Gaseste-ti fericirea!

Lumea moderna exercita asupra noastra o presiune imensa. Stresul este considerat boala contemporaneitatii, ne simtim de multe ori atat de coplesiti din pricina a tot ceea ce este in jurul nostru. Chiar si sarbatorile si vacantele ne obosesc uneori. Stresul si oboseala ne fac sa ne simtim tristi si irascibili, uneori nu mai stim sa vedem solutiile pentru problemele pe care le avem si ne auto-bombardam sufletul cu dureri care de cele mai multe ori nu au un fundament real.

Aceasta este societatea in care traim si din acest motiv, vesticii au inceput sa isi intoarca tot mai mult privirea catre invataturile pline de intelepciune ale orientalilor. Va amintiti, personajul celebru al scritoarei Elizabeth Gilbert, din cartea devenita film “Eat, Pray, Love”? Ea decide sa isi dea timp pentru a-si regasi pacea interioara, practicand meditatia in India. Ca ea sunt milioane de oameni care adera la astfel de practici, convinsi fiind ca in acest mod vor gasi calea descatusarii din inchisoarea mintii, din stransoarea a unui ego mereu nefericit, care nu stie sa gaseasca bucuriile prezentului.

Scopul meditatiei este sa iti calmezi mintea. Daca reusim sa ne linistim mintea, reusim sa ne eliberam de griji si disconfort mental si in felul acesta reusim sa simtim fericire cu adevarat; daca mintea noastra este nelinistita nu vom reusi decat foarte greu sa gasim calea fericirii, chiar daca traim in cele mai bune conditii si detinem tot ceea ce ne-am putut visa. Cu ajutorul meditatiei, reusim sa ne mentinem starea de fericire, chiar si in cele mai dificile conditii, scrie site-ul de initiere in practica meditatiei www.how-to-meditate.org.

Totusi, gasim ca fiind foarte dificila incercarea de a ne auto-controla mintea, de parca aceasta ar fi un balon in vant, puratat ici si colo de forte externe. Daca totul merge bine, mintea noastra este fericita, dar daca in jur se petrec lucruri care ne nemultumesc, mintea noastra devine instantaneu nefericita. De exemplu, daca obtinem ceea ce ne dorim, un lucru nou, un partener la care visam, devenim foarte entuziasti si ne agatam de ceea ce am obtinut, cu putere. Totusi, din moment ce nu putem sa avem tot ceea ce ne dorim si cum inveitabil se intampla sa fim nevoiti uneori sa ne separam de prieteni, iubiti sau posesiuni, suferim enorm… Acest atasament mental nu foloseste decat la a cauza durere.

Practicata din vechi timpuri de catre budisti, meditatia isi gaseste acum aderenti in intreaga lume. Sunt oameni care cauta o schimbare spirituala in viata lor. Meditatia ajuta si in tratarea diverselor tulburari psihice precum anxietatea sau comportamentul obsesiv compulsiv. Dar cum putem sa folosim fiecare dintre noi meditatia, pentru a ne imbunatati starea de bine?

http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/6627/Gaseste-ti-fericirea.html

Anthony de Mello- Cei patru pasi catre intelepciune...

Sunt atat de multe momente in viata noastra cand trebuie sa punem pauza suferintei. Sa ne ridicam de la podea, de unde ne-am aruncat in lacrimi si sa gasim o cale inteleapta prin care sa putem opri tot raul din viata noastra.

Pasi catre intelepciune

Primul pas

Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iei contact cu sentimentele tale negative, pe care nici macar nu ti le constientizezi. Foarte multi oameni traiesc cu sentimente negative pe care nu si le constientizeaza. Multi oameni sunt in depresie si nu constientizeaza ca sunt in depresie. Doar in momentul cand intra in contact cu fericirea constientizeaza cat de depresivi sunt.

Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa constientizezi ca ai sentimente negative cum ar fi tristetea. Te simti abatuta si fara chef. Te invinovatesti si te urasti, te simti nervoasa si in tensiune. Ia contact cu aceste sentimente mai intai.

Al doilea pas

Al doilea pas este sa intelegi ca acele sentimente fac parte din tine si nu din realitate. Este un lucru atat de evident acesta, dar credeti ca oamenii stiu acest lucru? Nu stiu... au doctorate si predau in universitati, dar nu stiu acest lucru. Nu am fost invatati acest lucru in scoala. Acolo ne invata alte lucruri. Dar spiritualitatea ne invata cum sa ne dezvatam de ceea ce am fost invatati in societate.

Sentimentele negative sunt in tine, nu in realitate. Asa ca nu mai incerca sa schimbi realitatea... E o nebunie! Inceteaza sa incerci sa il schimbi pe cel de langa tine. Ne petrecem atat de mult timp incercand sa ii schimbam pe cei de langa noi. Ne petrecem atat de mult timp incercand sa schimbam circumstante externe, sa ne schimbam sotul sau sotia, seful, prietenii, dusmanii si pe toata lumea. Dar de fapt, nu trebuie sa schimbam nimic.

"Realitatea nu este problematica"

Sentimentele negative sunt in voi si nicio persoana din lume nu are puterea de a va face sa va simtiti nefericiti. Niciun eveniment nu are puterea de a va perturba linistea sau de a va rani. Niciun eveniment, situatie sau persoana. Si nimeni nu v-a spus toate acestea, ba din contra. De aceea te simti atat de rau acum. De aceea esti inca in stare de somn. Nimeni nu v-a spus, dar puteti sa observati acestea.

Sa presupunem ca ploaia v-ar strica picnicul. Cine se simte rau din cauza aceasta? Ploaia sau Tu? Ce cauzeaza sentimentul negativ? Ploaia sau tu insuti? Problemele exista doar in mintea umana... Realitatea nu este problematica. Voi sunteti cei care va creati problemele.

Al treilea pas

Al treilea pas: Nu te identifica niciodata cu acel sentiment. Acesta nu are nimic de-a face cu „Eu”. Nu defini sinele tau esential in termenii acelui sentiment. Nu spune: „Sunt depresiva”, daca vrei sa o spui totusi, spune „Este depresia”, este in ordine. Dar nu spune: "Sunt trista sau trist" pentru ca astfel de definesti pe tine, in termenii acelui sentiment. Tristetea este o iluzie, aici gresim cu totii.

Al patrulea pas

Al patrulea pas: Cum ne schimbam? Trebuie sa intelegeti o multime de lucruri, dar in primul rand faptul ca de fiecare data, credem ca ne-am simti mai bine daca cel de langa noi s-ar schimba si nu noi insine. Cat de frumoasa ar fi viata daca seful meu s-ar schimba, daca sotul sau sotia mea s-ar schimba, daca vecinul meu s-ar schimba.

Mereu ne dorim ca cel de langa noi sa se schimbe astfel incat noi sa ne simtim mai bine. Dar nu v-ati gandit niciodata ca, desi sotul sau sotia dumneavoastra s-ar schimba, dumneavoastra va veti simti la fel de vulnerabili ca si inainte? Voi sunteti cei care aveti nevoie sa va schimbati... Nu va simtiti bine nu pentru ca lumea in jurul vostru nu este buna, ci fiindca voi simtiti acest lucru...

http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/10216/cei-patru-pasi-catre-intelepciune.html

Fericirea,un secret al inteleptului

 Un intelept nu are nevoie de potiuni magice sau incantatii pentru a face magie. Un intelept face constient lucruri pe care oamenii le realizeaza doar in vise. Aceasta Aceasta este diferenta dintre un adevarat intelept si un biet om sau simplu magician. Pentru ca inteleptul cunoaste Adevarul si nu se lasa prins in iluziile vietii la fel cum face omul obisnuit

Un intelept detine puterea Alchimiei, puterea de a transforma prin gandire. Alchimia nu este transformarea plumbului in aur, aceea e o metafora… Este transformarea spiritului in aur, metalul nepieritor.

Cum face asta?

Un intelept se intoarce la inocenta. Cand erai copil, intreaga lume era un loc magic. Dar, pe masura ce cresteai, ai inceput sa pui etichete lucrurilor. Acesta e un copac, acela e un nor, aceea o frunza. Nici macar nu mai privesti obiectul, ii vezi numai numele. Daca ai putea sa te opresti si sa vezi ce sunt lucrurile acelea cu adevarat, ai fi atat de uluit, incat nu te-ai mai putea tine pe picioare!

Un intelept este inexplicabil de fericit. Si asta din cauza ca toate acele lucruri care ii nemultumesc pe oamenii simpli, pe el nu il ating. Pierderea, de exemplu. Un Intelept stie ca totul este trecator si constant in acelasi timp. Pentru ca totul este facut prin puterea lui Dumnezeu, care isi schimba numai forma necontenit. Nu poti pierde ceva pentru ca toate sunt parte din tine si tu esti parte din Dumnezeu. Tot ce a existat vreodata este inca aici. Si-a schimbat forma numai.

Un intelept nu se teme de moarte pentru ca stie ca moartea este o minciuna. El a trait si va trai mereu. Un intelept e constient ca e nemuritor, mereu a fost si intotdeauna va fi.

Un intelept nu cunoaste singuratatea pentru ca el nu s-a rupt de Univers. Este una cu el si una cu puterea lui Dumnezeu. Asadar, nu este singur.

Un intelept este treaz atunci cand restul omenirii viseaza. Odata patruns adevarul acestei revelatii, legile timpului si ale spatiului isi pierd intelesul.

Un intelept poate face orice. El poate sfida gravitatia, se poate teleporta oriunde, poate crea lucruri cu un singur gand fiindca este una cu Dumnezeu si una cu Universul.

Un intelept este un spectator in piesa numita viata. Un Intelept nu mai este doar un actor, ci si publicul insusi. El inca isi spune replicile si-si joaca scenele, dar o face lucid si mereu constient ca joaca numai un rol. Noi ceilalti continuam sa credem ca rolurile noastre sunt reale si ne uitam adevaratele identitati.

Un intelept este lipsit de sine. El stie ca trupul lui e numai o creatie a constientei. Nu constienta exista in trup, ci trupul exista in constienta. Iar cand trupul dispare, constienta ramane. Asa cum a existat inaintea trupului.

Un intelept cunoaste puterea iubirii absolute. Iubirea de Dumnezeu, iubirea de natura, iubirea de oameni. Cuvantul “iubire” este putin inteles. Cand spun cuvantul “iubire” nu vorbesc de simtaminte. Toate simtamintele sunt lucruri, lucruri fabricate. Iubirea de care vorbesc e iubirea divina. E o forta care arde toate himerele. Dizolva toate impuritatile. Iubire care cauta impuritatile si le arde. Nu exista persoana lipsita de iubire. Numai cei care si-au impietrit intr-atat inimile incat nu mai percep iubirea care e pretutindeni in jurul lor devin orbi la iubire asa cum un orb devine incapabil de a vedea lumina din care el insusi e creat. Invizibila si mereu prezenta, iubirea e mai mult decat un simtamant, mai mult decat o emotie. E mai mult decat placere, mai mult decat extaz. Este starea fireasca a lui Dumnezeu, forta suprema din Univers!

In perceptia unui Intelept, iubirea e in aerul pe care il inspiram, circula prin fiecare celula a fiintei noastre. Iubirea patrunde totul si pe toti. Cand spunem ca iubim ceva sau pe cineva, de fapt ne ingaduim numai sa simtim ceea ce e mereu prezent.

http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/7969/Fericirea-un-secret-al-Inteleptului.html

Cristian Turcanu-Echilibrul

Tot ceea ce nu se află în echilibru stabil trebuie menţinut în poziţia în care se află prin intermediul unor forţe specifice. Echilibrul stabil este echilibrul natural care există de la sine. În natură totul tinde mereu către acest echilibru stabil. În Univers totul se află în echilibru şi orice perturbare ar apărea este integrată în cel mai scurt timp într-un nou echilibru natural. Nu la fel stau lucrurile şi în ceea ce priveşte omul şi lumea. Societatea se află într-un echilibru artificial, fiecare om în parte se află mai mereu într-un echilibru artificial care trebuie menţinut prin eforturi, adeseori foarte mari. O viaţă fericită se clădeşte pe găsirea unui echilibru cît mai natural.

Pe de altă parte, a căuta să rămîi mereu şi mereu într-un echilibru foarte stabil, poate conduce la stagnare şi inerţie. Omul, prin natura lui trebuie să fie dinamic, să fie într-o continuă dezvolatare şi acest lucru îl scoate periodic din starea de echilibru stabil. Capacitatea unui om de a se transforma depinde acum de abilitatea cu care îşi regăseşte echilibrul, integrînd în viaţa sa noile evenimente, energii sau simple cunoştinţe cu care ajunge să interacţioneze. Cu alte cuvinte, dezechilibrul în anumite limite este firesc şi chiar necesar, însă pentru o evoluţie sigură şi o transformare eficientă este necesar să nu depăşim anumite limite în ceea e priveşte starea de dezechilibru, deoarece vor fi necesare apoi eforturi foarte mari pentru a-ţi regăsi echilibrul interior.

Dacă viaţa noastră este în echilibru pe un vîrf de ac, atunci va trebui să facem mereu eforturi foarte mari pentru a nu o lăsa să se prăbuşească. Cu cît este mai instabil echilibrul vieţii cu atît sîntem mai departe de ceea ce sîntem cu adevărat şi de ceea ce ne dorim să fim şi să facem cu adevărat. Cînd ceea ce faci este în concordanţă cu inima ta, atunci viaţa pe care ţi-o construieşti este mai stabilă şi nu are nevoie de intervenţia noastră continuă pentru a se menţine în echilibru. O viaţă echilibrată nu este o viaţă anostă, în care nu prea se petrece nimic. O viaţă echilibrată poate fi extrem de năvalnică, doar că tot ceea ce o compune are rădăcini adînci în sufletul tău. Şi dacă ceea ce există în viaţa ta are rădăcini adînci, atunci nu-ţi mai este teamă că orice furtună o poate nărui. Sentimentul libertăţii provine şi din senzaţia de siguranţă, iar aceasta depinde de echilibrul vieţii pe care ţi-ai construit-o sau în care ai acceptat să intri. Lăsaţi din cînd în cînd lucrurile din viaţa voastră libere şi vedeţi care cad şi care continuă să existe. Verificaţi din cînd în cînd de unde vin rădăcinile unui aspect sau altul din viaţa voastră şi dacă ele nu vin din inima voastră, gîndiţi-vă mai bine dacă le mai păstraţi sau nu. Toate eforturile pe care le investiţi în a construi o viaţă în echilibru pe un vîrf de ac nu se merită. Şi aşa totul este efemer, măcar înconjuraţă-vă de lucruri care să conteze pentru sufletul vostru, pentru că acestea vă pot oferi, pe lîngă bucurie, echilibrul atît de necesar înfloririi sufletului.

Şi ca să ofer un exemplu elocvent să ne orientăm atenţia către o viaţă construită pe minciuni. Cu cît ai mai multe minciuni la baza a ceea ce reprezintă viaţa ta, cu atît trebuie să faci eforturi mai mari pentru a păstra aparenţele şi echilibrul vieţii. Toate aceste eforturi te vor sufoca la un moment dat, o minciună are nevoie de alte minciuni pentru a se putea susţine şi vei remarca treptat că cu cît ai minţit şi te-ai minţit mai mult cu atît ajungi să simţi din ce în ce mai rar şi mai puţin bucuria de a trăi. Ori de cîte ori ne deschidem către ceva nou, practic, perturbăm echilibrul vieţii, însă un suflet puternic şi o minte sănătoasă vor reuşi să regăsească mereu şi mereu echilibrul necesar printr-o integrare cît mai adecvată a evenimentelor vieţii în propria fiinţă. Avem nevoie de echilibru pentru o viaţă sănătoasă şi fericită, dar nu de stagnare şi inerţie. Astfel numim echilibru în arta de a trăi capacitatea de a compensa în mod armonios nevoia de stabilitate cu nevoia de evoluţie, tendinţa de a rămîne acolo unde eşti cu aspiraţia de a te transforma.

La multi ani tuturor femeilor!

Sa fii femeie nu-i usor,

Sa fii pe placul tuturor

Ajungi apoi mama sa fii,

Sa cresti,sa plangi langa copii.

Dar este si adevarat,

Ca este cel mai minunat,

Sa fii femeie si iubita,

Sa fii sotie si mamica.

Si azi mai mult decat oricand,

Dai vietii sens pe acest pamant!

La multi ani,flori ale primaverii!

Pablo Neruda-Ramura furata

Ne vom strecura noaptea
să furăm
o ramură înflorită

Vom sări zidul
în întunericul unei grădini străine,
două umbre într-o umbră.

Iarna încă nici n-a trecut
şi mărul se arată,
preschimbat pe neaşteptate
într-o cascadă de flori mirositoare.

Vom pătrunde în noapte,
vom ajunge până la firmamentul ei tremurător,
şi mâinile tale mici, şi mâinile mele
vor fura stelele...

Şi în vârful picioarelor,
în casa noastră,
prin noapte şi umbră,
va pătrunde odată cu paşii tăi
pasul mut al parfumului,
şi,
cu picioarele înstelate,
trupul limpede al primăverii.

La multi ani!

O primavara plina de flori,cu iubire,liniste si armonie in suflete si ganduri,Doamnelor!

8 Martie, de Veronica Porumbacu

S-au aprins in noapte stele.
Ce aproape sunt de ele!

Numai sa intind o mana
Si-una-n palm-o sa-mi ramana.
Mama, vrei de ziua ta
Sa-ti aduc in dar o stea?