Fericirea este posibila, iar fiecare femeie trebuie sa stie cateva lucruri foarte simple care o vor ajuta sa zambeasca mereu.
Inca din Antichitate, de pe vremea lui Socrate, oamenii s-au intrebat mereu cum pot cunoaste adevarata fericire si cum pot prelungi momentele in care zambesc cu dragoste si detasare. Abia acum, insa, cercetatorii se intreaba in mod sistematic care este reteta fericirii, conform oprah.com.
Desi concluziile lor
par sa se rezume la „fa intotdeauna ceea ce iti place”, ei ofera si o serie de
sfaturi practice menite sa le ajute pe femei sa zambeasca de dimineata pana
seara:
1. Invata lucruri
practice
Multe femei par
neajutorate atunci cand trebuie sa repare obiectele stricate din casa si se
bazeaza pe ajutorul sotului sau al prietenilor cu spirit practic. Nimic nu
este, insa, mai simplu decat sa se descurce singure intr-un domeniu care doar
in aparenta este dedicat barbatilor. Independenta femeilor in astfel de domenii
paveaza calea lor catre fericire, iar cataloageleonline dedicate unor astfel de
activitati sunt la indemana tuturor.
2. Exprima
sentimentele pozitive
Marturiseste-i fiicei
tale cat de mult ti-a placut sa mergi cu ea la cumparaturi. Spune-i
partenerului tau de viata cat de mult apreciezi cadoul pe care ti l-a oferit sau
cat de bine ii sta cu noua tunsoare. Suna o prietena si aminteste-i ca ti-e dor
de vremurile in care mergeati impreuna in excursii sau de momentele in care
savurati impreuna o cafea dis de dimineata. Impartasirea unor amintiri fericite
sau simpla anticipare a unui astfel de moment reprezinta una dintre cele mai
eficiente metode de a genera si de a prelungi starea de fericire, dupa cum
arata expertul in psihologie sociala Fred B. Bryant, profesor la Loyola
University Chicago, citat de prevention.com.
3. Treci peste despartire
Renunta la prostul
obicei de a perpetua situatiile neplacute din viata ta. Stiai ca momentele in
care te simti ignorata trasmit in creier aceleasi semnale ca durerea fizica?
Dar ca atunci cand privesti fotografiile cu fostul tau iubit creierul tau
raspunde prin aceleasi zone responsabile pentru pofta si dependenta, dupa cum
noteaza yourtango.com? Putine femei recunosc deschis ca sufera dupa o
persoana pe care au iubit-o si care a ales sa se desparta de ele, insa o astfel
de dependenta nu le ajuta deloc in incercarea lor de a fi fericite. Daca nu mai
esti binevenita in viata cuiva, renunta sa mai bati la usile existentei sale si
intoarce-te in spatiul tau, acolo unde esti linistita si in siguranta.
4. Urmeaza-ti
pasiunile!
Pasiunea reprezinta
cea mai scurta cale catre fericire, dar si catre succesul financiar. Chiar daca
renunti la un loc de munca bine platit pentru a deschide o mica afacere legata
de pasiunile tale, fa-o fara regrete, dupa cum te sfatuieste si site-ul alisonjacobson.net. Ai putea castiga mult mai multi bani in
acest fel si, in plus, vei avea certitudinea ca vei fi fericita. Nu este, insa,
un secret faptul ca nu toate persoanele si-au descoperit pasiunile. Daca te
numeri printre ele, incearca in fiecare saptamana ceva nou. Daca timpul nu-ti
permite, exploreaza macar din cand in cand noi domenii de activitate. Practica
un sport, invata o limba straina sau canta la un instrument. Incearca retete
culinare neobisnuite sau picteaza in weekend. Ai putea descoperi o latura a
propriei tale personalitati despre care nu stiai ca exista.
5. Investeste in
amintiri!
Nu toate femeile au
salarii mari, care le permit sa mearga in excursii incantatoare in fiecare
saptamana sau o data pe luna. Insa astfel de weekenduri petrecute departe de
agitatia orasului sau de rutina in care te cufunzi in fiecare zi reprezinta una
dintre cele mai „profitabile” investitii in propria ta fericire. Investeste in
amintiri! Te vei hrani din ele de fiecare data cand vei simti ca experientele
tale din viata de zi cu zi isi pierd sensul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu