalti oameni. Va prezentam mai jos cateva dintre trasaturile comune ale oamenilor inteligenti din punct de vedere emotional si care sunt strategiile lor de viata, aducatoare de succes. Din propria experienta pot sa va marturisesc ca abilitatile din domeniul inteligentei emotionale pot fi constientizate, invatate si/sau dezvoltate si ca intr-adevar, cresterea inteligentei emotionale aduce si o transformare benefica in toate aspectele vietii, as putea spune ca este o revolutie interioara cu repercursiuni favorabile si asupra vietii

1. Inteligenta emotionala – obicei bun: Ai un vocabular al emotiilor foarte dezvoltat

Toti oamenii experimenteaza emotii, dar doar o parte pot sa identifice cu acuratete aceste emotii atunci cand apar si mai mult decat atat, pot sa le descrie si sa isi verbalizeze trairile. Cercetarile arata ca doar 36% dintre oameni pot face acest lucru, fapt deosebit de problematic in economia vietii de zi cu zi, fiindca emotiile neidentificate pot sa fie neintelese, ceea ce duce catre decizii irationale si actiuni contraproductive.
Oamenii care au scoruri ale inteligentei emotionale ridicate sunt capabili sa isi gestioneze foarte bine reactiile si emotiile, fiindca le inteleg.

Daca in general oamenii isi descriu starea ca fiind proasta, un om inteligent emotional va identifica foarte bine simtamintele sale: iritare, frustrare, anxietate, etc. Cu cat descrierea unei stari emotionale este mai specifica, cu atat mai multa profunzime ai asupra unei situatii, ce a provocat-o si ce ar trebui sa faci in aceasta privinta.

2. Inteligenta emotionala – obicei bun: Oamenii iti starnesc curiozitatea

Nu conteaza daca esti introvert/a sau extrovert/a, daca ai inteligenta emotionala crescuta, esti foarte curios/oasa cu privire la oamenii din jurul tau. Curiozitatea este un produs al empatiei, una dintre cele mai importante trasaturi ale persoanelor inteligente emotional. Cu cat te intereseaza mai tare oamenii si intamplarile din viata lor, cu atat ai o inteligenta emotionala mai crescuta.

3. Inteligenta emotionala – obicei bun: Imbratisezi schimbarea

Oamenii inteligenti emotional sunt flexibili si se adapteaza in mod constant. Ei stiu ca frica de schimbare este paralizanta si o mare amenintare la adresa succesului si starii lor de fericire. Ei cauta schimbarea care straluceste la fiecare colt si isi formeaza planuri de actiune pentru a lasa schimbarea sa apara in viata lor.

4. Inteligenta emotionala – obicei bun: Iti cunosti calitatile si defectele

Oamenii inteligenti emotional nu isi inteleg doar emotiile; ei stiu punctele lor forte dar si pe cele mai slabe. Ei stiu cum sa se auto-impulsioneze si sa beneficieze de oportunitati care sa ii ajute sa izbandeasca. Sa ai un scor ridicat in ceea ce priveste inteligenta emotionala inseamna sa iti cunosti calitatile si cum sa te folosesti de ele in favoarea ta, in timp ce iti gestionezi punctele slabe in asa fel incat sa nu le lasi sa te traga inapoi.

5. Inteligenta emotionala – obicei bun: Iti dai seama usor de caracterul oamenilor

Inteligenta emotionala iti confera abilitati sociale pe care nu multi le au, iar dintre acestea una dintre cele mai valoroase este abilitatea de a-i citi pe oameni, de a sti cam de ce factura sunt si cam cat de departe poti merge in interactiunea cu ei. Oamenii nu sunt un mister pentru tine. Le intelegi motivatiile, chiar si pe cele ascunse sub masti.

6. Inteligenta emotionala – obicei bun: E dificil sa te supere cineva cu ofense

Daca esti intr-un adanc contact cu cine esti tu si te cunosti foarte bine, atunci este foarte dificil pentru ceilalti sa iti aduca ofense si jigniri, pentru ca acestea nici macar nu te afecteaza. Tu nu ai nevoie de ceilalti pentru confirmari si validari.

Persoanele inteligente emotional sunt foarte sigure pe ele si deschise. Ai chiar obiceiul de a face chiar tu haz de propria-ti persoana si chiar ii lasi pe ceilalti sa faca glume care nu te supara, tocmai pentru ca ai aceasta abilitate de a distinge clar intre umor si rautate gratuita.

7. Inteligenta emotionala – obicei bun: Stii sa spui NU si cand sa spui NU

Inteligenta emotionala insemana sa te cunosti foarte bine si sa gestionezi auto-controlul. Excesele nu ii caracterizeaza pe cei inteligenti emotional. Esti genul de persoana care stie sa se protejeze si care evita actiunile impulsive.

Cand vine momentul de a spune „nu”, persoanele inteligente emotional vor face acest lucru fara ezitare. Mai mult, aceste persoane evita propozitii de genul „Nu cred ca pot” sau „nu sunt sigur/a”. Sa spui "nu" cu sinceritate implica si faptul de a fi capabil sa spui "da" si sa te tii cu sinceritate de cuvant.

8. Inteligenta emotionala – obicei bun: Oamenii inteligenti emotional nu pun la suflet greselile

Ei se distanteaza de greselile pe care le-au facut, fara sa le stearga cu buretele. Acestea sunt mai degraba niste lectii de viata, dar nu le folosesc ca pe niste arme pe care le indreapta chiar impotriva lor. Sunt capabili sa se adapteze si sa se auto-ajusteze pentru succes. Si pentru a merge pe aceasta linie de demarcatie intre a tine minte si auto-invinovatire, ai nevoie de multa constientizare de sine.
Cheia sta in abilitatea de a transforma esecurile in oportunitati.

9. Inteligenta emotionala – obicei bun: Oferi fara sa ceri inapoi

Atunci cand cineva ne ofera ceva spontan, fara sa astepte nimic inapoi, ne las ao puternica impresie. Oamenii inteligenti emotional stiu sa faca acest lucru. Oamenii inteligenti emotional isi construiesc astfel relatii stabile, fiindca stiu sa aiba grija de ceilalti.

10. Inteligenta emotionala – obicei bun: Depasesti cu mai multa usurinta momentele dificile

Emotiile negative care apar atunci cand nu stim sa ne detasam de momentele dificile, ne fac sa retraim practic, acel moment care ne-a ranit. Sa te desprinzi, inseamna a sti sa te protejezi mai bine si a-ti da sansa de a iesi cu bine din acea situatie, deschizandu-te catre solutii posibile.

11. Inteligenta emotionala – obicei bun: Oamenii inteligenti emotional ii neutralizeaza pe oamenii toxici

Sa se confrunte cu oameni dificili este frustrant si epuizant pentru majoritatea dintre noi. Dar oamenii inteligenti emotional isi controleaza interactiunile cu oamenii toxici emotional. Cand trebuie sa confrunte o persoana toxica, ei abordeaza situatia rational.

De asemenea, ei sunt capabili sa priveasca si din perspectiva persoanei dificile si sunt capabili sa gaseasca mai usor o cale comuna sau un compromis. Chiar si cand o situatie cu un astfel de om escaladeaza, oamenii inteligenti emotional stiu sa isi mentina echilibrul, astfel incat nu se lasa distrusi din punct de vedere emotional.

12. Inteligenta emotionala – obicei bun: Nu cauti perfectiunea

Oamenii inteligenti emotional nu cauta perfectiunea, fiindca ei stiu ca aceasta nu exista. Prin natura, oamenii sunt failibil. Cand perfectiunea este scopul tau, ramai cu o permanenta senzatie de disatisfactie si sfarsesti prin a nu a avea niciodata satisfactie si implinire.

13. Inteligenta emotionala – obicei bun: Apreciezi ceea ce ai

Oamenii inteligenti emotional stiu sa se bucure de aspectele pozitive ale vietii lor si isi iau mereu momente pentru a le celebra. Un stiudiu de la Universitatea din California a aratat ca oamenii care cultiva o atitudine de apreciere pentru ceea ce au bun in viata lor, oricat de mic sau mare, au nivel de energeie mai ridicat, o stare generala de bine si o stare de sanatate mai buna.

14. Inteligenta emotionala – obicei bun: Dormi destul

Pare surprinzator, dar inteligenta emotionala vine la pachet si cu un somn odihnitor si suficient, adaptat organismului. Atunci cand dormi, creierul tau se regenereaza, inregistreaza sau scapa de memoriile de peste zi, ceea ce provoaca visele, asa incat te trezesti cu mai multa claritate si odihna. Oamenii inteligenti emotional stiu sa aiba grija de ei insisi, asa incat isi asigura mereu timpul necesar pentru un somn odihnitor. Somnul este o prioritate pentru ei.

15. Inteligenta emotionala – obicei bun: Iti controlezi gandurile negative

Cu cat ruminezi mai mult asupra unor ganduri negative si faci acest lucru inconstient, cu atat mai multa putere dai acestor ganduri. Persoanele inteligente emotional stiu sa separe gandurile lor de fapte, pentru a scapa de ciclul gandurilor negative si se pot muta mai usor catre o noua perspectiva si ganduri mai fructuoase.

www.garbo.ro

Fantoma fostei iubite

Deschide jurnalul de sex al lui Noemi. Daca ai curaj.

Sa cari dupa tine pacatale unei alte relatii in cea actuala este una dintre cele mai mari greseli pe care le poti face. Cu toate astea, trecutul e o parte din noi, suntem suma trecutului nostru si a planurilor de viitor. Privesti in trecut, zic, sa iti aduci aminte cu placere, sa inveti din el si sa nu uiti cine ai fost candva dar nu il lasa sa traga de tine si sa te inhate ca nisipul miscator pentru ca nu mai e cale de intoarcere.

Daca ar fi sa aleg o lectie pe care am invatat-o bine, atunci cu siguranta este sa nu ii fac pe barbatii din prezent sa plateasca pentru retrogradul emotional al celor din trecut. Le dau sansa sa isi lase propriile brazde in mine si fiecare dintre ele e cate o invatatura noua: nu te incurca cu barbati indisponibili emotionali, nu confunda dorinta cu afectiunea, nu acuza fara dovezi, nu dovedi daca nu vrei sa acuzi, nu iti asuma responsabilitatea pentru barbatii-copii. Le-am notat, domnilor, multumesc. Sa fie la voi acolo! Stiu ca teoria o cunostem toti si e usor sa bati din tastaura a “eu pot, eu sunt magician”.

Nu m-am nascut invatata, mi-am dat seama pe parcurs. Cheia a fost sa am mai multa rabdare cu mine si mai putina cu scuzele si improvizatia sentimentala a altora. Insa pana cand ne vom programa sufleteste sa facem asta, ne vom toci nervii, pe ai nostri si pe ai altora. Cred ca e important sa va povestesc sincer care a fost momentul in care am invatat sa nu ii pun pe unii sa faca penitente din cauza altora.

Candva, am cunoscut un barbat despre care oamenii din jur imi spuneau ca mi-e compatibil si am preferat sa ii cred. Eram cumva asemanatori daca ne masuram in ziduri construite si deghizate in indiferenta. In apararea lui, desi poate nu merita, nu a avut o viata tocmai usoara. A fost genul de copil fortat sa se maturizeze rapid si sa isi poarte singur de grija drept pentru care la maturitate a ajuns un om foarte egoist. Cuvintele lui preferate erau efort, compromis si sacrificii pe care le vedea ca fiind unilaterale, doar din partea lui.

Cumva, nu cred ca egoismul este cel mai mare defect al unui om. Cu timpul si cu putina rabdare in plus, probabil ca s-ar fi remediat. Altfel, nu era un om rau. Zau ca el mi-a adus aminte ca mai sunt barbati buni pe pamant, barbati fideli, independenti care nu atarna de fustele niciunei femei si care nu asteapta sa li se puna in farfurie si sa li se calce camasa. Daca peste egosimul lui as fi putut trece, peste fosta lui iubita nu a trecut niciunul dintre noi.

u stiu exact ce i-a facut fata asta. De fiecare data cand ma gandesc la ei si la relatia lor, nu ma gandesc nici cu ciuda, nici cu gelozie. Ma gandesc oarecum cu mila. Cred ca lor le era menit sa ramana impreuna dar s-au impotrivit din toate fortele. Apoi, paradoxal, dupa ce a pierdut-o, a cautat-o in toate celelalte relatii ale lui. Asta a fost pacatul lui capital. In loc sa o lase sa plece, si-a inchipuit-o in ochii altor femei apoi cand realitatea ii arata ca ea nu era acolo, el era nevoit sa plece.

Nu vorbea foarte des despre ea insa inevitabil discutia ajungea uneori si la povesti din trecut. A fost o poveste clasica de dragoste. S-au iubit, s-au mutat impreuna, apoi au renuntat sa mai lupte unul pentru celalalt si s-au pierdut. Nu cred despre ea ca era vreo femeie fara inima desi stiu ca l-a inselat. Nu ii caut scuze insa l-a inselat pentru ca el nu ii mai acorda atentie. Povestea lor de dragoste pasionala s-a transformat intr-un parteneriat studentesc. Erau colegi de apartament care se intelegeau bine si ocazional faceau sex. Ocazional. Apoi rar. Apoi deloc. El si-a sters perioada asta din minte si se agata de inceputurile lor frumoase. Nu doar ca se agata de ele dar incerca sa modeleze relatia pe care o avea cu mine dupa tiparul asta, probabil pentru ca era singurul pe care il cunostea. Degeaba i-am explicat eu ca nu exista o reteta universal valabila pentru o relatie, ca femeile sunt diferite intre ele asa cum barbatii sunt diferiti intre ei.

A ramas cu trauma infidelitatii si cu nevoia de a ma sti in casa langa el, chiar daca ma ignora. Doar sa ma stie acolo ii era suficient si contoriza ca timp petrecut impreuna. Eu cu cartea, el cu serialul apoi faceam schimb. Placut, amical insa deloc benefic pentru o relatie aflata la inceput. Din ce in ce mai des a inceput sa iasa la suprafata trauma provocata de infidelitatea celeilalte. Uneori nu aveam timp in cursul zilei sa ii dau vreun mesaj sau aveam nevoie de o zi doar pentru mine si imi luam liber de la birou. Unde ai fost? De nu ai facut asta si de ce nu ai facut ailalta au inlocuit la un moment dat pana si saluturile dintre noi.

In cele din urma, a inceput sa imi ceara lucrurile pe care nu le mai auzisem din gura lui pana atunci. Poate ca daca m-as apuca sa le insir, par detalii, lucruri marunte si ati spune ca ii caut nod in papura. Era vorba de obiceiuri marunte, tabieturi sau idei pe care eu nu le-am avut niciodata. In schimb, le avea cealalta. In capul lui, imaginea mea se suprapunea cu a ei. De fapt, cred ca a vrut sa duca relatia cu mine din punctul in care s-a terminat cu cealalta, fara sa ma cunoasca pe mine cu adevarat.

Imi place sa concurez cu femeile, da. Profesional, intelectual, sportiv. E stimulant, e practic, e pedagogic insa am deposit acea perioada cruda si imatura a vietii mele in care am concurat cu alta femeie pentru locul in viata unui barbat. Cu atat mai putin nu puteam concura cu o iubire moarta ridicata la rang de model absolut, oricat de stramb era modelul.

Eu m-am despartit de el insa el nu s-a despartit niciodata de fosta lui prietena. Poate ca a fost iubirea vietii lui. Sper ca nu. Inca mai sper ca o sa poata iubi din nou. Dar nu ma ofer voluntara.

www.kudika.ro