4 lucruri surprinzatoare care iti influenteaza starea de spirit in fiecare zi

Iti propunem o lista cu lucruri surprinzatoare care iti influenteaza starea de spirit si pe care le poti controla in favoarea ta:

Felul in care ne simtim este influentat de o multime de factori, de la vremea de afara pana la interactiunea cu diverse persoane pe parcursul zilei. Pentru ca nu poti schimba toate aspectele care iti afecteaza buna dispozitie, iti propunem o lista cu lucruri surprinzatoare care iti influenteaza starea de spirit si pe care le poti controla in favoarea ta.

1. Orele dormite. Cat inseamna prea putin si cat prea mult

Orele petrecute dormind sunt cele in care iti reincarci bateriile, in care corpul se reface si sunt vitale pentru toate functiile organismului. Daca dormi prea putin sau ai somnul agitat, acest lucru se reflecta aproape imediat in starea ta de spirit. Cand nu ai parte de somn de calitate devii irascibila, te concentrezi cu dificultate asupra activitatilor care necesita efort intelectual si iti lipseste rabdarea.

Specialistii de la „Fundatia Nationala a Somnului” din Statele Unite ale Americii scriu ca multe persoane au „restante de somn” si au uitat ce inseamna, de fapt, sa fii cu adevarat odihnit. Potrivit lor, o femeie adulta cu varsta cuprinsa intre 18 si 25 de ani trebuie sa doarma in fiecare noapte intre 6,5 si 11 ore, iar o femeie cu varsta cuprinsa intre 26 si 65 de ani are nevoie de 6,5 – 9,5 ore de somn pe noapte. Tot ce este mai putin sau mai mult de atat iti va afecta starea de spirit.

2. Felul in care arata locuinta ta. De ce ai nevoie si la ce lucruri ar trebui sa renunti

Mare parte din timpul tau il petreci acasa, asadar mediul din locuinta isi pune negresit amprenta pe dispozitia ta. Tine cont si de regulile Feng-Shui cand decorezi, este o filozofie veche de mii de ani, care contine o multime de principii sanatoase de decorare a casei. Arunca sau doneaza lucrurile care nu mai functioneaza sau pe care pur si simplu nu le utilizezi, deoarece ele sunt incarcate de energii negative. Pastreaza doar lucrurile pe care le utilizezi si nu uita de plante, de mare ajutor pentru purificarea aerului.

Dintre toate camerele, dormitorul este una dintre cele mai importante din casa ta, pentru ca iti influenteaza si somnul, despre care vorbeam mai sus. Ar trebui sa te faca sa te simti bine de cum intri in el, sa fie bine aerisit si luminat, fara lucruri inutile si intr-o culoare linistitoare, de preferinta deschisa. Vei gasi pe acest site o multime de modele de mobilier de dormitor care sa te ajute sa ai parte de clipe de relaxare si somn cu adevarat odihnitor. Acolo vei vedea si paturi mari cu tablii capitonate, care iti vor oferi nopti linistite, dar si dulapuri incapatoare care te vor ajuta sa iti mentii un dormitor aerisit si ordonat.

3. Alimentatia. Care sunt alimentele care te ajuta sa-ti mentii zambetul pe buze

Se spune ca esti ceea ce mananci, iar aceasta afirmatie este aplicabila nu doar in ceea ce priveste sanatatea fizica, ci si starea ta de spirit. Potrivitprevention.com, poti utiliza anumite mancaruri ca pe un adevarat medicament. Cand esti trista, o felie de paine integrala cu miere de albine sau un castron de popcorn te va binedispune, insa branzeturile, puiul sau curcanul iti vor adanci starea de tristete.

De asemenea, poti alunga oboseala consumand alimente bogate in proteine, in mod special carnea de pasare sau fructele de mare. Cand te simti stresata, un shake din banane, ananas, portocale, capsuni si papaya te va ajuta sa te relaxezi.

4. Timpul petrecut cu tine

Starea ta de spirit va fi cu siguranta afectat daca nu ai grija sa iei o pauza si sa te bucuri de putin timp petrecut singura. O plimbare in parc, cateva momente de relaxare in pat cu o carte in mana, o baie fierbinte – toate acestea te vor ajuta sa iti aduni gandurile, sa te organizezi si sa te linistesti.

In societatea moderna, suntem foarte rar cu adevarat singuri. Daca nu esti in compania cuiva, probabil vorbesti la telefon sau discuti prin SMS-uri, se arata intr-un articol ce enumera beneficiile timpului petrecut de una sigura de peskillsyouneed.com. Printre motivele pentru care ar trebui sa-ti rezervi timp pentru tine, autorii articolului evidentiaza faptul ca vei avea mintea limpede si vei gasi mai usor rezolvari la diverse probleme, dar si faptul ca te vei cunoste mai bine pe tine insati.

Ce alte lucruri crezi ca iti influenteaza starea de spirit?

www.garbo.ro

Ti-ai intalnit Sufletul Pereche?

Ti-ai intalnit Sufletul Pereche? Acestea sunt cele 20 de Semne Adevarate care iti arata daca l-ai gasit pe cel Predestinat!

Cum stii ca cel pe care il iubesti sau de care te simti puternic atrasa este sufletul tau pereche si nu doar o intalnire karmica?

20 de Semne ca ti-ai intalnit Sufletul Pereche

1. Sufletul tau pereche iti este loial intotdeauna.

2. Sufletul tau pereche te sprijina intotdeauna.

3. Sufletul tau pereche are o voce interioara calauzitoare similara tie.

4. Sufletul tau pereche trezeste o pasiune intensa in tine.

5. Poti comunica confortabil cu sufletul tau pereche.

6. Sufletul tau pereche te face sa te simti speciala.

7. Legatura spirituala dintre tine si sufletul tau pereche transcende limitele.

8. Sufletul tau pereche iti apreciaza afectiunea.

9. Sufletul tau pereche considera ca esti irezistibil de atragatoare.

10. Sufletul tau pereche te face sa te simti in siguranta.

11. Simti ca poti avea incredere deplina in sufletul tau pereche.

12. Nu ii experimentezi pur si simplu dragostea sa nesfarsita, ci o simti.

13. Te conectezi spiritual cu sufletul tau pereche mai mult decat cu oricine altcineva.

14. Chiar daca petreceti timpul in tacere, nevorbind nimic, stii ce gandeste sufletul tau pereche.

15. Chiar si in timpuri grele, sufletul tau pereche este cel care iti da putere.

16. Sufletul tau pereche ti se dezvaluie cu toate slabiciunile si punctele sale forte, cu toate secretele, sperantele si visurile sale.

17. Sufletul tau pereche are aceleasi idei despre cresterea copiilor ca si tine.

18. Sufletul tau pereche te include intotdeauna si pe tine in deciziile de viata minore si majore.

19. Sufletul tau pereche te face sa iti doresti sa fii mai buna si tu ii intorci aceasta favoare.

20. In ceea ce priveste fericirea si succesul, tu si sufletul tau pereche progresati si prosperati impreuna.

Sursa: www.higherperspectives.com

Exercitiul inimii: Cea mai puternica practica de auto-compasiune pentru fiecare zi

Sunt momente cand ne simtim coplesite de tot ceea ce se intampla. Stresul ne invaluie si parca nu mai stim cum sa bifam tot ce avem de indeplinit pe parcursul unei zile. Ne gandim uneori: "Oare cum am sa supravietuiesc acestei zile?"

Nu ne este strain sa ne simtim prinse intr-o invalmaseala de ganduri si de griji. Dar in astfel de situatii, trebuie sa oprim vocea mintii si sa ne ascultam vocea inimii.

Prea des ne bazam doar pe creier ca sa ne organizam si sa ne rezolvam problemele, cand de fapt, inimile noastre ne ofera cele mai efective solutii. Zeci de ani de cercetare ne-au demonstrat ca inimile sunt de fapt comunicatori puternici, explica specialisat in psihologie Toni Parker, intr-un editorial publicat de catre site-ul Institutului Gottman.

Studiile realizate de catre Institutul HearthMath (am scris si noi mai multe articole pe aceasta tema) arata ca inima comunica creierului nostru in 4 moduri majore: neurologic, prin impulsuri nervoase, biochimic, prin intermediul hormonilor si neurotransmitatorilor, biofizic, prin valuri de presiune si energetice si prin interactiuni electromagnetice. De asemenea, stiinta a mai demonstrat ca inima are propriul creier, echipat cu peste 40. 000 de neuroni care pot simti mai mult decat creierul adapostit de craniu.

Dr. John Gottman se refera la aceasta putere in cartea „A creste un copil inteligent emotional”, explicand ca principala caracteristica a parintilor cu capacitate ridicata de empatie este aceea ca ei isi folosesc inimile ca sa simta ceea ce copiii lor simt. Daca sa iti folosesti inima inseamna si abilitatea de a te intelege mai bine cu ceilalti sau copiii tai, atunci de ce nu ne-am folosi inima ca sa ne oferim chiar noua insine, mai multa auto-comapsiune?, ne invita Toni Parker.

Ce inseamna auto-compasiunea generata de Inima?

Toni Parker ne sugereaza un exercitiu puternic prin care putem sa iesim din minte in momentele stresante, intorcandu-ne in inimile noastre.

Se numeste Respiratia compasiva a inimii si combina practicile auto-compasiunii si mindfullness, in timp ce ne accesam puterea inimii.

EXERCITIUL INIMII:

Incepe punandu-ti una sau ambele maini deasupra inimii. Respira deplin de doua –trei ori, alunecand usor inspre creierul din inima ta. Fa mici cerculete cu mana presand usor deasupra inimii, simtind urcarea si coborirea naturala a toracelui in timp ce respiri. Stai cu acest sentiment oricat de mult iti doresti.

Acum, in timp ce continui sa respiri si sa te alini in felul acesta, fii constienta de ceea ce simti in acel moment. Aceasta practica trebuie sa fie acompaniata de urmatorul gand: „Ceea ce experimentez acum este dur si sufar. Sa fiu buna si iubitoare cu mine, in timp ce primesc mai multa claritate si putere.” In aceeasi nota, poti sa gasesti si o alta propozitie care sa iti fie mai potrivita. Simte cum aceste cuvinte se rostogolesc gentil deasupra inimii tale, facandu-si apoi drum spre creier.

Practica acest exercitiu al inimii compasive ori de cate ori simti furie, iritare, stres, nervozitate, tristete. Ori de cate ori esti coplesita sau dezamagita. Ramai tot timpul deschisa ca sa auzi vocea inimii tale si sa te deschizi sinelui tau adevarat influentand corpul si mintea ta in moduri benefice.

Acest exercitiu te ajuta sa iti usurezi inima, sa iti oxigenezi sangele si sa iti accesezi acele puteri nebanuite care stau ascunse in tine.

www.garbo.ro

10 mituri despre SUFLETUL PERECHE!

Fiecare dintre noi crede in adancul sufletului ca exista acolo, in lumea larga, o persoana care este capabila sa ne indeplineasca toate dorintele si nevoile. Dar chiar exista?

De fapt, aceasta credinta cauzeaza multe disfunctii in relatii. Exista multe mituri daunataoare despre sufletele pereche care circula in cultura populara si pe care le preluam fara sa le chestionam. In primul rand este din start gresit sa crezi ca ceva din exteriorul tau te poate completa. Aceste idei ne limiteaza expansiunea si cresterea spirituala.

Pentru ca, a-ti gasi sufletul pereche inseamna dezvoltare personala si multe provocari, iar nu pe cineva care s-a nascut sa te completeze sau sa iti indeplineasca toate nevoile.

1. Mit: Poti sa iti „GASESTI” sufletul pereche

In primul rand ar trebui sa renuntam pur si simplu la ideea ca putem controla ceva. Chiar nu avem nicio putere sa anticipam cand si cum vom intalni pe acel cineva in viata. Tot ce putem face este doar sa fim deschise si receptive. Egoul are iluzia ca poate controla totul, dar lucrurile nu stau deloc asa. Viata nu poate fi controlata, viata este mai puternica decat putem noi sa ne imaginam. Sa ne pastram deschiderea, dar sa nu avem pretentia ca putem sa stabilim noi cand se va intampla intalnirea cu sufletul pereche!

2. Mit: Ceea ce iti doresti de la persoana ideala iti va oferi sufletul pereche

Avem tendinta de a percepe relatiile, mai ales pe cele intime din perspectiva ca ceea ce ne dorim vom obtine. Putem sa vizualizam acea persoana, dar cel mai probabil vom atrage acea persoana in concordanta cu energia dominanta a subconstientului. Asa incat, sufletul tau pereche s-ar putea sa nu fie chiar persoana care sa indeplineasca toate cerintele pe care le poti bifa constient. Sufletul pereche este o persoana pe care o vei atrage inconstient si care va aparea in drumul tau ca sa te provoace si sa iti ajute evolutia spirituala.

3. Mit: Sufletele pereche vor ramane cu tine pentru totdeauna

Acesta este unul dintre aceste mituri care ne fac mult rau, generand multa durere nenecesara. Ca si specie, gasim multa satisfactie in gandul ca cineva va fi cu noi toata viata, pentru totdeauna, pana la moarte… Dar adevarul vietii nu prea este acesta. Uneori, sufletele noastre pereche stau cu noi o perioada si uneori stau pentru toata viata. Trebuie sa acceptam acest adevar.

4. Mit: Sufletul pereche este neaparat de sex opus

Religia si traditia vor vrea mereu ca noi sa credem ca sufletele pereche sunt neaparat heterosexuale. In realitate, iubirea este libera iar conexiunea la nivel sufletesc nu va fi niciodata conditionata de ce e considerat a fi bine sau rau in mintea oamenilor.

5. Mit: Sufletele perche sunt doar parteneri romantici/sexuali

In sens contrar, sufletele pereche pot fi complet platonice, fara nicio implicatie romantica sau sexuala. Cu alte cuvinte, sufletul tau pereche poate fi cel mai bun prieten.

6. Mit: Avem un singur suflet pereche

Este posibil sa intalnim mai multe suflete pereche pe parcursul vietii. Sunt multe persoane care povestesc mai multe intalniri cu suflete pereche si fiecare intalnirea a fost diferita, pretioasa si generand multe schimbari in vietile acestor oameni. Este vorba de suflete pereche aparute sub forma de prieteni, de profesori, de frati, mame, tati si surori.

7. Mit: Sufletul pereche poate fi doar un om

Exista persoane care au simtit o legatura puternica si cu animale, care devin cei mai buni prieteni ai lor, o legatura de la suflet la suflet care transcede limbajul uman.

8. Mit: Sufletele pereche sunt singure

Dragostea este o emotie complexa. Si nu putem sa alegem de cine ne indragostim. Cine poate pretinde ca poate intlege misterele inimii? Asa incat, da… cand iti intalnesti sufletul pereche, acesta poate fi intr-o relatie sau intr-o casatorie. Astfel incat, sufletele pereche care se gasesc intr-o astfel de situatie, vor trebui sa aleaga intre a fi impreuna si probabil, un divort. Si ambele situatii sunt la fel de dureroase. Dar intalnirile dintre sufletele pereche vor fi intotdeauna provocatoare.

9. Si asa ajungem la Mitul numarul 9: Relatiile dintre sufletele pereche presupun lipsa eforturilor

Exista preconceptia aceasta ca intalnirea dintre sufletele pereche aduce cu sine un drum al iubirii presarat cu petale de trandafiri si usuratate. Dar lucrurile nu sunt deloc asa, dupa cum spuneam si mai sus. Pot aparea tot felul de complicatii, tocmai pentru a provoca cresterea spirituala. Relatiile dintre sufletele pereche presupun eforturi, rabdare si compromisuri. Fara implicare, chiar si aceste legaturi puternice, se vor destrama.

10. Mit: Sufletele pereche te intregesc

Acesta este poate, unul dintre cele mai distructive dintre aceste mituri, pentru ca ne lasa aceasta impresie ca avem nevoie de o alta persoana ca sa ne simtim intregi. Ceea ce este fals. Suntem invatati sa credem ca sufletele pereche sunt jumatatile noastre disparute in lume si ca ei vor aparea ca sa ne completeze. De fapt, aceste suflete apar in vietile noastre ca sa ne ajute evolutia. Sa ne ajute sa ne auto-descoperim si sa devenim mai buni. Nimeni pe lume nu ne poate intregi, pentru ca noi suntem deja completi exact asa cum suntem.

www.garbo.ro

Iubire...

Cand te-am intalnit pe tine, inima mi-a ramas fara cuvinte. Alergau caii cei albi peste campurile verzi cu furie de viata si am avut senzatia ca aud tobele in arenele grecesti care preziceau luptele intre gladiatori. Iubire, tu esti leoaica cea alba care ne sare la gat fara sa stim, doar in joaca, doar asa, sa ne tranteasca fara sa ne sfasie, dar caderea sa nu i-o uiti niciodata.

Cerurile s-au deschis cand te-am intalnit pe tine si ingerii coborau pe pamant. Stateam sub un copac mare care se intindea peste lume. De dragoste, pocneau mugurii zambindu-mi, eu nu te vedeam decat pe tine.

Asa a fost cand noi doi ne-am intalnit: un fulger a brazdat cerurile din sufletul meu cand m-ai privit si ma ascundeam dupa umbre ca sa te privesc. Te iubesc, cer albastru cu zmeie colorate, te iubesc pe tine cel de astazi care ai ramas langa mine.

Intr-o zi te-am iubit de cand te-am vazut. Tavaleste-ma, viata, prin campul cu flori, pune-mi in par macii cei rosii si lasa-ma sa alerg desculta pe sub ploi gandindu-ma la tine. Iubire cu chip de leoaica alba, m-ai muscat de gat cu coltii tai de ganduri albe si sangele meu a fost schimbat intr-o clipa, sange amestecat cu vorbele tale.

Ce m-ai intrebat atunci, parca cum ma cheama?

Si ploua cu flori albe de tei peste noi doi. Iti amintesti? Am trecut de atunci prin foc si prin apa, dar am ramas amandoi. Tu m-ai tras dupa tine in fuga prin paduri neumblate si sufletul meu era beat dupa tine, iubire cu ochi de baiat ca aluna batuta de soarele verii.

Te-am iubit din ziua in care te-am vazut, inainte de a-mi vorbi. M-am indragostit de tacerea adanca din ochii tai curati ca ziua de vara spalata in ploi de dimineata!

Uneori cad stele peste noi noptile si ma trezesc cu gandul ca acest dar care mi s-a dat mi s-a dat din ceruri.

Te iubesc cu tot sufletul obosit dupa atatea vorbe fara rost, dupa atatea imagini pe care le-am uitat, am uitat viata mea cand te-am cunoscut! Imi amintesc ca dupa ce m-am intalnit prima oara cu tine, noaptea am iesit din casa ca sa ma plimb printr-o ploaie de vara, sa-mi pun gandurile in ordine. Eam ravasita de vorbele tale… Un baiat atat de cuminte, cu un suflet atat de curat, sa-l intalnesc pe neasteptate… Ingerii zambeau acolo sus pentru bucuria acelei fete, bucuria mea aducea zambet in ceruri! Te iubesc si te voi iubi pana la moarte, numai moartea ma va desparti de tine, asta sa stii!

Asa te iubesc, cu ingerii langa mine si cu multumire adusa lui Dumnezeu in fiecare zi ca te-am cunoscut pe tine.

* de Constantinescu Maria Bogdana (bogdanahelp.wordpress.com)

Care este rostul?

La 17.00 am intalnire cu directorul. Imi trec unghiile rosii peste dosarele groase si imi repet in minte discursul. Totul decurge bine. Raman o clipa singura in biroul ala dreptunghiular, cu pereti din sticla. Mai lucrez ceva, imi mai vin proiecte si oameni noi, vad ce accept si ce nu, dar nu ma pierd niciodata cu firea. Asta-i lege. Asta-i legea.

Tastez ceva. Ma opresc si o fixez cu privirea. 5 secunde, nu mai mult. Atat imi trebuie. Imi incrucisez bratele, schitez un zambet ironic si dau ochii peste cap.

Gata, a priceput mesajul, pot pleca. Calc apasat, merg dreapta, ca doar de ieri am fusta noua, din piele. Mai lucrez ceva, imi mai vin proiecte si oameni noi, vad ce accept si ce nu, dar nu ma pierd niciodata cu firea. Asta-i lege. Asta-i legea.

Ma conversez cu project managerul din colt, cu programatorul de la fereastra si cu web designerul din fata. E una la intrare care mereu ma saluta cand vin, oare ea n-o fi vazut ca o ignor, ca nu conteaza?

We are not the same, imi spun, in timp ce mai dau o data ochii peste cap. Reflex, ce sa-i faci?

La 17.00 am intalnire cu directorul. Imi trec unghiile rosii peste dosarele groase si imi repet, in minte, discursul. Totul decurge bine. Raman o clipa singura in biroul ala dreptunghiular, cu pereti din sticla.

In fata, Bucurestiul se pregateste, incet, de transformare. Luminile de pe Basarab se aprind, masinile se inghesuie la semafoare, cafenelele se umplu de oameni.

E toamna tarzie. Bureaza un pic. Cerul e acoperit din loc in loc cu nori amenintatori. N-o sa ploua, o spun ca o sentinta. Si, dintr-o data, acelasi sentiment.

Sunt peste toate. Like a little God, rad infundat si privesc peste umar la gloata din stanga mea.

Dau sa plec. Proasta de la intrare nu ma vede si ma loveste in plin. Cafeaua se revarsa pe fusta mea cea noua si, mai rau, pe telefon. In masina incerc din rasputeri sa il deschid. Nimic.

E rosu si o coada pana la Ploiesti. In stanga mea, pietonii se opresc si ei. O doamna trecuta de prima tinerete priveste fix, in fata. Are o haina de blana, un pic tocita si niste pantaloni evazati. Ciudat, dar imi place. Are acel ceva. Prestanta, poate. Priveste trist. Foarte trist. Fuck! D-asta nu-mi place sa nu-mi mearga telefonul. Incep eu acum sa ii vad pe astia care nu conteaza!

Dar uite, desi e trista, s-a machiat si a iesit din casa. Si mai are si prestanta. Nu, demnitate as zice.

Intoarce si ea capul spre mine. Mimez nepasarea. Cand traverseaza ma priveste iar pret de o secunda. Imi zambeste. Nu stiu de ce naibii, ca nu ma cunoaste, dar femeia aia trista mi-a zambit chiar mie!

Verde! Ce bine! Gata sa o iau razna!

Trec pe langa Unirea. Iar rosu. Pe cladire, imens, o reclama la…ceva, ah, la manusi, uite! Da, frumoase, poate imi iau si eu! Se mai fac si reclame reusite, imi spun si urmaresc cu mai mare interes.

O fata frumoasa le cumpara, isi trece degetele fine peste pielea de calitate si pleaca. Ajunge in dreptul unei batrane care vinde patrunjel. I le intinde si pe fata amandurora se iveste un zambet mare. Vai, se imbratiseaza. Mda, nu mai suport, imi iau ochii de la reclama asta de doi bani.

Nu stiu cum fac insa ca langa Unirii vad tocmai o batranica care vinde niste flori. Sta asezata pe treptele de la Zara si isi strange paltonul pe langa ea.

O fata se opreste si ridica un buchet de flori. Se ridica si batranica. Vorbesc. E buna batranica, ma gandesc. O sa cumpere. Fata ridica toate buchetele de flori si intinde o bancnota de 50 lei. Batrana se blocheaza o secunda. Ca si mine.

Se imbratiseaza. Ca in reclama. Fata pleaca, iar femeia incepe sa-si stranga lucrurile fericite.

“Fa proasto, nu vezi ca e verde de 5 minute?!” imi zice unu care trece pe langa mine.

Ce lume rea, imi spun, in timp ce bag intr-intaia si calc acceleratia.

Mai merg ce mai merg si, pe la Izvor, ce crezi, protest. Vai, deci nu pot sa cred! Si am evitat atat stirile despre asta pe net si la televizor!

In fata mea, trec unii. Pancarte, poze. Si imi amintesc. N-am incotro. Toata lumea tace. Doar ei vorbesc, si striga, si incearca sa ne anime si pe noi. Dar noi ii privim ca prostii. Eu nu-mi pot lua ochii de la poze. Simt ca mi se face rau. Deschid mai mult geamul. Ma izbeste aerul ala curat. O fi venit de la ei. Frigul ala imbibat cu optimism, revolta si speranta. Mai inaintam un pic.

Ii lasam in spate. Geamul a ramas deschis. E bine asa. Sunt alive din nou, imi spun. La un sens giratoriu, nu stiu cum se face ca raman iar blocata. In stanga mea, Dambovita. E aproape mut.

Imi aud doar respiratia. Dintr-o data, ma simt mica, prea mica. Privesc din nou in stanga. Parca m-ar lua plansul, dar habar nu am de ce.

Drumul pana aproape de casa e liber. Nu spun nimic. Gandurile imi sunt goale. Mai am un singur semafor si gata.

Nu-mi place starea asta. Nu ma inteleg si nu stiu cum sa redevin din nou eu. Si, dintr-o data, inteleg. Imi trece prin fata ultima jumatate de ora.

Nu sunt a little God, sunt un nobody cu pretentii de diva. Da, am haine de firma, iPhone ultima generatie, masina ultimul racnet si prieteni sus pusi. Stiu cum sa fac din priviri si cuvinte oamenii, dar…what’s the point?

As fi putut fi altfel. Ca femeia aia trista, dar care a zambit. Ca fata aia banala, dar care a facut o fapta buna. Ca tinerii aia revoltati, dar care au avut puterea sa ii schimbe pe altii.

Peste cateva secunde se va face verde. Sa trec calea tampitului care vine din stanga sau sa fac dreapta, cum trebuie? Ar insemna 10 minute in plus.

Ma uit in stanga. O groaza de masini. Telefonul incepe subit sa sune. Il ignor. La asta ma pricep cel mai bine. Ochii ma gadila, iar fata mi se umezeste instant.

Verde.

Masinile trec una dupa alta. Sunet de roti, de motoare, de radiouri si de voci de copii. Niciun semn, insa, de claxoane nervoase.

* un articol de Marina Rasnoveanu

www.garbo.ro

21 Lectii de Viata pe care le-am invatat in 41 de ani

La implinirea varstei de 41 de ani, Elsa Mora a impartasit cu cititorii sai 41 de lectii de viata pe care le-a invatat de-a lungul timpului....

La implinirea varstei de 41 de ani, Elsa Mora, autoarea blogului www.artisaway.com, a impartasit cu cititorii sai 41 de lectii de viata pe care le-a invatat de-a lungul timpului. In speranta ca ne vor servi drept sursa de inspiratie si ne vor ajuta sa ne imbunatatim propriile vieti, iata care sunt 21 dintre acestea:

Elsa Mora: 21 de lectii pe care le-am invatat din viata mea…

via www.artisaway.com

1. A-i ierta pe cei care te ranesc este primul pas catre evolutia personala.

2. Fa un efort constient pentru a-ti aminti trecutul. Multe din indiciile care ne pot ajuta sa ne rezolvam problemele actuale se gasesc in trecut.

3. Fii entuziasmat in privinta viitorului. ORICE poate fi mai bine in viitor daca incepem sa il construim ASTAZI.

4. Daca vrei sa te bucuri de frumusetea vietii, fii prezent in orice faci.

5. Nu ii judeca pe altii. Doar observa, asculta si invata de la ei. Fiecare persoana de pe pamant are ceva sa te invete.

6. Adevarata bogatie nu are de-a face cu banii.

7. Fa lucruri bune pentru alti oameni. Facand asta, plantezi mici seminte de dragoste. Acele seminte iti vor hrani sufletul cand vei avea cel mai mult nevoie.

8. Fii bland si rabdator cu tine in fiecare zi.

9. Fii suficient de curajos incat sa iti ceri scuze cand faci ceva gresit.

10. Cele mai mari lectii le inveti din ceea ce te raneste.

11. Zambeste si viata iti va zambi inapoi. Un zambet este inteles in orice cultura si limba.

12. Petrece adesea timp in solitudine. Iti va oferi spatiu pentru a asculta, a simti si a vedea mai mult decat atunci cand esti inconjurat de oameni.

13. Bucura-te de prezenta oamenilor. Energia umana este cea mai puternica din toate energiile.

14. Trebuie sa invatam mai mult de la animale. Ele traiesc vieti mai simple si mai fericite. Merita respectul nostru.

15. Suferinta vine din a dori si a astepta lucruri tot timpul.

16. Fericirea este o stare a mintii. Este a ne accepta pe noi insine si orice altceva intr-o maniera linistita. Intocmai precum face natura.

17. Nu incerca sa ii schimbi pe ceilalti. Pur si simplu accepta-i, iubeste-i asa cum sunt. Acest lucru ii va inspira sa fie mai buni.

18. Nu te defini in niciun fel. Nu suntem ceva facut intr-o fabrica, cu o eticheta care spune ce suntem. Fii pur si simplu orice vrei sa fii.

19. A fi parinte este unul dintre cele mai grele si mai pline de satisfactii lucruri in viata.

20. Cel mai important lucru pe care il vrea fiecare copil: atentia ta.

21. A crea obiceiuri si ritualuri speciale cu copiii tai este ca si cum ai planta seminte pentru viitor. Intr-o zi asta este ceea ce isi vor aminti din trecut.

Sursa: http://www.artisaway.com

www.garbo.ro