Sunt atat de multe momente in viata noastra cand trebuie
sa punem pauza suferintei. Sa ne ridicam de la podea, de unde ne-am aruncat in
lacrimi si sa gasim o cale inteleapta prin care sa putem opri tot raul din
viata noastra.
Pasi catre intelepciune
Primul pas
Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iei
contact cu sentimentele tale negative, pe care nici macar nu ti le
constientizezi. Foarte multi oameni traiesc cu sentimente negative pe care nu
si le constientizeaza. Multi oameni sunt in depresie si nu constientizeaza ca
sunt in depresie. Doar in momentul cand intra in contact cu fericirea
constientizeaza cat de depresivi sunt.
Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa
constientizezi ca ai sentimente negative cum ar fi tristetea. Te simti abatuta
si fara chef. Te invinovatesti si te urasti, te simti nervoasa si in tensiune.
Ia contact cu aceste sentimente mai intai.
Al doilea pas
Al doilea pas este sa intelegi ca acele sentimente fac
parte din tine si nu din realitate. Este un lucru atat de evident acesta, dar
credeti ca oamenii stiu acest lucru? Nu stiu... au doctorate si predau in
universitati, dar nu stiu acest lucru. Nu am fost invatati acest lucru in
scoala. Acolo ne invata alte lucruri. Dar spiritualitatea ne invata cum sa ne
dezvatam de ceea ce am fost invatati in societate.
Sentimentele negative sunt in tine, nu in realitate.
Asa ca nu mai incerca sa schimbi realitatea... E o nebunie! Inceteaza sa
incerci sa il schimbi pe cel de langa tine. Ne petrecem atat de mult timp
incercand sa ii schimbam pe cei de langa noi. Ne petrecem atat de mult timp
incercand sa schimbam circumstante externe, sa ne schimbam sotul sau sotia,
seful, prietenii, dusmanii si pe toata lumea. Dar de fapt, nu trebuie sa
schimbam nimic.
"Realitatea nu
este problematica"
Sentimentele negative sunt in voi si nicio persoana din
lume nu are puterea de a va face sa va simtiti nefericiti. Niciun eveniment nu
are puterea de a va perturba linistea sau de a va rani. Niciun eveniment,
situatie sau persoana. Si nimeni nu v-a spus toate acestea, ba din contra. De
aceea te simti atat de rau acum. De aceea esti inca in stare de somn. Nimeni nu
v-a spus, dar puteti sa observati acestea.
Sa presupunem ca ploaia v-ar strica picnicul. Cine se
simte rau din cauza aceasta? Ploaia sau Tu? Ce cauzeaza sentimentul negativ?
Ploaia sau tu insuti? Problemele exista doar in mintea umana... Realitatea
nu este problematica. Voi sunteti cei care va creati problemele.
Al treilea pas
Al treilea pas: Nu te identifica niciodata cu acel
sentiment. Acesta nu are nimic de-a face cu „Eu”. Nu defini sinele tau esential
in termenii acelui sentiment. Nu spune: „Sunt depresiva”, daca vrei sa o spui
totusi, spune „Este depresia”, este in ordine. Dar nu spune: "Sunt trista
sau trist" pentru ca astfel de definesti pe tine, in termenii acelui
sentiment. Tristetea este o iluzie, aici gresim cu totii.
Al patrulea pas
Al patrulea pas: Cum ne schimbam? Trebuie sa intelegeti
o multime de lucruri, dar in primul rand faptul ca de fiecare data, credem ca
ne-am simti mai bine daca cel de langa noi s-ar schimba si nu noi insine. Cat
de frumoasa ar fi viata daca seful meu s-ar schimba, daca sotul sau sotia mea
s-ar schimba, daca vecinul meu s-ar schimba.
Mereu ne dorim ca cel de langa noi sa se schimbe astfel
incat noi sa ne simtim mai bine. Dar nu v-ati gandit niciodata ca, desi sotul
sau sotia dumneavoastra s-ar schimba, dumneavoastra va veti simti la fel de
vulnerabili ca si inainte? Voi sunteti cei care aveti nevoie sa va schimbati...
Nu va simtiti bine nu pentru ca lumea in jurul vostru nu este buna, ci fiindca
voi simtiti acest lucru...
http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/10216/cei-patru-pasi-catre-intelepciune.html
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu