Cu totii ne dorim sa avem parte de iubire - si nu doar de iubirea
romantica. Si aceasta iubire este de apreciat, dar dragostea poate lua mai
multe forme. Ceea ce ne impiedica, de cele mai multe ori, sa obtinem iubirea pe
care ne-o dorim, este frica. Poate fi o frica legata de cariera, de familie sau
de situatia lumii in general. Sunt, insa, cateva lucruri pe care le poti face
pentru a transforma grijile in ceva mai productiv, cum este iubirea.
Primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa constientizezi frica. In
momentul in care devii constient de sentimentul de teama, vei intelege mai bine
cum te impiedica sa mergi mai departe. Pasul urmator este sa alungi gandurile
pline de frica si sa te reconectezi la iubirea din interiorul tau.
In loc sa te concentrezi pe ceea ce te sperie sau sa derulezi la nesfarsit
in minte un final nefericit, mai bine directioneaza-ti atentia catre lucrurile
bune din jurul tau.
Iata sase moduri esentiale in care poti atrage mai multe lucruri pozitive
si iubire in viata ta:
1. Concentreaza-te pe
partea buna a lucrurilor.
Cu totii vrem sa fim vazuti, auziti, apreciati. Una dintre cele mai
profunde dovezi de iubire pentru cineva este sa creezi pentru el sau ea mediul
in care sa se simta in siguranta pentru a-si deschide sufletul. Fara sa fie
judecati sau convinsi de ceva. Doar sa fie ascultati. Aceasta atitudine va
genera interactiuni mult mai pline de iubire.
2. Fii constient de
ceea ce simti.
Un mod prin care poti atrage mai multa iubire este sa devii constient de
propriile emotii. Accepta-le, dar nu le lasa sa te domine. Acceptarea
propriilor tale sentimente este mai importanta decat sa incerci sa-i faci pe
altii sa simta ce simti tu. Analizeaza-ti propriile emotii si lasa-i pe
ceilalti sa si le analizeze pe ale lor - fiecare in felul lui.
3. Incearca sa
intelegi de ce iti este teama.
Adevarul este ca oamenii sunt ingroziti de ceea ce nu inteleg. In loc sa te
lupti cu ceea ce te sperie, incearca sa intelegi. Intreaba-te de ce iti este
atat de teama de anumite lucruri. Ce reprezinta, de fapt, aceste lucruri? Ce
spun ele despre ranile pe care trebuie sa ti le vindeci? Ce arata ele despre
credinta ta si despre locul pe care il ocupi in lume? Nu exista raspunsuri
gresite. Exista doar adevarul tau. Dar invatand mai multe despre ceea ce te sperie,
vei simti ca sufletul ti se va umple cu mai multa iubire si pace.
4. Intreaba-te ce ai
putea oferi, nu ce ai putea obtine.
In loc sa lupti contra urii cu mai multa ura, ai putea face o schimbare
pozitiva inlocuind-o cu iubire? Mania si abuzul verbal nu numai ca nu-ti vor
rezolva dilema, dar te vor distanta si mai mult de cei din jur. Acum este
momentul perfect sa te implici in organizatiile in care crezi, sa oferi mai
mult celor pe care ii iubesti si sa fii mai deschis in loc sa te izolezi si sa
te inchizi in tine.
5. Pastreaza-ti mintea
deschisa.
Cand te temi, nu iti poti imagina finaluri fericite. Invata sa renunti la
tendinta de a controla lucrurile si intareste-ti credinta in destin. Din
perspectiva spirituala, totul este intotdeauna asa cum trebuie sa fie. Daca nu
poti accepta acest lucru, poti incerca sa schimbi lucrurile. Dar fa-o cu
gratie, cu iubire si cu sens.
6. Emana iubire.
Nu e momentul sa stai izolat. Este timpul pentru colaborare si spirit de
comunitate. Poate fi ceva foarte simplu, cum ar fi sa inchizi ochii, sa te
gandesti la cineva si sa-i trimiti iubire. Acum, mai mult ca niciodata, avem
nevoie unii de altii. Desi suntem deosebiti, cu totii avem nevoie de iubire. Ne
putem trece cu vederea diferentele si putem fi o sursa pentru cei din jur,
aratandu-ne plini de iubire unii fata de altii.
Lumea exterioara este doar o reflectie a starii noastre interioare. In loc
sa cautam vinovati, sa ne consideram victime sau sa-i judecam pe altii,
este mai bine sa ne intelegem propria durere pe care o purtam in interior. Ce
parte din tine se simte lipsita de atentie, de iubire sau de intelegere?
Arata-ti iubirea pe care nu o poti gasi in lume si, mai devreme sau mai tarziu,
vei vedea cum lumea din jur se transforma si ea.
Iubirea este calea -
este singura cale. Las-o sa-ti arate drumul.
http://www.mindbodygreen.com/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu