Maturizare – inseamna sa te
imprietenesti cu tine! Sa te imprietenesti cu tine inseamna sa ai incredere in
tine, sa te auto-respecti si sa te cunosti foarte bine.
Maturitatea in
psihologie are foarte putin de-a face cu varsta unei persoane ci are mai
degraba de-a face cu capacitatea unei persoane de a reactiona, de a face fata
unei situatii si de a avea un rationament potrivit intr-o situatie data.
Maturitatea este invatata prin experienta si apare in urma unei dezvoltari
sanatoase.
Putem face analogie cu dezvoltarea unui corp sanatos. Un
parinte ii da copilului hrana, il incurajeaza spre odihna si miscare fizica si
astfel copilul dezvolta un corp puternic. Pentru dezvoltarea si maturizarea
psihologica, un individ are nevoie de alte resurse – un parinte trebuie
sa il ajute pe copil sa isi inteleaga emotiile, sa fie acolo langa el, sa il
ajute sa faca fata situatiilor din punct de vedere emotional pentru a creste un
adult matur. Felul in care o persoana adulta ia anumite decizii si are anumite
reactii in anumite situatii este un bun indice cu privire la nivelul sau de
maturitate.
Putem sa mai folosim o
metafora prin care sa ilustram maturitatea pishologica. Sa spunem ca atunci
cand suntem mici avem mai multe seminte in noi. Putem sa crestem fizic si sa
avem aspectul unui adult, dar ce se intampla daca samanta conectarii emotionale
nu a fost destul udata si ingrijita? Ceva in noi a ramas micut si nehranit. Si
iata deci, este timpul sa hranesti tu acest aspect din tine: Invatand sa ai
incredere in tine, asa cum nimeni nu a mai avut pana acum!
Nu crestem in mod absolut, cronologic. Uneori se intampla sa crestem intr-o
directie si in alta sa nu mai crestem. Crestem partial. Suntem relativi. Suntem
maturi in anumite aspecte si copilarosi in altele. Trecutul, prezentul si
viitorul se amesteca si ne trag inapoi, inainte, sau ne stabilizeaza in
prezent. Suntem facuti din straturi, celule, constelatii. Anaïs Nin
E putin exagerata
incurajarea new-age: „Iubeste-te, iubeste-te!”, de parca te invata cineva in
mod real cum ai putea sa faci acest lucru. Toti oamenii care trec prin procesul
de conectare la sinele lor interior iti vor spune cam acelasi lucru: ca
intalnirea cu tine este mai degraba o imprietenire. Ca maturizarea psihologica
si spirituala inseamna sa inveti incetisor - incetisor sa ai incredere in tine.
De ce este bine sa
cladesti aceasta relatie intima cu tine? Increderea de sine te ajuta sa faci
alegerile potrivite, auto-respectul de care dai dovada ii va influenta si pe
cei din jurul tau si vei fi tratat/a ca atare, increderea de sine te ajuta sa
ai succes, sa iti manifesti creativitatea si sa iti indeplinesti visurile.
Iata 21 de semne care iti arata ca nu ai incredere in tine, constientizarea
fiind primul pas spre iubirea de sine:
Primul pas este sa
constientizezi, sa vezi:
1. Daca iti este
dificil sa recunosti, intelegi si sa crezi ca si tu ai o valoare infinta
innascuta!
2. Daca inca accepti mesajele negative pe care le-ai primit in copilarie de la parinti, de la lumea din jur sau societate.
2. Daca inca accepti mesajele negative pe care le-ai primit in copilarie de la parinti, de la lumea din jur sau societate.
3. Daca poate
inca mai crezi ca ai fi putut tu face ceva ca sa opresti sau sa schimbi
neglijarea, abandonul sau abuzul pe care l-ai patit in copilarie.
4. Daca faci lucruri prin care sa demonstrezi celorlalti si tie insuti ca ai valoare si te ranesc parerile celor din jur despre tine.
5. Daca incerci sa controlezi tot ceea ce se intampla in jurul tau ca sa te simti in siguranta.
6. Daca tu compari alegerile pe care le-ai facut in viata cu cele pe care le-au facut ceilalti.
4. Daca faci lucruri prin care sa demonstrezi celorlalti si tie insuti ca ai valoare si te ranesc parerile celor din jur despre tine.
5. Daca incerci sa controlezi tot ceea ce se intampla in jurul tau ca sa te simti in siguranta.
6. Daca tu compari alegerile pe care le-ai facut in viata cu cele pe care le-au facut ceilalti.
Si mai e timpul sa
constientizezi, sa vezi…
7. Daca iti
minimalizezi sau negi propriile nevoi.
8. Daca uneori iti este dificil sa recunosti sau sa spui adevarul.
9. Daca iti este greu sa te conectezi cu si sa iti apreciezi vocea ta interioara.
10. Daca nu vrei sau iti este dificil sa vezi si sa recunosti ca te auto-sabotezi in moduri auto-distructive.
11. Daca esti predispus/a sa privesti viata la modul catastrofic – daca si tu simti perpetuu aceasta teama de esec, de dezamagire, de tradare.
12. Daca inca iti mai apar in minte si retraiesti drame ale trecutului sau evenimente adverse.
13. Daca fara sa iti dai seama te angajezi intr-o stare mentala negativa si ego-ul negativ preia controlul.
14. Daca reproduci comportamente compulsive si repetitive care iti fac rau si te fac sa simti rusine, vina si sa te auto-invinuiesti si pedepsesti.
15. Daca inca iti mai incalci promisiunile pe care ti le-ai facut tie insuti/insati.
16. Daca nu reusesti sa te tii de cuvant fata de cineva, in legatura cu niste intelegeri pe care le-ati avut.
17. Daca iti este dificil sa finalizezi ceea ce ai inceput.
18. Daca simti furie, resentimente si ganduri negative si vorbesti negativ fata de persoanele care ti-au facut rau intr-un anume fel.
19. Daca iti minimalizezi sau negi puterea de a alege si de a pune limite sanatoase fata de oameni, fata de orice.
20. Depinzi de altii si le dai posibilitatea sa faca ei alegeri si decizii in numele tau.
21. Daca nu te bazezi deloc pe intuitia ta, pe busola ta interna si sistemul intern de valori pe care il ai pentru a lua anumite decizii in viata.
8. Daca uneori iti este dificil sa recunosti sau sa spui adevarul.
9. Daca iti este greu sa te conectezi cu si sa iti apreciezi vocea ta interioara.
10. Daca nu vrei sau iti este dificil sa vezi si sa recunosti ca te auto-sabotezi in moduri auto-distructive.
11. Daca esti predispus/a sa privesti viata la modul catastrofic – daca si tu simti perpetuu aceasta teama de esec, de dezamagire, de tradare.
12. Daca inca iti mai apar in minte si retraiesti drame ale trecutului sau evenimente adverse.
13. Daca fara sa iti dai seama te angajezi intr-o stare mentala negativa si ego-ul negativ preia controlul.
14. Daca reproduci comportamente compulsive si repetitive care iti fac rau si te fac sa simti rusine, vina si sa te auto-invinuiesti si pedepsesti.
15. Daca inca iti mai incalci promisiunile pe care ti le-ai facut tie insuti/insati.
16. Daca nu reusesti sa te tii de cuvant fata de cineva, in legatura cu niste intelegeri pe care le-ati avut.
17. Daca iti este dificil sa finalizezi ceea ce ai inceput.
18. Daca simti furie, resentimente si ganduri negative si vorbesti negativ fata de persoanele care ti-au facut rau intr-un anume fel.
19. Daca iti minimalizezi sau negi puterea de a alege si de a pune limite sanatoase fata de oameni, fata de orice.
20. Depinzi de altii si le dai posibilitatea sa faca ei alegeri si decizii in numele tau.
21. Daca nu te bazezi deloc pe intuitia ta, pe busola ta interna si sistemul intern de valori pe care il ai pentru a lua anumite decizii in viata.
Un articol dupa o idee
originala de www.mindbodygreen.com
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu