Christophe André este un reputat psihoterapeut francez ale carui carti au fost publicate in intreaga lume. In „Imperfecti, Liberi si Fericiti. Practici ale stimei de sine”, terapeutul evidentiaza 30 de trasaturi ale oamenilor care au reusit sa isi stabileasca un echilibru emotional adecvat ceea ce le permite sa traiasca mai fericiti, mai liberi si construind raporturi mult mai sanatoase fata de ceilalti oameni.
Astfel, cele 30 de trasaturi ale oamenilor echilibrati, impacati cu ei insisi, sunt urmatoarele:
1. Oamenii echilibrati fac ceea ce isi doresc.
2. Ei insista cand se lovesc de o dificultate.
3. Dar nu le este rusine sa renunte.
4. Oamenii impacati cu ei insisi nu se lasa pacaliti de publicitate sau de moda, care vor sa ne convinga sa credem ca nu suntem persoane „cum trebuie” daca nu purtam cutare marca de haine sau nu gandim in cutare mod.
5. Oamenii impacati cu ei insisi stiu sa rada din toata inima daca sunt luati peste picior fara rautate.
6. Si mai stiu ca pot si vor supravietui esecurilor.
7. Ei indraznesc sa spun „nu” sau „stop”.
8. Sau sa spuna „nu stiu”.
9. Au curajul sa isi urmeze calea, chiar daca sunt singuri.
10. Isi acorda DREPTUL de a fi fericiti.
11. Si pot sa suporte ideea ca nu mai sunt iubiti, chiar daca acest lucru ii face nefericiti pe moment.
12. Se simt impacati cu ei insisi.
13. Si spun „mi-e teama ” sau „sunt nefericit” fara sa se simta injositi.
14. Oamenii impacati cu ei insisi iubesc pe ceilalti fara sa ii supravegheze sau sa ii sufoce.
15. Si fac tot ce pot ca sa reusesca ceea ce isi doresc, dar fara sa se forteze.
16. Acesti oameni isi iau DREPTUL DE A DECEPTIONA SAU DE A RATA.
17. Si nu se auto-desconsidera si nu isi fac rau atunci cand nu sunt multumiti de ei insisi.
18. Nu, ei nu se simt invidiosi de succesul sau de fericirea celorlalti.
19. Pot sa supravietuiesca cu nefericirile lor.
20. Si isi dau dreptul de a-si schimba parerea dupa ce chibzuiesc.
21. Ei dau dovada de umor fata de ei insusi.
22. Indraznesc sa spuna ce au de spus fara sa aiba trac.
23. Oamenii impacati cu ei insisi trag invataminte din greselile lor.
24. Si nu le este rusine sa se arate in costum de baie chiar daca nu au un corp perfect.
25. Ei se simt in regula cu ranile trecutului meu.
26. Si nu le este teama de viitor.
27. Considera ca sunt persoane ok, cu calitati dar si cu defecte.
28. Ei progreseaza si trag invataminte din viata.
29. Se accepta asa cum sunt astazi, FARA SA RENUNTE TOTUSI SA SE SCHIMBE maine.
30. Si… nu in ultimul rand, ei reusesc sa se mai gandeasca si la altceva decat la ei insisi…
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu