Plangem adesea. Uneori lacrimile nu mai pot fi stavilite
indiferent de forta psihica prin care iti comanzi sa te opresti. Se pravalesc
mai tare pe obraji, eliberand cu ele tensiuni si multa energie. 'Lacrimile sunt
istorisirea durerii', citeam candva. Si asa este. Atunci cand cuvintele sunt
prea lipsite de putere sa vorbeasca despre cele ce sunt in sufletul tau, lasi
lacrimile sa spuna. Din pacate, de cele mai multe ori, suntem chiar
stigmatizati si invinuiti pentru ele... Suntem acuzati de slabiciune, cand de
fapt lacrimile ne fac mai puternici.
„Lacrimile sunt cuvinte pe care inima nu poate sa le rosteasca”
- Anonim
Ce se intampla cu noi, cu trupul nostru, atunci cand plangem?
Plansul este un proces mult mai complicat decat ne-am putea imagina. Si da,
stim foarte bine ca lacrimile tasnesc nu doar atunci cand traim emotii foarte
puternice.
De fapt, exista trei tipuri diferite de lacrimi. Lacrimile care
tin ochii umezi constant si ii protejeaza impotriva factorilor externi
daunatori. Ele isi fac aparitia si atunci cand ne intra „ceva in ochi”.
Lacrimile reflex sunt produse atunci cand ochii sunt iritati, asa cum se
intampla cand taiem ceapa. Iar al treilea tip de lacrimi sunt cele care apar ca
o reactie la un stimul emotional foarte puternic.
Oamenii de stiinta au descoperit si faptul ca, in functie de
tipologia lor, lacrimile au si o componenta diferita de chimicale si hormoni. Lacrimile
starnite de emotii contin un nivel mai ridicat al manganului si al hormonului
prolactina ceea ce contribuie la reducerea cantitatii acestora in corp,
alungand in felul acesta, sentimentul de tristete adanca. Multi oameni
au descoperit ca plansul ii ajuta sa se linisteasca atunci cand sunt suparati
si aceasta se datoreaza eliminarii anumitor hormoni si chimicale, prin
intermediul lacrimilor.
Lacrimile emotionale au nevoie de un stimul extern. Acest stimul
poate fi o sursa externa, fie durere fizica, fie durerea sufleteasca atunci
cand pierzi pe cineva drag, etc... sau poate fi o sursa interna –
constientizarea sensului vietii personale sau a celorlalti, de exemplu. Cand
emotiile ne afecteaza, sistemul nervos stimuleaza nervul cranian, iar creierul
trimite mai apoi semnale prin intermediul neurotransmitatorilor, la glandele
lacrimare. Asa... ajungem sa plangem.
Glanda lacrimara produce lacrimi emotionale si lacrimi de
reflex. Multi cercetatori sunt de parere ca in momente de stres maxim, corpul
nostru depinde de aceasta glanda, ca ea sa elimine excesul de hormoni si
chimicale, astfel incat echilibrul din corp sa fie restabilit. Exista teorii
care spun ca lacrimile si plansul ar avea si o functie in comunicarea nonverbala.
Ele sunt eliberate pentru a atrage atentia celorlalti ca avem nevoie de ajutor.
Cel mai citat studiu cu privire la lacrimi este cel al
biochimistului William Frey. El a petrecut 15 ani ca sa studieze acest fenomen.
In presa de specialitate, cercetatorul si-a castigat si porecla „expertul
lacrimilor”. El a fost cel care a descoperit toate aceste lucruri interesante
cu privire la tipologia lacrimilor si componenta lor.
Lacrimile, un semn al curajului...
Judith Orloff, cunoscuta psihoterapeuta despre care Garbo v-a mai vorbit
pana acum, spune, intr-un articol pentru publicatia americana online
Huffington Post ca, intr-o perioada de 20 de
ani, practicandu-si meseria, a experimentat puterea tamaduitoare a lacrimilor.
"Lacrimile sunt substante eliberate de corp pentru eliminarea stresului,
tristetii, anxietatii si frustrarii. Exista si lacrimi de bucurie. Cand se
naste un copil de exemplu. In viata mea, sunt recunoscatoare momentelor cand
pot sa plang. Ma simt curatata, este un mod de a ma curata de emotii suprimate,
care, daca ar ramane in corp, s-ar manifesta sub forma de oboseala si durere.
Ca sa ramana sanatosi si eliberati de stres, eu imi incurajez pacientii sa
planga. Ii incurajez atat pe barbati cat si pe femei. Lacrimile sunt un semn al
curajului, al puterii si autenticitatii".
Sa ii lasam pe barbati sa planga
Chiar daca plansul are aceasta uimitoare
putere tamaduitoare, in mod cultural, unei jumatati din populatia Planetei, i
s-a refuzat aceasta forma de comunicare. Este vorba despre barbati. Inca de
mici copii, baieteii sunt invatati ca un „barbat nu trebuie sa planga”... ca un
barbat trebuie sa dea mereu dovada de curaj, fara sa lasa sa se vada orice urma
de emotie, fara sa lase ca durerea din suflet sa fie eliberata prin intermediul
lacrimilor.
De altfel, fiecare cultura a lumii
defineste momentul cand si unde avem voie sa plangem sau sa jelim. De exemplu,
populatia Zuni are un obicei legat de jelirea unei persoane disparute din
viata. Seful tribului permite celor care sufera dupa persoana disparuta sa
planga pentru patru zile, dupa care spune ca moartea s-a petrecut acum patru
ani si deci, plansul trebuie sa inceteze.
Judith Orloff mai spune: „Lacrimile ne fac sa ne simtim mai bine
chiar si cand problemele persista. Impreuna cu detoxifierea fizica, lacrimile
emotionale vindeca inima. Nu vrei sa iti retii lacrimile. Pacientii imi spun
uneori: <<Te rog, scuza-ma ca am izbucnit in plans. Am incercat din
rasputeri sa nu o fac. Ma fac sa ma simt slab>>. Inima mea rezoneaza cu
ei, atunci cand imi spun acestea. Stiu de unde vine acest sentiment: de la
parinti care se simteau inconfortabil din cauza lacrimilor, in mod particular
in cazul barbatilor, ei spunandu-le ca <<barbatii adevarati nu
plang>>. Eu resping aceste notiuni. Avem o noua paradigma iluminatoare cu
privire la ce inseamna un barbat puternic, sau o femeie puternica. Sunt
persoane care au puterea si constiinta de a se lasa in voia lacrimilor. Acestia
sunt oamenii care ma impresioneaza, nu aceia care braveaza in mod fals,
afisandu-se ca o persoana macho. Incercati sa va eliberati de toate aceste
preconceptii neadevarate despre lacrimi si despre plans”... „Purificati-va de
stres si negativitate prin lacrimi”.
Lacrimi si durere: Doar oamenii plang?
Pana acum, cercetatorii nu au adunat suficiente evidente care sa
demonstreze ca si animalele plang. Totusi, un fapt miraculos s-a petrecut in
data de 15 noiembrie 2001, in India. Un ofiter de politie pe nume Khagen
Sangmai a fost martorul unei scene incredibile. Aproximativ 100 de elefanti
faceau cerc in jurul unui pahiderm care zacea lanaga o sina de tren, cu lacrimi
rostogolindu-li-se din ochi....
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu