Trebuie sa citesti acest mesaj, daca iti doresti relatii de iubire autentice si implinite

 

Adevarata implinire se refera la viata, se refera la plenitudinea ei.

Relatiile de iubire intime au fost privite mult timp ca pe un mod de redeveni completi, un mod prin care oamenii au cautat salvarea de la sentimentul de izolare, singuratate si gol interior.

Sentimentul de lipsa sau teama a impins foarte multi oamenii sa caute o forma de salvare , prin placeri fizice sau printr-o implinire de scurta durata in relatie cu un partener care sa le acopere aceste goluri si dureri interioare.

Fiecare si-a pozitionat starea de implinire si fericire, in afara momentului de acum si s-a lasat prin in iluzia timpului. Multi si-au spus, atunci cand ma voi elibera de acest lucru, sau persoana, atunci cand voi ajunge sa obtin, acest lucru sau persoana , voi fi fericit.

Insa , adevarata implinire se refera la cu totul altceva, se refera la viata, se refera la plenitudinea ei. Starea de eliberare, se refera la reintalnirea cu tine insuti.

Atunci te eliberezi de suferinta, de orice nevoie de ajunge undeva, si iti dai seama ca nu are de ce sa iti fie teama, ca in interiorul tau se afla totul.

O relatie nu este functionala pe termen lung , decat in momentul in care devenim constienti de modul in care mintea noastra actioneaza, in momentul in care ne dam seama ca pacea, linistea, iubirea nu se gasesc in timp ci in afara lui, in prezent si in prezenta.

Mintea intotdeauna iti va spune, ca ai nevoie de ceva sa ajungi ‘’acolo’’, ca ai nevoie sa rezolvi ceva, sa realizezi ceva, sa devii intr-un anumit mod, inainte sa fii liber si implinit.

Acest lucru este doar o iluzie, si daca urmezi aceasta directie pe care mintea ti-o indica nu faci altceva decat sa te indepartezi de libertate si de implinire.

Nimic nu te poate apropia mai mult de implinire, de iubire, de pace, de salvare, decat momentul de acum.

Nu putem ajunge ‘’acolo’’ decat atunci cand ne dam seama ca deja suntem acolo, ca patrunzand tot mai mult in clipa de acum, reusim sa ramanem in acea pace, iubire, armonie constanta si permanenta.
Pacea si armonia, precum si iubirea bazata pe minte, intotdeauna va aduce si reversul medaliei. Daca vei considea ca adevaratele valori au fost in trecut sau sunt in viitor , atunci ceea ce vei experimenta va fi dualitatea permanenta.

Cum se intampla acest lucru la nivel de relatii?

Atunci cand intri intr-o relatie, si esti indragostit, totul pare de-a dreptul perfect, insa dupa ceva vreme, apar certurile, conflictele, nemultumirile si armonia se pierde cumva.

Intram intr-un cerc vicios, placere-durere: cand lucrurile sunt minunate, cand lucrurile ne provoaca cele mai mari suferinte. Astfel se creeaza o adevarata drama care la un anumit nivel, ne face sa ne simtim vii si devenim dependenti. In cautarea noastra pentru intensitate, chiar o gasim, insa o gasim la ambii poli. Traim extazul dupa care agonia.

Cand partenerul este langa noi, simtim intens, ceea ce nu am mai simtit niciodata, dar apoi cand el pleaca de langa noi, incepem sa ne simtim incompleti. Avem nevoie de el, avem nevoie sa fie in permamenta alaturi de noi. Devenim dependenti ca de un drog.

Dupa ce traim intens polaritatea pozitiva, incepem sa traim la fel de intens polaritatea negativa si astfel relatiile se destrama.

Acest lucru se intampla in special atunci cand intram in relatie dintr-o pozitie de nevoie, dintr-o iluzie a salvarii. Cand esti intr-un loc al durerii si nu poti sa stai singur cu tine insuti sau insati, in armonie, ai fugit si ai cautat repede un pansament, o salvare, o alta persoana care sa acopere aceasta durere, nu ai cum sa experimentezi decat acest ciclu agonie-extaz.

Multi oameni numesc aceste relatii, relatii de iubire, relatii romantice. Mai mult decat atat, credem ca daca am putea indeparta acele cicluri negative, lucrurile ar fi minunate si viata noastra ar fi un vis alaturi de partener.

Insa acest lucru nu se poate intampla, pentru ca de fapt in aceste cazuri, nu este vorba despre o relatie de iubire, ci este vorba despre o relatie de atasament si dependenta, iar intr-o astfel de relatie, intotdeauna vom experimenta ambele fete ale monedei. Nu se poate ,una fara cealalta.

Iubirea izvoraste de dincolo de minte, si ea nu se poate transforma de la un moment la altul intr-un atac asa cum se intampla in astfel de relatii.

Probabil ca si tu ai trait o astfel de relatie. Te-ai indragostit si brusc, viata ta a capatat sens. O intensitate si o avalansa de sentimente intense a aparut in interiorul tau pentru partenerul tau.

Insa in acelasi timp, un simt al nevoii a luat nastere. Ai inceput sa te simti minunat cand , partenerul era langa tine, cand drogul iti era disponibil, insa atunci cand nu era disponibil, sau incercai sa iti imaginezi viata fara acea persoana, te cuprindea agonia.

Afectiunea ta pentru celalalt a fost extrem de puternica, atata timp, cat era langa tine, si iti indeplinea nevoie, insa atunci cand simteai ca l-ai putea pierde, sau ca nu mai este langa tine, in masura in care tu ai avea nevoie, pentru a-ti acoperi durerea si golul, totul se transforma. Afectiunea trecea intr-o clipa la atac crunt, la manipulare emotionala, la control, la gelozie, pentru ca imediat teama de a pierde obiectul atasamentului tau intervenea.

Sunt extrem de multe cupluri, in care acet lucru se intampla frecvent. Ei bine, o astfel de relatie nu este una de iubire, ci este una de dependenta si atasament. Cand simti ca il pierzi pe cel de langa tine, de fapt te temi sa intri in contact cu durerea care exista in interiorul tau.

Ti-e teama sa ramai singur/a cu tine. Ai intrat in aceasta relatie dintr-un loc al durerii, si acum ea cauta sa iasa la suprafata cu orice pret. Te gasesti intr-un cerc vicios, iar durerea ta nu se datoreaza nicidecum celui care se afla langa tine.

Afectiunea care se transforma intr-o clipa intr-o suferinta teribila sau un atac crunt, poate fi oare iubire adevarata? Poate iubirea sa se transforme intr-o clipa in opusul ei?

Din fericire nu.

Daca in relatia ta experimentezi sau ai experimentat, afectiunea dar si opusul ei, atacul sau violenta emotionala, atunci este foarte probabil sa confunzi iubirea cu atasamentul sinelui tau fals, al mintii tale, care se crede izolata si singura.

Fiecare relatie dependenta apare dintr-un refuz de a accepta durerea care se afla in interior, de a o lasa sa vina la suprafata si apoi sa o lasi in urma.

Nu vei putea ajunge la o relatie autentica de iubire pana nu faci acest lucru, pana nu decizi sa stai fata in fata cu emotiile si durerile ascunse din tine. Nu vei putea ajunge sa experimentezi o relatie bazata pe iubire pura, pana cand nu accesezi puterea prezentului, si prezentei.

Concentrandu-te tot mai mult pe momentul de acum, poti insa dizolva aceasta durere, chiar daca te aflii acum intr-o relatie dependenta. O relatie dependenta se poate transforma intr-o relatie iluminata.

Indiferent ca te aflii intr-o relatie sau esti singur, singura, este esential sa patrunzi tot mai mult in clipa de acum, sa nu lasi mintea sa puna stapanire pe tine, astfel reusind sa dizolvi tiparele si durerile inconstiente care se afla in tine.

Poti sa te eliberezi, incepand sa obervi tacut ganditorul care se afla in tine, observandu-ti tiparele mentale si rolurile in care se pozitioneaza mintea ta. Tu deja stii, ca fiecare om din viata ta are un rol pentru evolutia ta, si tu l-ai chemat acolo.

Constientizand cand durerile apar, care este motivul pentru care ele au aparut acolo, si alegand sa nu reactionezi, aceste tipare nu mai au putere asupra ta.

De multe ori, doi parteneri ajung la conflicte, pentru ca se fixeaza pe pozitiile lor mentale, identificandu-se mereu cu un rol, poate uneori de victima, alteori de atacator si responsabilizandu-l pe celalalt de durerea aparuta.

Daca o durere din tine, a venit la suprafata in relatie cu partenerul tau si tu il vei acuza pe el, ca este responsabil, nu vei face altceva decat sa activezi si durerea din el, si astfel incepe o lupta fara sfarsit. Fiecare dintre voi, va incepe, sa atace, apoi sa se apere, si nu veti ajunge la niciun consens.
Da-ti seama ca nu ai ce lupta sa dai cu partenerul tau.

Da-ti seama ca lupta pe care o duci, nu poarta niciodata laurii si bucuria unei victorii, dimpotriva, nu va face decat sa creeze mai multa durere in relatia voastra, intr-un ciclu nesfarsit.

Partenerul tau nu e responsabil pentru durerea pe care o resimti, partenerul tau nu e responsabil sa iti umple tie golurile interioare, si nu va reusi sa o faca oricat de mult ar incerca. Aceasta misiune iti apartine in totalitate. Esti deja complet, completa. Tot ce ai de facut este sa vezi ca nu esti mintea ta, care iti spune in permanenta ca nu ai ajuns acolo.

Adu lumina in relatia ta, pentru ca lumina inseamna iubire si constientizare. Ramai observator mereu a ce se intampla in interiorul tau. Relatia ta are ca si scop sa te faca constient, constienta , nu sa te faca fericit sau fericita. Fericirea se alfa doar in interiorul tau. Nimeni nu iti va putea oferi acea fericire pe care sa nu o mai pierzi niciodata, decat tu.

Eliberarea de atasamente

Acesta este lucru pe care il avem cu totii in comun. Cu totii vrem sa ne simtim fericiti si pe cealalta parte a monedei, ne dorim sa evitam durerea. Si totusi, in mod consistent, ne setam mai mult pentru a simti durerea.

Ne agatam fericirea, de alti oameni, de circumstante, si de lucruri de care ne tinem cu dintii de-a lungul vietii. Ne stresam la posibilitatea ca am putea pierde ceva. De parca ceva ne-ar apartine. Am venit pe lume, goi si fara nimic, si la fel vom pleca. Tot ceea ce este in aceasta lume este doar recuzita pentru ca noi sa ne jucam rolul.

Cu toate astea putini reusesc sa vada acest lucru. Patrund in durere, atunci cand ceva se schimba, cand o despartire se produce, sau pierdem un loc de munca.

Ne atasam de emotii, de parca ele ne-ar defini. Daca ai inotat ani de zile in regret si dezamagire, s-ar putea sa fii ajuns intr-un punct in care chiar sa ti se para confortabil sa ramai in continuare in regret si dezamagire si sa suferi. Incercand sa ne agatam de ceea ce este familiar pentru noi, ne limitam abilitatea de a trai bucuria prezentului. Un moment nu poate sa-si prezinte gratia si sa radieze daca tu il sufoci in frica.

Cand incepi sa nu mai controlezi totul in jurul tau, dai voie momentelor adevarate sa te umple de bucurie , spre deosebire de ce ai crezut tu, ca pierderea controlului te va distruge.

Sa te abandonezi in cursul vietii este extrem de important, pentru ca prin abandonare, deschizi usa fericirii. Nu ai nevoie sa te atasezi de lucruri, de persoane, facand acest lucru, nu faci altceva decat sa pierzi momentele de gratie care se afla in prezent si bucuria lor.

Nu te eliberezi de atasamente intr-o clipita, dar cu angajament clipa de clipa, poti face acest lucru.
Eliberararea de atasamente in general, te conduce spre iubire, fiecare ca e vorba de iubire, in relatiile intime, sau in orice aspect al vietii tale.

Eliberarea de atasamente de elibereaza in acelasi timp, de dorinta acuta de control si iti da voi sa te abandonezi in cursul vietii, patrunzand tot mai mult in clipa de acum. Eliberarea de atasamente disipa orice teama si iti ofera o siguranta launtrica, pentru ca deja ai vazut cine esti cu adevarat, si ca totul se intampla in cel mai potrivit mod posibil.

Poti incepe sa te eliberezi chiar acum, pas cu pas, imbracand credinte suportive care iti vor transforma complet experienta de viata.

perimentarea fara atasamente

Accepta momentul de acum, asa cum este. Nu incerca sa il transformi in ieri, acel moment de ieri, nu mai exista. Nu complota despre cum sa faci un moment sa ramana pentru totdeauna atunci cand esti intr-o experienta.

Doar patrunde in acea experienta, ramanand constient, gustand momentul , cu constiinta a tot ceea ce se intampla in ea, si a senzatiilor din corpul tau, in relatie cu aceasta experienta. Doar patrunde in moment, pentru ca va trece intr-un final. Nimic nu este permanent. Luptandu-te cu aceasta realitate, nu iti va cauza decat mai multa durere.

Crezi ca momentul de acum este suficient. Oricat ai incerca sa controlezi, maine nu va arata ca astazi. O relatie s-ar putea sa se incheie. Poate va trebui sa te muti. Vei face fata acestor schimbari atunci cand se intampla. Acum este acum. Traieste si bucura-te, pentru ca acum nu ai nici o problema. Tot ce ai de facut acum, este sa apreciezi si sa te bucuri de ceea ce ai. Este suficient.

Defineste-te in termeni fluizi. Intotdeauna crestem si evoluam. Defineste-te in termeni care suporta schimbarea. Definindu-te prin posesii, roluri, relatii aduci atasamentul pentru ca pierderile se refera nu doar la ceea ce ai, ci si la ceea ce esti. Daca nu te definesti strict, iti va fi mult mai usor, sa te eliberezi de ideea a ceea ce crezi ca esti, si sa fii cine esti.

Bucura-te de acum complet. Indiferent cat timp petreci intr-o experienta sau cu o persoana iubita, niciodata nu vei simti ca e destul. Asadar nu gandi in termeni de cantitate ci gandeste in termeni de calitate. Imbratiseaza ideea, de a te bucura, moment dupa moment, si a trai bucuria in fiecare clipa.

Renunta la atasamentul fata de oameni

Imprieteneste-te cu tine. Iti va fi greu sa ii lasi pe oamenii din viata ta sa plece, atunci cand e cazul daca iti bazezi simtul meritului de sine pe ei. Simte ca esti valoros, valoroasa, indiferent daca iti spune altcineva sau nu. In acest fel, tu vei avea o relatie cu oamenii, nu cu ceea ce simt ei in legatura cu tine.

Ramai singur/a din cand in cand. Ia-ti timp pentru a-ti hrani interesele, acelea pe care nimeni si nimic nu ti le poate lua. Nu te indeparta de valorile si pasiunea ta doar pentru a face altcuiva pe plac. Asta inseamna ca nu te respecti si nu te iubesti suficient pe tine, si la un anumit moment acest lucru se va reflecta in relatie, si in modul cum te vor trata ceilalti.

Nu sufoca. Acest lucru se refera nu doar la atasamente, ci este una din cheile relatiilor sanatoase. Contrar unor notiuni romantic, nu esti jumatatea nimanui. Esti complet si intreg. Poti sa tii pe cineva aproape de inima ta , insa aminteste-ti ca daca il vei strange prea tare, amandoi va veti sufoca.

Interactioneaza cu mai multi oameni. Ramai deschis/a spre noi conexiuni, si cunostinte. Exista milioane de oameni pe planeta. Nu te limita si te bloca in ideea ca doar unul singur este pentru tine. S-ar putea sa ratezi sa lasi fericirea sa intre, fiind prea blocat, sau blocata intr-o singura idee.

Justifica mai putin. Nu pot sa ma despart de el/ea. Mai voi simti miserabil fara el/ea. As muri daca l-as pierde sau as pierde-o, este tot ce am. Aceste ganduri, daca le incarci cu energie si atentie, dau putere unor credinte care nu sunt reale, chiar daca par asa. Singura modalitate prin care poti sa te eliberezi si sa simti mai putina durere, este sa crezi ca esti destul de puternic sa mergi mai departe, chiar si atunci cand lucrurile se schimba. Pentru ca o poti face!

Iubeste-te, pentru ca nu poti iubi pe altcineva autentic, real, fara sa ai iubire pentru tine insati, si nu mai refer la narcisism ci la cu totul un alt nivel de iubire la nivel profund pentru fiinta ta.

Cu iubire
Cristina Miculete

 www.artafeminina.ro